תוכן עניינים:
- הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לרופא שלך להעריך את ה- IBS שלך בפגישה הראשונה שלך:
- לקטוז, גלוטן וחומרים אחרים במזון עלולים לגרום ל- IBS. הטיפול יהיה כרוך בהסרת אלה מהתזונה שלך ולציין אם מצבך משתפריש תרופות רבות שיכולים לעזור עם תסמינים של IBS, כולל antispasmodics, antidepressants, משלשלים, antidiarrheals, ו probiotics. הקפד לדבוק במינונים המומלצים.
תסמונת המעי הרגיז, או IBS, יכולה להיות מצב רפואי לא נוח ומביך. אך ככל שתדבר מוקדם יותר עם רופא, כך תוכל לשפר את הסימפטומים של IBS, כך אמר לין צ'אנג, פרופסור לרפואה בחלוקת מחלות עיכול ומנהל שותף של גייל וג'רלד אופנהיימר
< :
כאב בטן שמקלה לאחר מעיים, כולל כאבים כתוצאה מהתכווצויות או גז עודף
- שינוי בתדירות הצואה, שיכול לנוע בין שלשולים לעצירות
- שינוי עקביות בצואה, עם תנועות מעיים או רופפת יותר <""אני אף פעם לא חושבת שזה מוקדם מדי לראות רופא אם אתה רוצה לקבל מידע," אמר צ'נג. "למרות שאני חושב שהמטופלים מאוד אינטליגנטיים ובעלי תושייה רבה לקבלת מידע באינטרנט, הבעיה היא שקשה לדעת איזה מידע מדויק ומדוייק מבחינה מדעית."
- הרופא הראשון שלך צור קשר עם IBS
רופאים ממליצים אנשים שחושבים שיש להם IBS לבוא מוכנים הבדיקה הראשונה שלהם עם מידע מפורט על הסימפטומים שלהם. "הם צריכים לחשוב על המאפיינים של הסימפטומים שלהם, על התרחשות הסימפטומים שלהם ועל מה שמניע אותם", אמר צ'נג. ככל שיש לך יותר מידע וככל שהוא מאורגן בצורה טובה יותר, כך הרופא שלך צריך לעבוד יותר כדי לעזור לך.
הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לרופא שלך להעריך את ה- IBS שלך בפגישה הראשונה שלך:
שמור והבא ביומן תסמינים.
IBS יכול להיות מושפע מהתזונה, רמות הלחץ שלך, הסביבה שלך וההתנהגות שלך. "חלק מהאנשים מוצאים את זה מועיל לקטלג את הסימפטומים שלהם וכאשר הם מתרחשים", אמר ד"ר דאגלס Drossman, MD, נשיא קרן רומא ופרופסור נוסף לרפואה פסיכיאטריה גסטרואנטרולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת צפון קרוליינה בצ 'אפל היל. "זה קורה אחרי הארוחות או עם מזונות מסוימים או כשהם נכנסים לוויכוח עם בן הזוג שלהם?" זה סוג של מידע כדי להתעדכן.
להתחיל יומן מפורט של הסימפטומים שלך. תאר את הסימפטומים ביומן זה באופן מדויק ככל האפשר, כולל משך ותדירות. כמו כן, שים לב מתי ומה אתה אוכל כל יום, הפעילות הגופנית היומיומית שלך, וכל האירועים העיקריים שעלולים לגרום ללחץ. מידע זה יהיה מועיל כאשר אתה מחפש מעורר IBS. הכן את ההיסטוריה הרפואית שלך.
להיות מסוגל לשתף היסטוריה רפואית מפורטת עם הרופא שלך. רמזים לגבי IBS שלך עשוי להימצא בבעיות בריאות בעבר. כמו כן, שים לב לכל אלרגיות שיש לך.
הבא רשימה של התרופות שלך. IBS שלך יכול להיות קשור לתרופה שאתה לוקח. הביאו רשימה של תרופות ותוספים שאתם לוקחים, מציינים את המינון ואת התדירות של כל אחד מהם.
היו מוכנים לדון בדאגות ובחששות הספציפיים שלכם. כתבו רשימה של שאלות ישירות. "חשוב מאוד שהמטופל יתאר את מה שיש להם ויספר לרופא את הסיבה העיקרית לכך שהם שם, "אמר צ'נג. "האם הם רוצים לדעת מה קורה, לא אכפת להם ופשוט רוצים טיפול לכאב שלהם, האם יש לבן משפחה סרטן המעי הגס, וזה מה שהם חושבים שיש להם, אני חושב שחשוב מאוד לטפל באג'נדה של המטופל". > מעקב אחר טיפול ב- IBS
הרופא שלך ימליץ על טיפולים ומיומנויות התמודדות על בסיס תסמיני ה- IBS והגורמים הפוטנציאליים שלך. אלה יכולים לכלול: שינויים בתזונה.
לקטוז, גלוטן וחומרים אחרים במזון עלולים לגרום ל- IBS. הטיפול יהיה כרוך בהסרת אלה מהתזונה שלך ולציין אם מצבך משתפריש תרופות רבות שיכולים לעזור עם תסמינים של IBS, כולל antispasmodics, antidepressants, משלשלים, antidiarrheals, ו probiotics. הקפד לדבוק במינונים המומלצים.
שינויים באורח החיים.
ייתכן שיהיה עליך להתאמן יותר או לתרגל מדיטציה כדי להקל על הלחץ שלך. שקול אם אתה יכול להרפות חלק מהדברים בחיים שלך לגרום ללחץ. תצטרך לחזור לפגישות מעקב, כך הרופא שלך יכול להתאים את הטיפול IBS שלך כדי להתאים את הסימפטומים שלך. שמור על היומן שלך כך שיהיה לך מידע מוצק על מצבך להביא לביקור הרופא הבא שלך.
עבור מוכן לחפש מידע חדש בביקורים אלה מעקב. אל תהסס לשאול את הרופא לגבי דרכים חדשות לניהול IBS, כולל עצות לגבי דיאטות חדשות, טיפולים או תרופות. שאל אם יש מחקרים חדשים שבהם אתה יכול להשתתף. אם אתה מוצא לא תמיד זוכר מה הרופא שלך אומר לך, לשאול אם הוא אכפת אם אתה משתמש טייפ או לרשום הערות במהלך הביקור. לבסוף, אתה מוזמן לשאול את הרופא אם יש קבוצות תמיכה שלך עבור אנשים עם IBS או הפרעות מעיים אחרות. יש סיכוי טוב כי הרופא שלך יוכל לקשר אותך לאחרים לידך מי יכול לשתף טיפול וייעוץ אורח חיים.
