להישאר בריא כמו צופה האולימפי |

. כמה דברים להרוס חופשה מהר יותר מאשר לחלות, אבל מקבל חולה או נפגע במדינה זרה כנראה מזכה. "אתה צריך יותר מאשר הדרכון שלך לנסוע לאירועים מרכזיים כמו המשחקים האולימפיים, "יעץ ד"ר גארי ברונט, ראש הסניף של בריאות נוסעים ועורך הראשי של המרכזים לבקרת מחלות ומניעת מידע בריאותי עבור נסיעות בינלאומיות. "ההמונים, הסביבה החדשה ומנטליות החופשה עלולים להוביל למחלות או לפציעות, מה שעלול להרוס את הטיול". אם אתה נוסע לאולימפיאדת לונדון 2012, הנה כמה מידע בריאותי שעליך לזכור, עם כמה טיפים ותזכורות מה- CDC ומהשירות הבריאותי של בריטניה.

בדוק אם אתה עד כה על החיסונים שלך

למרות שחצבת הוכרזה בוטלה בארצות הברית בשנת 2000, היא עדיין שכיחה בחלקים אחרים של בעולם, כולל אירופה. נכון לחודש אפריל השנה, יותר מ -1,200 מקרים של חצבת דווחו בבריטניה, לפי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן. בשנה שעברה, כמה מתושבי ארה"ב שנסעו לחו"ל הביאו את הנגיף הביתה, וגרמו ל -17 התפרצויות חצבת בקהילות שונות בניו יורק, בוסטון, ניו מקסיקו, אינדיאנה וקליפורניה. בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מעודכן עם חצבת- mumps-rubella (MMR) וחיסון אחר.

לדעת כיצד לקבל טיפול רפואי וטיפולי חירום

באנגליה, מספר מחלה חירום או פציעה היא

, לא 911. עבור מקרים שאינם מאיימים על החיים, שירות הבריאות הלאומי של בריטניה מספק מגוון של שירותי כניסה, כולל מרכזי טיפול דחוף, מרכזי כניסה ויחידות פציעה קלות . רוב המרכזים פתוחים 365 ימים בשנה בכל שעות היממה, ואנשי מקצוע בתחום הבריאות זמינים ללא תור. שירותים מסוימים תחת NHS הם ללא תשלום עבור המבקרים בבריטניה, אם כי אחרים אינם (ראה טיפ הבא). כדי לאתר מרכזים רפואיים, בקר בכתובת www.nhs.uk/London2012.

זכור את ביטוח הבריאות שלך

לפני הנסיעה לכיוון בריטניה, הקפד לקבל ביטוח נסיעות. אם אתה צריך לראות רופא, המבקרים בבריטניה יכולים להירשם עם רופא כללי כחולה NHS ללא תשלום, על פי אתר האינטרנט של NHS. עם זאת, לא בריטניה. אזרחים יחויבו עבור טיפולים בבית החולים, למעט חירום, ואת דמי יהיה תלוי בשירותים המשמשים. NHS מציין כי התשלום הוא בדרך כלל צפוי מראש, כך שיש ביטוח נסיעות יאפשר לך להגיש עבור עלויות הטיפול ברגע שאתה חוזר בארה"ב לדבר עם חברת הביטוח שלך לפני היציאה למסע שלך אז אתה יודע מה זה לא מכוסה על ידי התוכנית שלך. כמו כן, אל תשכחו לארוז תרופות נוספות ולבדוק עם הרופא שלכם לפני נסיעה עם מצב רפואי קיים.

תראו את שתי הדרכים כאשר חוצים את הרחוב

למרות שאולי רק סיפרתם לילדים שלכם בפעם המאה, חשוב לשמור את זה בחשבון אותך בטיחות משלך. זכור כי באנגליה, אנשים נוסעים בצד שמאל של הכביש, לא את הזכות. התנועה בכביש היא אחד הגורמים המובילים למוות פציעה לנוסעים בארה"ב במדינות זרות. (אחרים כוללים רצח, טביעה והתאבדות, על פי ה- CDC). רבים - אך לא כולם - מסומנים כדי להזכיר לכם להביט שמאלה. אז הקפד לשים עין על כלי רכב מתקרבים לפני חציית הכביש.

Pack בהתאם

בזמן פרסום, הטמפרטורה בלונדון היה 81 מעלות וזה היה שמש. אבל מזג האוויר משתנה מאוד בלונדון, במיוחד בקיץ, כדי להיות מוכנים לכל התנאים. NHS מציע עצות מעשיות כדי למנוע תקלות חופשה. תביאו בגדים למזג אוויר חם, קר, גשום ושטוף שמש. הגשם ולחות יכול להיות מצמרר עצם, אז להביא מטריה בגודל נסיעה. מצד שני, אל תשכח sunscreen עם מינימום Sun Protection Factor (SPF) 15. מאז אתה בטח עושה הרבה הליכה, להביא נעליים נוחות, תחבושות שלפוחיות. שינוי הזמן - חמש שעות לפני EST - גם לעשות מספר על הגוף שלך, אז להביא חטיפים בריאותיים כמו אגוזים או להרים פירות כאשר אתה מגיע לשם. לבסוף, בקבוק קטן של איבופרופן יכול ללכת דרך ארוכה עבור מפרקים כואבים ושרירים לאחר יום של תשואות על הספורטאים האהובים עליך.