חלק מהכיף של חופשה בחו"ל הוא מנסה לנסות את המטבח האקזוטי של מדינה זרה. אבל אם אתה לא מדבר את השפה ולא יכול להבין את התפריט, איך אתה יודע מה להזמין? אם יש לך אלרגיות למזון או הגבלות תזונתיים אחרות, זה אפילו יותר חשוב כי אתה יודע מה אתה אוכל כדי להפוך את האוכל במסעדה בטוח ככל האפשר.
ביצוע מסעדה אוכל בטוח ובריא
אם יש לך הגבלות על תזונה רצינית, כולל אלרגיות למזון, או פשוט רוצה להיצמד לתזונה בריאה, לעשות עבודת הכנה לפני שאתה עוזב את הבית ולקבל המלצות לאחר הגעת ליעד שלך יכול לעזור לך להישאר טוב לסעוד מאושר. הנה שישה הנחיות עיקריות שיש לבצע:
- כרטיסי הדפסה המפרטים את הצרכים התזונתיים שלך. "זה טריק nifty, וזה זול למדי: לפני שאתה עוזב, להדפיס את הקלפים לתת למלצרים", אומר דוד Lytle, מנהל המערכת של אתר הנסיעות, Frommers.com. במקום לכתובת ומספר טלפון, על הכרטיס שלך לרשום, בשפות רבות, ביטויים פשוטים שתקשר בצורה ברורה ובתקיפות את המסר שלך, כגון: "אני אלרגי לכל האגוזים", או "אני אמות אם אני אוכל מאכלי ים. "
- להזמין מראש להזמין מסעדה במסעדה. להתקשר או באמצעות שירות מקוון ההזמנה להזמין את הטבלה במסעדה ייתן לך את ההזדמנות כדי להפוך את הצוות מודע ההגבלות התזונתיים שלך מראש. "זה הכל על תקשורת הצרכים שלך לאנשים", אומר ליטל, אתה יכול אפילו להתקשר קדימה כדי לארגן פגישה עם הטבח או מנהל בכמה מסעדות, כדי לברר אם הם יכולים להתאים לצרכים התזונתיים שלך.מסעדות רבות ברחבי העולם עכשיו יש להם אתרי אינטרנט משלהם, עם תפריטים הזמינים באנגלית ומידע ליצירת קשר המאפשר לך לשלוח דואר אלקטרוני ספציפי עם בקשות התזונה שלך.
- קרא את מדריכי טיולים ובקר באתרים שלהם באינטרנט. עיין בספרי נסיעות ספציפיים למדינה אתה יכול לבקר ולהשתמש במשאבים מקוונים כדי לעזור לך למצוא מסעדות מסוימות שמתאימות לצרכים שלך. "משאבים מיוחדים באינטרנט [יכול להיות מאוד מועיל]", אומר ליטל, למשל, "יש כמה פרסומים תזונתיים ובריאות שבו אתה יכול למצוא מסעדות בכל מצב בריאותי שלך יכול להיות. "
- שמור מילון על היד. אתה יכול להפוך את האוכל במסעדה בטוח ובריא יותר בזמן החופשה שלך על ידי למידה של כמה מילות מפתח וביטויים בשפה המקומית. s עבור כל מזונות אתה רוצה להימנע - בוטנים, רכיכות, חלב, וכל דבר אחר אתה אלרגי או פשוט לא רוצה לאכול.
עוד טריק זה יעזור לך לקבל את המאכלים המדויקים שאתה רוצה: "תביא ספר ההמרה בשפה קטנה עם היסודות ", מציעה פמלה מלטון, סגן נשיא ומנהל הפעילות בחברת שיווק משאבים בע"מ ב Elmhurst, Ill., וכן תכופים נסיעות עסקים ונופש. "ראיתי כמה ספרים עם תמונות שאתה יכול להצביע עליהם, כדי להקל על פערי התקשורת".
- שאל את המקומיים עבור המלצות. מלטון גם מציע לך לנצל את המשאבים סביבך לאחר הנחיתה. אל תפחד לבקש עזרה או הצעות. "צוות המלון תמיד מועיל עם המלצות לאוכל ואוכל בחירות", היא אומרת. "אני תמיד מבקש מסעדות שיש להן אפשרויות מזון בריא ומציעים תפריטים באנגלית, ייתכן שבמלון שלך יש גם תפריטים לדוגמה ויכולים לסקור כמה פריטים איתך".
- שקול לעבוד עם סוכן נסיעות. תכנון החופשה שלך, אתה עשוי למצוא את זה שימושי כדי לקבל סוכן נסיעות לעזור לך לנווט מסעדות ותפריטים זרים. סוכן הנסיעות שלך יכול גם לתקשר את ההגבלות התזונתיים שלך ישירות לצוות המתאים בכל מקום שתשאר. על ידי תכנון מראש ולמידה קצת השפה, אתה יכול להפוך את האוכל במסעדה חוויה בריאה ומהנה, גם כאשר חופשה אלפי קילומטרים מהביתלמידע נוסף על בריאות כל יום בריא מרכז נסיעות
