תוכן עניינים:
בעוד הצטננות היא בדרך כלל מחלה קלה יחסית, היא אחת הסיבות המובילות של החמצת בית הספר והעבודה. ישנם מאות וירוסים שיכולים לגרום לקור, ולמרות שמדענים עדיין לא מצאו תרופה, ישנם טיפולים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר ולנהל את הסימפטומים שלך.
טיפול קרים מתחיל בבית
הצעד הראשון לטיפול הסימפטומים הקרים שלך הוא טיפול טוב של עצמך. אמצעי טיפול עצמי עבור הצטננות כוללים:
- קבל הרבה מנוחה. בכל פעם אפשרי, לנוח במיטה כאשר יש לך קר. הגוף שלך זקוק לאנרגיה כדי להדוף את הזיהום, כך שתנוחה מספקת יכולה לעזור להאיץ את זמן ההתאוששות. זה חשוב במיוחד לנוח אם יש לך חום.
- לגרגר מים חמים חמים. אם הקור שלך נותן לך גרון או כאב גרון, מגרגר בתערובת של מים חמים ומלח שולחן כמה פעמים ביום יכול לספק הקלה מסוימת. תרסיס גרון ו lozenges יכול גם לעזור להרגיע כאב גרון.
- לשתות הרבה נוזלים. הגדל את צריכת הנוזלים כאשר יש לך קר על ידי שתיית מים, מיץ, נוזלים צלולים ומרקים לאורך כל היום. העלאת כמות הנוזלים הנכונים יכולה לשחרר ריר ולמנוע ממך להתייבש.
- נסה טיפות האף מלוחים וג'לי נפט. כאשר האף שלך מחניק או רך, באמצעות טיפות האף המרפאות והתרסיס יכול לעזור לשחרר ריר לטפל במעברי האף הנרגזים שלך. כמו כן, ג'לי נפט יכול לעזור להרגיע את העור הגולמי סביב האף שלך.
- הימנע משתיית אלכוהול שתיית אלכוהול עלולה לגרום להתייבשות ויכולה לגרום לך להרגיש גרוע יותר כאשר יש לך קר.
תרופות לטיפול בתסמיני הצטננות
בהתאם לתסמינים הקרים הספציפיים שלך, תרופות ללא מרשם (OTC) קרות יכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר. עם זאת, תרופה זו לא יכול לרפא או להקטין את אורך הקור שלך. תרופות OTC שיכולים לעזור להציע הקלה כוללים:
- משככי כאבים. משככי כאבים הם תרופות שיכולות להפחית כאבים וחום. אספירין (באייר), איבופרופן (אדוויל) ואצטמינופן (טילנול) יכולים לעזור להקל על תסמינים קרים כגון כאבי שרירים, כאבי ראש או חום. אל תיתן אספירין לילדים או לנערים עם זיהומים ויראליים, כגון הצטננות, שכן האספירין נקשר לתסמונת ריי - מצב שתוקף לפתע את הכליות, המוח והכבד של ילדים.
- Decongestants. דקונגסטנטים פועלות על ידי התכווצות כלי הדם באף, כך שהאוויר יכול לעבור, מה שהופך אותו לקל יותר לנשימה.
- מדכאי שיעול. מדכאי שיעול, או נוגדנים, עוצרים את הרפלקס לשיעול אך יש להשתמש בו רק כאשר השיעול הוא יבש (ללא ריר). ילדים מתחת לגיל 4 אינם צריכים לקחת תרופות נגד שיעול.
- expectorants. חיידקים דקים ריר, מה שהופך אותו קל יותר להשתעל.
- Antihistamines Antihistamines יכול לעזור להקל על תסמיני הצטננות מסוימים , כולל נזלת ועיניים מימיות.
קח תרופות OTC קר עם זהירות, כפי שהם קשורים בדרך כלל עם תופעות לוואי כגון סחרחורת הבטן כועסת. אם אינך בטוח אם התרופה בטוחה, בדוק עם הרופא או הרוקח. בגלל בעיות בטיחות, מינהל המזון והתרופות האמריקני ממליץ לילדים מתחת לגיל 6 לא לקחת תרופות אלה OTC לטיפול הצטננות.
כולם מקבלים הצטננות מדי פעם - לדעת את היסודות יעזור לך ולמשפחתך לעבור את זה. <
עבור מדריך עונתי הקרה שפעת
