בטיחות מים הוא הדאגה העיקרית עבור אנשים המתכננים נסיעות בינלאומיות. הדבר האחרון שמישהו רוצה לדאוג הוא האם או לא מי השתייה בטוח או אם הם לא יהיו חולים בחופשה שלהם או באמצע ועידה עסקית. הנה כמה מידע חשוב שיכול לעזור לך להגן על עצמך.
זיהוי מקומות עם פוטנציאל בעיות בטיחות מים אם מי השתייה המקומי אינו בטוח על היעד שלך, הגוף שלך בהחלט לגלות, ובמהירות. שלשול של הנוסע הוא תופעת לוואי נפוצה של שתיית מים מזוהמים, וזה קורה לעתים קרובות. מתוך כ -10 מיליון האנשים שנוסעים ברחבי העולם מדי שנה, בין 20 ל -50% יחוו שלשולים בחופשתם או מיד לאחר שובם הביתה. "
" הייתי נזהר מהמים בכל מקום שהוא פחות מהעולם הראשון. ביסודו של דבר, בארצות הברית, קנדה, אירופה, אוסטרליה, המים צריכים להיות בטוחים למדי ", אומר ריצ'רד אוסטנדורף, רופא עם מרפאה לרפואת נסיעות בחברת בריאות הציבור בגארפילד הייטס, אוהיו.
אם אתה "הכותרת מחדש של המדינה, זה רעיון טוב לראות רופא לפני שאתה הולך לברר אם יש חיסונים או תרופות תצטרך לחופשה שלך. "אנשים שנסעו לחוץ לארץ צריכים להתייעץ עם מרפאה לנסיעה רק כדי לבדוק אם הם זקוקים לחיסונים כלשהם", אומר ד"ר אוסטנדורף, "בשלב זה ניתן היה להמליץ להם אם הם [נוסעים] למדינה שבה אתם צריכים להיות מודאגים מי השתייה. "
אמצעי זהירות למניעת נסיעות בינלאומיות גם אם אתה מקפיד לדבוק במים בבקבוקים, מים לא בטוחים עדיין עלולים להיות סכנה בריאותית, בעוד שתיית מים מינרליים היא מקום טוב להתחיל בו, גם אתה צריך לחשוב על כל הדרכים האחרות שבהן אתה משתמש - ואולי גם עלול לבלוע - לחופשה שלך.
אם המים המקומיים לא בטוחים לשתות, ייתכן גם לא בטוח להתקלח או לשחות, או להשתמש בעת כביסה פירות וירקות, צחצוח השיניים, או להכין קוביות קרח למשקאות שלך.הנה כמה כללי בטיחות כללי מים הבאים:
- שחייה. לאן שאתה הולך, ודא שאתה בודק כי זה בטוח לשחות לפני אתה יוצא החוצה לתוך גוף של מים.שחייה במים מזוהמים יכול להוביל לזיהומים, אני טפילים עם טפילים ושלשולים. הימנע שחייה אגמים, נהרות, נחלים, ואת האוקיינוסים שעלולים להיות מזוהמים עם שפכים ופסולת. לפני היציאה, לשאול את הרופא הנסיעות שלך אם אגמים מסוימים או נהרות באזור ידועים להיות מסוכנים לשחייה בגלל טפילים או חיידקים.
- קרח אם אתה חופשה באזור שבו המים או עשוי להיות לא בטוח, לשמור על קרח מן המשקאות שלך. אם הכוס שלך היתה מכוסה קרח שהושלך החוצה, בקש כוס חדשה או רחץ אותה היטב במים בבקבוקים לפני מילוי.
- מיץ פירות, קפה ותה. רק לשתות תה או קפה זה עשוי מבושל, מטוהרים או בקבוקי מים; אף פעם לא ישר מהברז. היזהר מיצי פירות תוצרת בית שנעשו באופן מקומי; הם יכולים גם להכיל מים לא בטוחים.
- צחצוח השיניים שלך. השתמש בבקבוקים כדי לצחצח שיניים אם המים אינם בטוחים היכן אתה מתאכסן. Ostendorf מזכיר נוסעים לא לתת מים ברז לגעת מברשת השיניים שלך; יש להשתמש במים בבקבוקים כדי להרטיב ולשטוף את מברשת השיניים גם כן.
- מקלחת> "כדי להתקלח אני אומר לאנשים לוודא שאתה סוגר את הפה", אומר אוסטנדורף, ופירוש הדבר שאין שירה במקלחת! אתה משתמש בסבון שאתה צריך להיות בסדר לנקות את עצמך, אבל לשמור את המים מהפה שלך. " אתה צריך גם לשמור על כל הפצעים הפתוחים מכוסה כאשר אתה מקלחת.
מדבר אל צוות המלון גם אם אתה חושב המים לשתות עשוי להיות בטוח בארץ שאתה נוסע, זה כנראה רעיון טוב לבדוק פעמיים . "תמיד הייתי שואל כשאתה מגיע למקום שאתה מתגורר בו - אל תניח שהמים בטוחים", ממליץ אוסטנדורף.בנוסף, הערות Ostendorf, ודא שאתה מתקשר בבירור, במיוחד אם אתה במדינה שבה אתה לא מדבר את השפה. "אתה צריך להיות מדויק מאוד במה שאתה שואל, שאל במיוחד אם המים בטוחים כדי
לשתות ," אומר Ostendorf. "אם אתה מתכוון לטיהור מים במקום לשתות מים בבקבוק, יש כמה דרכים פשוטות שאתה יכול ללכת", הוא אומר. על זה: מסנן מים.
אלה יכולים לסנן חיידקים רבים מזהמים מזיקים אחרים שעשויים לגרום לך חולה. עם זאת, וירוסים קטנים מדי כדי להיות מסוננים, אז שיטה שנייה עשויה להידרש לאחר סינון. מסננים זמינים בדרך כלל בחנויות שמוכרות ציוד מחנאות. טיהור מים טבליות.
- לפני שאתה יוצא לחופשה שלך, אתה יכול לרכוש טבליות יוד המיוצרים כדי לחטא כימית את המים שלך, כמה טפילים לא נהרגים על ידי יוד, עם זאת, כך שיטה נוספת נוספת, כגון סינון, עשויה לשפר את בטיחות המים. הקפד לעקוב אחר ההוראות בזהירות כמו יוד בשימוש לא תקין יכול להיות רעיל. רותחים.
- מים רותחים היא אחת הדרכים היעילות ביותר כדי לטהר אותו. תן למים להרתיח במשך דקה שלמה, ואז להתקרר לבד מבלי להוסיף קרח. בגבהים גבוהים מאוד, מים חייבים להיות מבושלים במשך שלוש דקות. אלה הם הבטוחה, הקלה ביותר, שיטות אמין ביותר של טיהור מים בעצמך. אל תנסו לטיהור מים על ידי הוספת אלכוהול או לימונים למים. השתמש באחד הצעדים המוכחים לעיל כדי להרוג מזהמים פוטנציאליים - או פשוט להיצמד למים בבקבוק.
- עם אמצעי זהירות אלה, לא תצטרך לדאוג לביטחון של המים שאתה שותה, לא משנה מה נסיעות אקזוטי הבינלאומי יעד שתבקר בו
