תוכן עניינים:
- לכסות, לפקח, ולטפל פציעות העור
- אכפת את התרופה
- נקיות וחיתוכות ונקיות
- להישאר hydrated חשוב לכולם, אבל אנשים החיים עם RA צריכים להיות זהירים במיוחד על התייבשות, על פי Jatwani. "העור נוטה לפצח בקלות אם אדם מיובש, אשר יכול להוביל לזיהום. במיוחד כאשר אתה יוצא בשמש, לשתות הרבה מים, "היא אומרת. היא ממליצה לשתות 2 עד 3 ליטר מים ביום, או 8-12 כוסות ביום, אם מבלה בשמש, ו -6 עד 8 כוסות ביום אם לא בשמש.
כאשר מזג האוויר חם ושטוף שמש, ו האוויר יבש, זה מרגיש נפלא לצאת החוצה וליהנות בחוץ נהדר. אבל עבור אנשים החיים עם מצב כרוני כמו דלקת מפרקים שגרונית (RA), חשוב להיות מודעים לבעיות פוטנציאליות כי פעילויות מזג אוויר חם יכול להביא, כגון כוויות שמש, פריחות, עקיצות חרקים, שלפוחיות. הנה מה לעשות כדי למנוע את bummers אלה, ומה לעשות אם הם קורים, כדי לוודא שאתה לא מקבל זיהום.
לכסות, לפקח, ולטפל פציעות העור
כדי להגן על העור מפני כל דבר חד, עקיצות או צריבה, שקול ללבוש מכנסיים ארוכים, שרוולים ארוכים, כובע עם שוליים רחבים, וגרביים ארוכים כאשר אתה יוצא החוצה, אומר ד"ר Shraddha Jatwani, MD, Rheumatologist ב הנרי פורד Allegiance Rheumatology בג 'קסון, מישיגן. גם להשתמש בקרם הגנה עם SPF של 50 או גבוה יותר דוחה חרקים, היא מוסיפה.
לבחון את העור שלך באופן קבוע, כך שאתה יודע מה מתקתק ו נושך עקיצות להיראות, כמו גם כדי להבחין כל שריטות חדשות, חתכים, או עקיצות. אם אתה הולך להיות בחוץ, להביא אלכוהול wipes ו Band- איידס איתך כדי להיות מסוגל לטפל בבעיות העור כפי שהם מתעוררים, אומר ד"ר Jatwani.
אכפת את התרופה
ללבוש sunscreen רחב היקף כדי למנוע כוויות שמש ולהקטין את הסיכון לסרטן העור. העור שלך עשוי להיות סביר יותר לשרוף אם התרופות שלך RA גורם רגישות לשמש. יתר על כן, חלק מהטיפולים ב- RA עשויים לגרום לאנשים לסרטן העור, כמו גם לסרטן נדיר, אומר מארק לבוול, MD, פרופסור ויו"ר המחלקה לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של אייקן, שבמרכז הרפואי "הר סיני" בניו יורק. טיפולים אלה כוללים תרופות ביולוגיות, כגון Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab) ו- Remicade (infliximab). תרופות דלקתיות, כגון Trexall (methotrexate) ופרדניזון, קשורות גם לסיכון מוגבר לפתח סרטן עור. "השורה התחתונה: ללבוש מסנני קרינה, "אומר ד"ר לבוול.
נקיות וחיתוכות ונקיות
אולי אתה צחצחת על ענף עץ מגרד או החלקת כמה מחטי אורן ועורמת ברך. לטפל בחתכים ושרט ביעילות כדי להגן מפני עמידות מתילצילין סטפילוקוקוס אורוס (MRSA), חיידק נפוץ שיכול לגרום לדלקות עור שעלולות להוביל לדלקת ריאות או אלח דם. "MRSA הוא הגורם השכיח ביותר לזיהום בארצות הברית, ועל קיצוצים ו scrapes, אתה צריך לנקות אותם היטב לכסות אותם", אומר Lebwohl. סבון ומים בסדר, ובעוד אלכוהול עוקץ, זה טוב מאוד נגד MRSA. תחבושות רגיל הם נאותים, אבל לפקוח עין על הדברים. "אם הפצע הוא אדום, חם או יש מוגלה, אז זה בהחלט צריך להיראות על ידי רופא, ובאופן אידיאלי רופא עור", הוא אומר. חשיבות המים
להישאר hydrated חשוב לכולם, אבל אנשים החיים עם RA צריכים להיות זהירים במיוחד על התייבשות, על פי Jatwani. "העור נוטה לפצח בקלות אם אדם מיובש, אשר יכול להוביל לזיהום. במיוחד כאשר אתה יוצא בשמש, לשתות הרבה מים, "היא אומרת. היא ממליצה לשתות 2 עד 3 ליטר מים ביום, או 8-12 כוסות ביום, אם מבלה בשמש, ו -6 עד 8 כוסות ביום אם לא בשמש.
"אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית אינם שונים יותר מכל אחד אחר: הם צריכים להימנע מלהיכנס למצבים אלה אם אפשר ". אבל, היא מסבירה, אלה עם RA צריכים להיות קצת זהירים יותר כאשר הם מוצאים את עצמם במצב שגורם לכוויות עור או כוויות. "מיד לטפל בנושא ולפנות לרופא", אומר Jatwani. "RA יכול לגרום הרבה בעיות עור בכל מקרה," היא מוסיפה, כאשר נזכר בתקופה שבה אדם היה מה שהיא חשבה קיסוס קיסוס, רק כדי ללמוד שזה ואסקוליטיס, סוג של דלקת עור נפוצה עם דלקת מפרקים שגרונית. עם זאת, אנשים עם מחלות אוטואימוניות יכולים להיות פעילים והרפתקנים וליהנות, היא מדגישה. "תעמוד על המשמר ותנקוט אמצעי הגנה, ואתה יכול לצאת וליהנות מהחוץ ולהיות בטבע בדיוק כמו לכל אחד אחר.
