זמן Prep: 30 דקות
סך הכל זמן: 30 דקות
מנות עיקריות: 12
מרכיבים
- 8 כוסות פירות טריים, מלונים, תותים, ענבים נטולי זרעים ואפרסקים (חתוכים)
- 1 / 2 כפית ליים לקלף, מגורר דק
- 3 כף מיץ ליים
- 1 כף דבש
- 1/2 כפית זנגביל, הקרקע
- 1/3 כוסות קוקוס, קלוי
הכנה
חותכים מלון טרי, תותים, ענבים נטולי זרעים, ואפרסקים ל 8 כוסות. משלבים 1/2 כפית דק מגורר קליפות סיד, 3 כפות מיץ ליים, 1 כף דבש, ו 1/2 כפית זנגביל הקרקע; לשפוך על פירות וזריקות. למעלה מ 1/3 כוס קוקוס קלוי לפני ההגשה.
מידע תזונתי (למנה):
קלוריות: 65, פחמימות: 14g
מתכון מקור: סוכרת חיים
