לא משנה מה אתה מתכנן את החופשה הבאה שלך - וגם אם אתה רק נסיעה בתוך ארצות הברית - אתה עדיין צריך לנקוט כללי בטיחות ובריאות כדי למנוע מחלות ופציעה. וזה חשוב כפליים לתכנן מראש אם יש לך מצב בריאותי כרוני.
מזג אוויר שיקולים אחרים
מטעמי בריאות ובטיחות, עליך לשקול מזג אוויר, גובה, ועוד גורמים הקשורים גיאוגרפיה לפני השלמת החופשה המקומי שלך נסיעות יַעַד. סוגיות שיש להביא בחשבון כוללות:
- אבקה ואלרגנים אחרים. אם אתם סובלים מאסטמה ומאלרגיות, ייתכן שתרצו להתרחק משטחים עם ריכוז כבד של אבקה ואלרגנים אחרים, או אזורים הידועים ללחות גבוהה, להחמיר את מצב הנשימה.
- גובה גבוה. מחלת גובה היא סכנה עבור אנשים הנוסעים למדינות עם גובה גבוה מאוד, כמו קולורדו. אנשים הסובלים מ- COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית), מחלות נשימה חמורות אחרות או מצב לב חמור, לא יוכלו לחופשה ביעדים גבוהים, משום שיש פחות חמצן באוויר, מה שמקשה עליהם לנשום.
- שים לב לאיזה חלקים של המדינה יש אוכלוסיות כבדות של חרקים נושאות מחלות, כגון צבי ציציות שהפיצו מחלת ליים או יתושים שיכולים להדביק אותך עם נילוס וירוסים במערב. הקפד להשתמש דוחה חרקים בכל פעם שאתה בחוץ באזורים בהם חרקים נושאת מחלה פעילים. מזג אויר.
- כדאי לשקול בעיות מזג אוויר אפשריות לפני תכנון כל טיול. בחודשי הקיץ, שקול כמה נקודות נופש עלול להיות נוטה סופות רעמים או סופות טורנדו, או חם, לח, מזג אוויר מחניק. במהלך חודשי החורף, יש להיזהר בתכנון חופשה באזור שנוטה לקבל הרבה שלג וקרח, כפי שעשוי להפוך לתנאי נסיעה מסוכנים. תכנון נסיעות כאשר יש לך מצב בריאותי
אם יש לך מצב בריאותי כרוני כמו סוכרת או מחלת לב, חשוב לך לפקח על הבריאות שלך בזהירות בזמן שאתה בחופשה, ולוודא שאתה מוכן במקרה חירום רפואי. כדי להתחיל, אפילו לפני היציאה מהבית, תצטרך:
קבל בדיקה גופנית.
- לפני היציאה לחופשה, הקפד לבדוק את הרופא שלך כדי להיות בטוח שאתה בכושר גופני בריא מספיק כדי לנסוע. לארוז מרשמים שלך.
- ודא שיש לך הרבה של תרופות מרשם שלך, יחד עם מרשם נייר גיבוי עבור כל אחד, כמו גם פתק מהרופא שלך להסביר מדוע אתה צריך את מרשמים שונים ואספקה. אם אתה טס, שים את התרופות בבקבוקים המקוריים שלך ב-לשאת שלך, רק במקרה המטען שלך הולך לאיבוד או מתעכב. תביא את ביטוח הבריאות שלך מידע.
- כלול ביטוח הבריאות שלך תעודת זהות וכל רפואי כרטיסי זיהוי או צמידים המזהים אותך כמצב מסוים. בנוסף, "אם יש לך צרכים רפואיים מיוחדים, זה רעיון טוב שיש תיעוד זה, הרופא שלך יכול לספק מכתב המפרט את זה", אומר דוד Lytle, מנהל המערכת של Frommers.com, אתר הנסיעות המקוון. "אם יש סיבה מדוע אתה חושב שהמצב הרפואי שלך עלול לגרום לבעיות בזמן הטיול, אתה צריך לקבל את המכתב עליך, במיוחד אם [יש סיכוי] אתה עלול לאבד את ההכרה." אם יש לך רפואי חירום בעת בחופשה, אתה צריך לחפש טיפול רפואי בהקדם האפשרי.היתרונות הבריאותיים שלך יכול לכסות אותך מהבית, אבל זה יהיה תלוי בתוכנית הביטוח הספציפי שלך ברשת.תקשר חברת ביטוח הבריאות שלך לפני הנסיעה כדי לברר מה צעדים שאתה צריך לקחת אם אתה צריך טיפול רפואי חירום במצב אחר.אם זה לא מקרה חירום, אבל אתה פשוט לא מרגיש נכון או להבחין בסימפטום יוצא דופן, להתקשר לרופא בבית שלך ולגלות מה עליך לעשות.
בדיוק כמו נסיעה לחו"ל, נסיעות מקומי דורש תכנון מתחשב, הכנה, וכמה אמצעי זהירות חשובים אם יש לך מצב בריאותי כרוני. אבל ברגע שאתה עושה את עבודת רגליך יש תוכנית במקום לטיול בטוח ובריא, תוכל להירגע וליהנות החופשה שלך בכל מקום שאתה הולך על פני ארצות הברית הגדולה.
