אם אתה אוהב לראות שידורים חוזרים של תוכניות הטלוויזיה האהובות עליך, הנה לפחות סיבה אחת לא לבוש את עצמך לבלות זמן מול הטלוויזיה: צפייה בתוכנית או סרט מועדף, או קריאת ספר מועדף שוב, יכול לשחזר את כוח הרצון ואת השליטה העצמית, על פי מחקר חדש. "שליטה עצמית היא משאב מוגבל", אומר ג'יי ל 'דריק, דוקטורט, חוקר ופרופסור באוניברסיטת באפאלו אשר הובילה שני מחקרים שדווחו בכתב העת
פסיכולוגיה חברתית ומדע אישיות . בניגוד למה שאנשים רבים חושבים, היא מסבירה, שליטה עצמית - אם זה להתנגד חטיף אחר הצהריים או להשלים פרויקט - היא לא בהכרח תכונה מולדת או נטייה. כמות אדם יש תנודות מיום ליום. "אז אם [אנשים] יעשו משהו מאומץ, יש להם פחות כוח רצון לעשות דברים מאמצים אחרים". מחקרים קודמים הראו כי מערכות יחסים קרובות מעצימות אותנו באופן שיסייע לשחזר את כוח הרצון מהר יותר. ד"ר דריק, שנהנה לצפות בשידורים חוזרים של
יחידת הקורבנות המיוחדים של חוק וסדר , שיער כי, מאחר שאנשים יוצרים קשרים מדומים עם דמויות הטלוויזיה האהובות עליהם, צפייה בפרקים של התוכניות האהובות עליהם עשויה להיות בעלת השפעה דומה . למעשה, היא שיערה שזה יעבוד טוב יותר. מתי היתה הפעם האחרונה שאתה צריך להחזיק את הלשון שלך עם דמות בדיונית כמו שאתה יכול עם חבר, בן משפחה או עמית? <> הממצאים של דריק תמכו התיאוריה שלה. מה שהפתיע אותה, עם זאת, היה כי צפייה חדשות
פרקים של תוכניות האהובים לא מספקים את אותה תועלת משקם כמו שידורים חוזרים. "זה בטח בגלל שצפייה בפרק חדש אתה עושה אקרובטיקה נפשית כדי להבין מה עומד לקרות", היא אומרת. "אבל אם אתה כבר יודע איך זה מתברר, אתה יכול להירגע וליהנות בלי המאמץ." "אני מהסס לומר שמדובר במרשם, אבל הייתי אומר שאם אתה צופה בשידורים חוזרים זה לא משהו שירגיש אשם ", אומר דריק. "זה יכול לקבל כמה יתרונות אלה." אז קדימה וליהנות שידורים חוזרים. אבל זכרו, הממצאים של דריק הם ספציפיים כדי לראות מחדש פרקים של תוכניות האהוב עליך, לא רק שום דבר בטלוויזיה. מהי ההצגה האהובה עליך לצפייה בשידורים חוזרים? ספר לנו את ההערות!
