אתה נכנס לעבודה מרגיש טוב, עם האסתמה שלך בשליטה, אבל אז לעזוב בסוף היום צפצופים וקצר נשימה או, אפילו יותר גרוע, לאחר חווה אסתמה תקיפה במשרד. תרחיש זה משחק מדי יום עבור מספר חולי אסטמה אשר מקומות העבודה שלהם מלאים אסתמה מעורר. אם אתה אחד מהם, יש אסטרטגיות אתה יכול לאמץ כדי להפוך את המצב יותר לניהול.
להיות מוכן לבקרה אסטמה בעבודה
בצע את תוכנית הפעולה שלך אסטמה בעבודה, כמו גם בבית, כדי למנוע אסטמה לתקוף את העבודה. כמה אמצעי זהירות אתה יכול לקחת:
- לשמור על משאף בהישג יד. "לאחר משאף אלבוטרול היא הדרך הטובה ביותר למנוע התקף אסטמה מנקודת מבט אישית, מעבר מנסה למנוע מה מעורר את ההתקפה", מייעץ מארק Moss, MD, פרופסור לרפואה באוניברסיטת ויסקונסין במדיסון. תן למישהו לדעת על האסתמה שלך.
- בהתאם לחומרת האסתמה שלך, ייתכן שתרצה להודיע לעמית לעבודה או למפקח על הסיכון שלך להתקף אסטמה ומה מעורר את תסמיני האסתמה שלך. אתה צריך גם לספק להם מידע ליצירת קשר חירום במקרה שהם צריכים להתקשר לרופא או לבן משפחה. קול שלך דאגה לגבי מפעילי אסתמה.
- רק כ -15 אחוזים של מבוגרים עם תסמיני אסתמה בעבודה לדבר אל שלהם רופאים על זה, על פי מחקר שפורסם בפברואר 2015 ב Annals של אלרגיה, אסטמה, ואימונולוגיה. "אנשים מודעים לעצמם לגבי אסטמה, אולי לא ירצו שאחרים יידעו שיש להם מצב בריאותי, ושהם מסרבים להעלות דאגה", אומר ד"ר מוס. "אחרים עשויים להיות מסרבים להיות משרוקית- blower ולהרים את ההתראה כי ההדק קיים. החלק הקשה הוא שלא כל מקומות העבודה מגיבים באותו אופן. היו לי מטופלים שעוררו דאגה למפקח שלהם, הממונה עליהם לקח את זה ברצינות רבה, ולאחר מכן כמה עמיתים לעבודה אחרים היו שמחים מאוד על ההדק הוסר. מטופלים אחרים העלו דאגה למפקח, והמפקח היה פחות אוהד וייתכן או לא עשו כל פעולה. " קבל פתק של רופא.
- אם המנחה שלך לא מבין באופן מלא את בקרת האסתמה שלך , הרופא שלך יוכל לכתוב מכתב המסביר את המצב שלך ואת כל השינויים שצריך לעשות במקום העבודה שלך. זיהוי אסטמה ההתקפה מפעילים במשרד
בזמן שיש לך שליטה רבה יותר על הסביבה שלך בבית מאשר אתה עושה בעבודה, אתה עדיין צריך להיות פרואקטיבית על זיהוי אסתמה ההתקפה מפעילה במקום העבודה שלך ולנהל אותם אם אתה יכול. אלרגיות ואסטמה הן בעיות שכיחות מאוד, ולכן רוב הסיכויים שאם אתה מוטרד על ידי שטיח מעופש או שימוש מופרז במוצרים לניקוי תרסיסים, מישהו אחר יכול להיות גם אם לאותו אדם אין התקפי אסתמה. למעשה, בעוד שאתה מאמין כי, כמו אסתמה, אתה אחד חולה, זה אפשרי גם עבור בניינים כדי להיחשב חולה. "תסמונת הבניין החולה" פירושה שהסביבה הפנימית של הבניין גורמת למספר לא מבוטל של אנשים שיש להם בעיות עם גודש, כאבי ראש, תסמיני אסתמה ובעיות בריאותיות אחרות שלא היו מקבלות - הסימפטומים שמתבהרים ברגע שהם הם מחוץ למשרד.
אסתמה הקשורים לעבודה מעוררת כוללים חרקים, לטקס, קמח, חומרי ניקוי תעשייתיים, נייר, אבק ונייר העתקה ללא פחמן. גורמים אפשריים אחרים של התקף אסטמה בעבודה הם אותו הדבר כמו בבית: תיקנים וגלגלות שלהם, קשקשים המחמד (קשקשים, למשל, יכול לבוא למקום העבודה על ידי בגדים של אנשים אחרים או אביזרים) עובש.
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים לשמור על מרחק מהגורמים בעבודה, לכן יידעו את הממונה שלכם אם אתם מזהים כל מניע שיש לנקות אותו על ידי שירותי הדברה מקצועיים, שירותי מתקנים או צוות janitorial. בהתאם לגודל העסק, ניקוי התקפי אסתמה עלול להיות באחריותך (במשרד קטן) או במשימה לניהול בניין (בבניין משרדים רב-קומות, רב-דייר).
דיבור יכול לעזור לך ולאחרים. תיקון של מבנה להסרת עובש ולחות, תהליך הנקרא "תיקון" עלול לגרום לסימפטומים של אסטמה ותלונות נשימה, כך עולה ממחקר שפורסם במאי 2013 בכתב העת Journal Evidence-Based Health Health. של שליטה אסטמה אישית זיהוי של אסתמה מפעילה על העבודה זה לא מספיק, לנסות דבר אחד נוסף: תקשורת טובה יותר עם הממונה שלך. אתה לא יכול להיות רק אחד הסובלים מאסטמה, ועמיתים לעבודה שלך סביר להניח להודות לך על ניקוי האוויר.
