מַחֲלָה

שלשול שלשול, עצירות, צרבת, וגז יכול לנבוע משינויים בתזונה שלך כשאתה נוסע. למד טיפים כדי למנוע בעיות עיכול אלו.

ההשפעות הלא נעימות של מחלת הגבהים יכולות לפגוע בכל אדם באזור בעל גובה רב. שמירה על נסיעות בריאה עם מניעת מחלת הגבהים וטיפול.

למד כיצד להימנע באגים המיטה בעת הנסיעה. גם ב EverydayHealth.com, לברר מה לעשות אם אתה חשוף אלה באגים ואיך אתה יכול לטפל ביסים.

מקום החופשה שלך עשוי להשפיע על תסמיני האלרגיה שלך אסטמה, כך מחקר לפני שאתה הולך. למד כיצד לנהל את התסמינים האלה על הכביש ב EverydayHealth.com.

אתה יכול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח פקקת ורידים עמוקים או DVT בעת נסיעה. למידה על מניעה DVT הוא חובה לבריאות נסיעות על נסיעות ארוכות.

האם תכנון חופשה גורם לך מתח? למד כיצד מתארגן יכול לספק הקלה מתח לאפשר לך ליהנות נסיעות בריאה אתה מקווה.

למד על איך בבטחה לקבל את התרופות ייתכן שתצטרך במדינה אחרת מ EverydayHealth.com. להיות מוכן לצרכי מרשם לפני שאתה עוזב את הבית.

חברות תעופה רבות להציע הנחה על כרטיסי טיסה לאנשים הנוסעים חירום רפואי המשפחה. למד את הסודות של מציאת שיעורי אלה ב EverydayHealth.com.

נסיעה משפחתית יכולה להיות כושר כושר מליטה לכולם. למד כיצד פעילות גופנית יכולה להיות משולבת בחופשה מהנה ב- EverydayHealth.com.

למד כיצד למצוא רופא דובר אנגלית בעת נסיעה לחו"ל. ביצוע מחקר לפני שתעזוב יכול לסייע בהגנה עליך במקרה חירום רפואי.

בחקר הטיפול הרפואי על סיפון ספינת תענוגות, הקפד לשאול שאלות ספציפיות על האופן שבו הצוות מטפל במצבי חירום רפואיים. הערובות הבאות לטיפול הן אופייניות המוצעות בספינת השיוט הממוצעת:

גם עם נסיעות פנים, יש חששות בטיחות לחשוב על & Mdash; במיוחד אם יש לך אסטמה, מחלת לב או סוכרת.

למד על ארוחות קלות לעשות ולקחת על הטיסה הבאה שלך. כמה תכנון הארוחה יאפשר לך לדלג על ידי אלה מזון מהיר במסוף.

אתה רוצה דברים שלך עם מזכרות מזכרות, לא באגים המיטה. הנה איך לסנן את הסורקים מצמרר.

למד כיצד מטוס מים ואוויר בטוחים באמת ולקבל עצות היגיינה כדי לעזור לך להישאר בריאים בעת נסיעה מהאוויר EverydayHealth האוויר מטוס יבש יכול לגרום לך צמא - ואתה יודע כמה חשוב להישאר hydrated, במיוחד כאשר אתה נוסע. אתה גם יודע כי לשטוף את הידיים ביסודיות ולעתים קרובות היא דרך טובה לשמור מפני זיהום עצמך עם חיידקים, לא משנה איפה אתה. אבל שטיפת ידיים יעילה באמת כאשר אתה משתמש במים מטוס? עד כמה בטוח המים שמגיעים מהחדר הזה? והאם האוויר במטוס רק חושף אותך לחיידקים נוספים? אלה הם חששות נפוצים של נוסעים רבים

לטיול בריא בטיול הכביש, להתמקד באפשרויות אכילה בריאים ככל האפשר. למד את הבחירות הטובות ביותר מזון מהיר כאשר אלה הם מפסיק רק בור.

