זמן אספקה: 25 דקות
זמן מנוחה: 2 שעות
סה"כ זמן: 25 דקות
מנותק: 12
מצרכים
- 1/2 כוסות הודו, מבושל, קצוץ דק
- 1/2 תפוחים קטנים, קצוץ
- 2 כף רוטב, מיונז דל שומן
- 1 כף צ 'אטני
- 1 כף עירית
- 1/2 כפית ג' ינג 'ר, טרי
- 1/4 כוסות אגוזים, מקדמיה
- 24 מלפפון (s) מלפפון
הכנה
- קערה קטנה, תרנגול הודו משולב, תפוח, רוטב מיונז, צ'אטני, בצלצלות או בצל ירוק וג'ינג'ר. מכסים ומצננים במשך שעתיים. ממש לפני ההגשה, מערבבים בחצי מהאגוזים. <9>> כדי לשרת, כף כף קטנה של תערובת תרנגול הודו על כל פרוסה מלפפון. מפזרים את שאר האגוזים
- מידע תזונתי (למנה):
קלוריות: 47, שומן רווי: 1 גרם, נתרן: 28 מ"ג, סיבים תזונתיים: 0g, סה"כ שומן: 3g, פחמימות: 3g, כולסטרול: 5 מ"ג, חלבון : 2g
חילופי סוכרת:
בשר רזה: 0.5, שומן: 0.5
מתכון מקור:
דיאבטי חיים
