גידול ילדים: אמא עם דלקת מפרקים פסוריאטית |

אל תחמיצו את זה

שעונים: לחיות טוב עם דלקת מפרקים פסוריאטית

14 סיפורי חיים אמיתיים על דלקת מפרקים פסוריאטית

הירשם על החיים שלנו עם פסוריאזיס עלון

תודה

כאשר שלושת בניו של ז'נט גלדסטון היו צעירים, אמא שלהם נראתה כמו כל אמא עסוקה אחרת. היא עבדה במשרה מלאה, הכינה את ארוחותיהם ועזרה להם בשיעורי הבית. כשלא עשתה זאת, היא העבירה אותם בין תרגילי הוקי, פגישות במועדון אחר, ובית ספר עברי. מה שהם לא ידעו, עם זאת, היה כי אמא שלהם גם חי עם דלקת מפרקים psoriatic.

Gladstone, של וסטון, פלורידה, פיתחה את מצב העור כרונית פסוריאזיס בתחילת שנות ה -20 שלה לפני שהיא ילדה. על פי קרן פסוריאזיס הלאומית, כ -30% מהאנשים עם פסוריאזיס ממשיכים לפתח דלקת מפרקים פסורית - מצב קשוב שגורם לכאב משותף ולקשיחות. גלדסטון אובחנה עם דלקת מפרקים פסוריתית כמעט 20 שנה לאחר שפיתחה פסוריאזיס. "החלק הכי קשה היה רק ​​להיות ער לילדים שלי, להיות מתוחכם לעשות דברים בשבילם", אומר גלדסטון. זוהי תלונה נפוצה של אימהות עם דלקת מפרקים פסורית, אומרת ד"ר מירה רדי, ראש מחלקת הראומטולוגיה עם קייזר פרמננטה בוודלנד הילס שבקליפורניה. "כאב ונוקשות משותפים יכולים להקשות על ביצוע פעולות יומיומיות שגרתיות כגון ניקיון וכביסה, קניות עבור מצרכים, או לטרוף את הילדים מסביב עבור פעילויות אחר הצהריים, "ד"ר רדי אומר. "עייפות היא גם סימפטום שכיח עבור אנשים רבים עם דלקת מפרקים psoriatic והוא יכול למנוע מהם לעשות הכל." עם זאת, גלדסטון הרגשתי הרבה לחץ כדי להסתיר את מצבה ולא לתת לה להופיע להחליק בעבודה. ההכנסה שלה הייתה חיונית, והיא נשאה ביטוח לכל המשפחה.

מציאת האנרגיה כאמא

כדי להתמודד, גלדסטון אומרת שהיא היתה מתגנבת ב catnap בכל פעם שהיא יכולה - במיוחד ברגע שהיא הגיעה הביתה מהעבודה . "התחלתי לנמנם ולא להרגיש אשם בכך", היא אומרת. מנוחה קצרה נתנה לה את פרץ האנרגיה שהיה צריך להכין לארוחת ערב ולטפל במשפחה שלה בערב.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> הבנים שלה גדלים עכשיו, אבל היא עדיין עושה מדיטציה. היא גם משתרעת לאורך כל היום כדי לשמור על גמישות המפרקים. וכל לילה לפני השינה, היא מתייחסת אל אמבט מלח חם אפסום. היא מדליקה כמה נרות ארומתרפיה, מנגנת מוסיקה מרגיעה, ושוקעת לתוך האמבט. "אמבטיה היא הדבר היחיד שבאמת מרגיע אותי", היא אומרת. "The Psoriasis Foundation Foundation אומרת שטיפול בספא באמצעות מינרלים כמו אלה שנמצאו במלח אפסום יכול להיות מרגיע וגם לעזור בפסוריאזיס. מדיטציה והכרה הם שיטות מומלצות להקל על כאבים ומתחים, אשר הוכח לגרום להתלקחויות של תסמינים אצל אנשים מסוימים. הקרן גם אומרת כי ארומתרפיה - בין אם זה שמנים משפשף לתוך העור או ניחוחות שפורסמו באוויר - יכול להילחם בלחץ עבור אנשים עם פסוריאזיס ודלקת מפרקים psoriatic. לבנדר, רוז, עץ תה, קמומיל הם חלק מן הניחוחות ארומתרפיה הטובה ביותר לשימוש.

דלקת מפרקים פסוריאטית וטיפול עצמי

לוקח זמן לדאוג לעצמה היא אחד הדברים הכי טובים כל אמא שחיה עם דלקת מפרקים psoriatic יכול לעשות את בריאותה ומשפחתה, אומר רדי.

"אם אמא לא מרגישה טוב, זה בהחלט יכול להשפיע על כל המשפחה לרעה. זה כל כך חשוב עבור אמא עם דלקת מפרקים psoriatic לקחת זמן לעצמה כל יום - כדי לממש ולנוח כך שהיא יכולה לטפל מי תלויים בה, "אומר רדי. "כשאמא מרגישה בריאה ומאושרת, כל המשפחה מרוויחה"ניהול אמהות עם דלקת מפרקים פסוריאטית

כדי להפוך את האימהות לניתנת יותר לניהול אם יש לך דלקת מפרקים פסורית, Reddy מציע לקחת צעדים כדי להישאר מאורגן ולנהל את הזמן שלך. בערבים, להתכונן למחרת אז אתה לא ערבוב בבוקר, כאשר אתה כנראה עייף ונוקשה. קבעו בגדים ליום המחרת, התכוננו לארוחת הבוקר, וארוחו ארוחות צהריים - או שאלו את האחרים במשפחה כדי להציב את המטלות האלה. "האצלת מטלות לילדים או שותף או בן זוג היא רעיון נהדר", אומר רדי, "לדעת את הגבולות שלך ומתי להגיד 'לא' או 'מספיק' בכל מצב חשוב מאוד". היום, בנים יש גם פסוריאזיס - משהו שהיא מודאגת מרגע שנולדו. אבל היא כבר לא דואגת. היא לימדה אותם לטפל ולהיות גאים בעצמם פנימה והחוצה, ומקווה שהיא מהווה דוגמה טובה איך לחיות טוב עם מחלה כרונית.