אני בשבוע השמיני להריונה, ואני מרגיש בחילה רבה. כל מזון וריח גורם לי להקיא. אני אפילו לא יכול לשמור על המים! גם אני איבדתי קצת. האם כל זה נורמלי?
שאלה: אני בחודש השמיני להריונה, ואני מרגיש בחילה רבה. כל מזון וריח גורם לי להקיא. אני אפילו לא יכול לשמור על המים! גם אני איבדתי קצת. האם זה כל כך נורמלי?
נשמע כמו מקרה קלאסי של מחלה בבוקר - אשר כמובן, הוא misnamed, שכן זה יכול להימשך כל הבוקר, כל היום, וכל הערב! קיומיות, הקאות, מזון או ריח aversions (חוש הריח הוא נלהב יותר של אישה בהריון לאחרונה) נפוצים מאוד בשלבים המוקדמים של ההריון בדרך כלל מתחילים להיעלם עד סוף השליש הראשון. בטווח הקצר, לאבד משקל קטן ולא לאכול הרבה זה לא בעיה: התינוק שלך הוא מזעזע קטנטן בשלב זה ואין לו הרבה מאוד בדרך של צרכים תזונתיים עדיין (ועד שהוא או היא עושה, אתה קרוב לוודאי יש את התיאבון שלך בחזרה, באתים!). אבל לא ניתן לשמור על שום דבר, כולל נוזלים, יכולה להיות בעיה (הנקראת hyperemesis gravidarum).
שוחח עם הרופא שלך על תרופת המרשם המאושרת על ידי ה- FDA, Diclegis, אשר מסייעת להקל על בחילה והקאות של הריון (NVP ). כמה תרופות טבעיות שאתה יכול לנסות בבית כוללים להישאר hydrated, כמו נוזלים חשובים יותר מוצקים בטווח הקצר. נסה למצוץ ארטיקלים אם אתה לא יכול לקבל מים למטה. עבור הבחילה, ג'ינג'ר עוזר הרבה נשים (ג'ינג'ר אייל, סוכריות זנגביל, סוכריות על ג 'ינג' ר, תה ג 'ינג' ר), כמו גם להקות ים (הם להקות אלסטיות המספקים אקופרסורה לפרק הפנימי, אשר משחרר בחילה עבור חלק). אכילת כמויות קטנות במהלך היום (וגם בלילה) יכול לעזור, גם (להתמקד פחמימות מורכבות - משמשים יבשים, קרקרים, טוסט יבש גרגר שלם - אבל לאכול מה שאתה יכול לרדת). הרעיון הוא לשמור על הבטן קצת מלא כל הזמן (לא למלא יתר על המידה, ולא נותנים לזה לקבל ריק לחלוטין). אבל לבדוק עם הרופא שלך אם אתה כל הזמן לזרוק את הכל - יש תרופות שיכולות לעזור עם חולי בוקר קשים. וכדי לוודא שאתה hydrated, לפקוח עין על השתן שלך: זה צריך להיות בהיר או בהיר, כמו קש, לא כהה (וזה סימן לשתות). בדוק את האתר הזה הרבה הצעות על איך למזער את מחלת בוקר, כמו גם את הספרים שלי.
להרגיש טוב יותר!
היידי