יריות נסיעות מומלץ לטיולים בינלאומיים כדי להגן מפני מחלות נדיר למצוא כאן. למד על חיסונים מרכזיים הדרושים לבריאות הנסיעה.

אל תתנו צלילה צלילה להרוס את החופשה הבאה שלך. אסטרטגיות קול אלה יסייעו להבטיח את הבטיחות.

נסיעות בינלאומיות לא צריך מתכוון לוותר על הרגלי אכילה בריאים. למד כיצד לבחור חטיפים בטוחים ובריאים ומזונות אחרים ב EverydayHealth.com

Jet Lag שביתות כפי שאתה לחצות אזורי זמן, עוזב את הגוף מבולבל כאשר לישון. לטיולים בריאים, נסה תרופה של ג 'ט לאג כי מאפס את שעון הגוף שלך.

יתושים וחרקים יכול להיות יותר מטרד רק בחלקים רבים של העולם. אם אתה עושה תוכניות נסיעות בינלאומיות, יודע כי חרקים אלה עלולים לגרום למחלות קשות, ולפעמים אפילו קטלני, במדינות שבהן הם משגשגים. לדעת איך למנוע את עצמך הטוב ביותר מלהיות נשך הוא חיוני לבריאות ובטיחות של כל נוסע בינלאומי.

למד כיצד להתכונן חירום רפואי כאשר החופשה שלך לוקח אותך לחו"ל. צעדים אלה יכולים לעזור להגן על הבריאות שלך.

למד על בטיחות מי השתייה במדינות זרות. גלה כיצד למנוע מחלות ממים מזוהמים במי השתייה EverydayHealth.com.

למד כיצד להתכונן לטיסה במטוס אם יש לך מצב בריאותי קשה ומה לעשות במקרה חירום רפואי בזמן הטיסה.

עם כל ההליכה והריצה מסביב אתה עושה בחופשה, בריאות הרגל היא לשים את הבדיקה. למד כיצד נעלי נוחות ורפידות יכול לחסוך בריאות הנסיעות שלך.

למד מה אספקה ​​חירום אתה צריך לשמור על היד בעת נסיעה. זה לוקח בכל מקום ערכת יכול להציל את החופשה שלך מלהיות נפגם על ידי תקלה רפואית.

נופש או נסיעות עסקים הוא לא תירוץ לדלג על שגרת האימון שלך. למד כיצד לעבוד על הכביש, הרחק מהבית.

למד מדוע רשימת האריזות הוא חיוני לתכנון חופשה. כמה מחקר יבטיח לך לקחת בגדים מתאימים, מזג אוויר ותרבות חכם.

תיק נשיאה שלך צריך לקבל את כל הדברים הדרושים לך כאשר אתה רחוק מהבית. גלה מה לארוז עבור ערכת הישרדות בריאה נסיעות.

צעירים צריכים ללמוד על בטיחות הנסיעה לפני היציאה לטיול העשרה. טיפים אלה ילמדו את העשרה שלך על נסיעה הבריאות עבור חופשת אביב בטוחה יותר.

מסעדה סעודה בארץ זרה לא אומר שאתה צריך לאכול מזונות לא בריאים. קבל טיפים לתכנון ארוחה בחופשה ב EverydayHealth.com.

זה יכול להיות אתגר לישון טוב בחופשה, אבל מקבל צורך מנוחה חשוב לבריאות הנסיעה. למד על עזרי שינה וטיפים אחרים כדי למנוע פיגור בג'ט.

הגורם המוביל לפציעה לאמריקאים הוא כישלון להסתכל שמאלה. אז אתה קורא

פרישה מספקת מספיק זמן לנסוע לכל היעדים חופשה אתה כבר חולם. ביצוע מספר צעדים פשוטים יבטיח טיולים בטוחים ובריאים.

למד כיצד להישאר בריאים בכושר כאשר הכותרת לצאת לטיול הכביש. קבל טיפים על הזכות לאכול, להקל על המתח על הגוף שלך, ועוד ב EverydayHealth.com.