אז יש לך את עבודת הריפוי שלך לחתוך בשבילך. למרבה המזל, יש הרבה שאתה יכול לעשות כדי לעזור לריפוי יחד כאשר אתה מחלים מ C- קטע (עבודה אחת: מקבל כמה שיותר מנוחה). וכמו תמיד, זה בהחלט עוזר לדעת למה לצפות.
מה לצפות לאחר C-Section
בחדר הניתוח
- המסירה בפועל יהיה מהיר וקל (לפחות בשבילך) בערך עשר דקות מתחילתו ועד גימור מקסים. מתן השליה ותפירת כל שכבות השרירים הללו ייסגרו הרבה יותר (כ -45 דקות). אז סביר להניח שתקבל קצת זמן להיפגש עם החבר החדש של המשפחה שלך - ואם יש לך מזל (ולהרגיש את זה), אפילו הזדמנות להניק את התינוק שלך על שולחן הניתוחים. אם התינוק שלך צריך תשומת לב נוספת מרופא הילדים או אם אתה גם מכות על כל קשר רציני, אין דאגות - אתה יכול לשחק cuddling לתפוס מאוחר יותר. בבית החולים.
- בתור התחלה, אתה יכול לצפות יפה הרבה את כל הסימפטומים כמו אמהות המספקים בנרתיק, כולל afterpains (ייתכן שתנתן אוקסיטוצין כדי להאיץ את התהליך); פריקת דם (לוכיה); (במיוחד אם עשית הרבה עמל או ניסו מסירה נרתיקית לפני שהועברו לגורם ה- C, אבל גם אם לא עברתם); עייפות (זה שומר לאמהות חדשות); עצירות; צרות משתנות (לכל האימהות יש חלק אחרי הלידה, אבל לאלה שהיו להן אפידורל יהיה יותר, בזכות הקטטר); ואת הגדלת חזה (החל ביום 3 או 4). אבל יש לך גם כמה סימפטומים שמורות רק עבור ערכת כירורגית, ביניהם כאב סביב החתך, ניידות מוגבלת יותר (אתה תהיה hobbling, לא הליכה), גז חד (זה שלך מערכת העיכול לחזור לעסק), ו כאב הכתף המכונה - בנוסף תצטרך לסבול תזונה מוגבלת בהתחלה. תהיה לך עוד שהות בבית החולים לפניך (בערך שלושה עד ארבעה ימים), אבל זה בטח יהיה בסדר גמור איתך, כי אתה תהיה מאוד (ממש) צריך זמן ההשבתה. הטבה אחת בשבילך ושאר אמהות החתך: יש לך יתרון כשמדובר בישיבה. ברגע שאתה בבית.
- זמן ההחלמה הרשמי לאחר הלידה הוא שישה שבועות, לא משנה כמה התינוק שלך הגיע. אבל לחזור למצב נורמלי (או מראית עין חדשה של אמא של נורמלי) ייקח זמן רב יותר מאשר את זה עבור החברים שלך אמא אשר נמסר vaginally. אתה גם צריך לקחת את זה הרבה יותר קל (כמה בהחלט לשקול את היתרון). כדי לוודא שאתה עושה (אמהות חדש נוטים לעשות יותר מדי מהר מדי, גם אם זה כואב), לקבל את העזרה שאתה צריך. לאחר מישהו איתך מסביב לשעון הוא הטוב ביותר עבור כמה שבועות הראשונים לאחר הלידה, שכן הניידות שלך תהיה מוגבלת וגם להרים את התינוק צריך להיות יותר מדי. באשר לחתך זה, אתה יכול לצפות כי התפרים האלה הוסרו לאחר ארבעה עד חמישה ימים (אם הם לא מסוג עצמי לספוג). אתה תמשיך לקבל כאב במשך כשבוע לאחר הניתוח (לקחת Tylenol לפי הצורך אם אתה עושה). ברגע שהכאב מתחיל לשקוע (מתוק!), הפצע עלול להתחיל לפעום (ouch!) ולאחר מכן לקבל מגרד (מטריד!). גם זה יעבור - וכך גם הצבעים הוורודים והוורודים הפונקסיים שהיא מתחילה לפני שהיא מתחילה לדעוךלהאיץ את התאוששות C- סעיף הדרך הטובה ביותר שאתה יכול לעזור לעצמך לרפא מהר יותר לאחר סעיף C היא לעקוב אחר כל ההוראות של הרופא (במיוחד אלה על מנוחה). הגן על החתך מפני גירוי (אשר לא רק יפגע אך יאט את תהליך הריפוי) על ידי החלת ההלבשה הקלה על הפצע על פי ההוראות שניתנו לך, וללבוש חולצות ומכנסיים רופפים שלא לשפשף את הבטן (לא הרבה סיכוי אלה ג'ינס רזה יתאים בכל מקרה). הניחו את התינוק על כרית או בופי במהלך האכלה, כדי למנוע לחץ על הבטן. אם אתם מרגישים הרבה כאב (מעבר למה שהמתרגל שלכם אמרו לכם) או שהפצע שלכם מקבל אדום או אווזי, התקשרו לרופא שלכם - זה יכול להיות סימן לזיהום. למעשה, להתקשר עם כל החששות.
תוכל גם לרפא מהר יותר אם אתה מקבל זז - אם כי איטי ויציב מנצח את המירוץ הזה. כדי להגביר את זרימת הדם ואת שרירי הטון, להגמיש את הרגליים, למתוח את השוקיים, וכן לנענע את הרגליים מסביב ככל שתוכל (כאשר אתה האכלה התינוק הוא הזמן המושלם לעשות את זה). כאשר אתה מרגיש את זה עד, לקחת צב- paced הליכה ברחבי הבית שלך, ובסופו של דבר, בחוץ. קח את הרמזים שלך מחלים הגוף שלך, לבנות את סיבולת שלך קצת בכל פעם. וזכור, בכל פעם הוא זמן קגל - גם אתה עייף מדי להעביר כל שרירים אחרים (וגם כאשר אתה שוכב במיטה). שרירי רצפת האגן נוטלים מכות במהלך ההיריון (לא רק במהלך הלידה), וקגלס יכול לעזור לגוון אותם שוב.
לבסוף, אל תשכח לדלק את ההתאוששות שלך - ואת אורח החיים החדש של אמא שלך. ודא שאתה מצויד על חטיפים בריאים ולשמור אותם (ומים) בקרבת מקום, כך שתוכל לשפר את הכוח שלך ואת האנרגיה, תוך כדי לעזור לעצמך לרפא מהר יותר. מזונות עשירים בוויטמין C, במיוחד, יכולים לעזור להאיץ את ההתאוששות הכירורגית - כך לקלף לעצמך קיוטי (או פרי הדר אחר ללא פטל נטול פלפל) בזמן שאתה נהנה מהחיתול שלך.
