גיל המעבר מאוחר יותר פירושו פחות דיכאון |

המנות העיקריות

התערבות מאוחרת יותר של גיל המעבר מפחיתה את הסיכון לעתיד של אישה לדיכאון.

נשים עוברות את גיל המעבר עדיין סובלים מסיכון גבוה יותר לדיכאון.

שינויים בתרופות ובשינויים באורח החיים יכולים לעזור בטיפול בדיכאון במהלך גיל המעבר.

גיל המעבר מביא איתו שילוב של שינויים מבורכים - ולא כל כך מוזמנים - אך אחד ההטבות שלו הוא ירידה בסיכון לדיכאון. עבור נשים מסוימות, הסיכוי לדיכאון לאחר גיל המעבר נמוך עוד יותר, תלוי בגיל שבו חוו גיל המעבר.

ככל שהאישה המבוגרת יותר נמצאה בגיל המעבר, כך סביר להניח שהיא תתפתח מאוחר יותר בדיכאון, כך עולה ממחקר שפורסם ב -6 בינואר. in the Journal

JAMA פסיכיאטריה . ממצאי המחקר מראים כי חשיפה ממושכת יותר לאסטרוגן המתרחש באופן טבעי משחקת תפקיד כלשהו בהפחתת הסיכון לדיכאון לאחר גיל המעבר. "למרות שלא הייתי משנה את התרגול שלי בזמן זה בהתבסס על מחקר זה, סביר להניח שהנתונים יובילו ליותר קפדני מחקר זה יעזור לנו להבין טוב יותר את ההשפעות המגנות של אסטרוגן ושל הורמוני הרבייה אחרים על מצבי הרוח של נשים ", אומרת ניקול הרינגטון סירינו, MD, פסיכיאטרית פוריות ומנהלת המחלקה לבריאות הנפש והבריאות של נשים באוניברסיטת אורגון לבריאות ולמדעים בפורטלנד .

קשורים: 10 עובדות מהותיות על גיל המעבר

המחקר התמקד בדיכאון לאחר גיל המעבר, לא במהלך גיל המעבר עצמו - זמן זה כבר קשור לסיכון גבוה יותר לדיכאון, מציין ד"ר סירינו, שלא היה מעורב לימוד. (אישה היא לאחר גיל המעבר בשנים שלאחר גיל המעבר, אשר מאובחנת כאשר אין לה תקופה של 12 חודשים רצופים.)

"אנו רואים תקופה של תנודות הורמונליות להיות הזמן של סיכון גדול יותר", אומר סירינו. "לנשים לאחר גיל המעבר אין תנודות הורמונליות, כך ששיעורי הדיכאון שלהן דומים לאלה של הגברים או נמוכים יותר". הם גם נמוכים מהשיעורים אצל נשים שעדיין בשנות הפוריות שלהם, היא מוסיפה. המחקר החדש אינו להראות קשר סיבה ותוצאה בין גיל המעבר מאוחר יותר ושיעורי דיכאון; זה רק קובע כי גיל מאוחר יותר של גיל המעבר קשורה איכשהו הסיכויים נמוך מעט יותר של דיכאון. מגוון של היבטים אחרים בחייה החברתיים של האישה או בבריאותה הפסיכולוגית עשוי גם להשפיע על הסיכון שלה לדיכאון, במיוחד בקרב נשים עם גיל מעבר הרבה יותר מוקדם, מסביר סירינו. "בלי להסתכל על גורמים אלה ביתר פירוט, לא ניתן לומר מה ההשפעה של אסטרוגן מדולדל לבד משחק על גורמי סיכון עבור דיכאון בסוף החיים, "אומר סירינו. "מחלות פסיכיאטריות הן מורכבות, כמו גם ההשפעות של הורמוני הרבייה על מצבי הרוח של נשים. אנחנו צריכים מחקר נוסף כדי לקבוע באופן מוחלט אסטרוגן - וגיל המעבר מאוחר יותר - הוא מגן מפני דיכאון מאוחר בחיים. "

יותר מ תריסר מחקרים הצעה רמזים לדיכאון סיכון

המחקר החדש למעשה אספה ממצאים ממחקר שפורסם בעבר. צוות רב-לאומי בראשות הסופר מריוס ק'ג'ורג'קיס, MD, מהאוניברסיטה הלאומית והקאפודיסטית באתונה שביוון, סקר יותר מ -13,000 מחקרים שזוהו במסד נתונים רפואי על סמך חיפוש של מילות מפתח הקשורות לגיל המעבר ודיכאון. צמצמו את המחקרים הללו ל -14 מאמרים, שכללו יותר מ -67,000 נשים, שבדקו במיוחד את הדיכאון לאחר גיל המעבר וגיל הנשים בגיל המעבר, או לאורך שנות הפוריות שלהם, החל מהתקופה הראשונה. נשים נמצאו בסיכון נמוך ב -2% ללקות בדיכאון מאוחר יותר עבור כל אחת משנות ה-שנתיים בהן היו בגיל המעבר, אפילו במחקרים המעטים שהביאו לדיכאון בעבר. יתר על כן, דיכאון חמור היה 5 אחוזים פחות סביר עבור כל שנתיים נשים מבוגרות היו בגיל המעברירידה מתונה זו בסיכון נעשתה גדולה יותר כאשר החוקרים השוו נשים שחוו גיל מעבר לגיל מאוחר יותר לאלה שחוו גיל מעבר מוקדם. בארבעה מחקרים, הסיכון לדיכאון מאוחר יותר אצל נשים שחוו גיל מעבר בגיל 40 או מאוחר יותר צומצם בחצי בהשוואה לסיכון של נשים עם גיל מעבר מוקדם.

"הממצא המועיל ביותר במחקר זה הוא שספקי שירותי הבריאות יכולים לזהות את אותן נשים נמצאות בסיכון גבוה לפתח דיכאון לפני גיל המעבר ", אומרת שרי רוס, MD, מומחית לבריאות האישה במרכז הרפואי פרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה. "התערבויות מוקדמות, כגון טיפולים לא רפואיים ורפואיים, יכולות להיות מיושמות כך שכאשר גיל המעבר מתרחש, נשים בסיכון אלו יכולות למנוע דיכאון קטסטרופלי וכאוס נפשי", אומר ד"ר רוס, שלא היה מעורב במחקר.

תכנון לקראת דיכאון במהלך גיל המעבר

למרות מחקר זה מתמקד בתקופה לאחר גיל המעבר, זה לא משנה את העובדה כי נשים עובר את המעבר עדיין עשויים להיות בסיכון גבוה יותר של דיכאון עד שהם עוברים את זה. "אנחנו תמיד שומעים על גלי חום, תקופות לא סדירות ונדודי שינה קשורים באופן קלאסי לגיל המעבר, אבל שינויים מנטליים אחרים מטרידים לא פחות אם כי פחות מדברים עליהם", אומר רוס. אלה כוללים אובדן זיכרון, ריכוז לקוי, וקצר טווח תשומת לב. "גיל המעבר יכול להחמיר דיכאון של אישה או להוציא דיכאון שאישה לא ידעה שיש לה", מוסיף רוס. "כל הסימפטומים האלה צריכים להידון עם ספק שירותי הבריאות שלך".

> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< נדודי שינה, אנרגיה נמוכה, או הרגשה לא טובה הם חלק נורמלי של המעבר לגיל המעבר ", אומר סירינו. "גלי חום, למשל, קשורים לשיעורים גבוהים יותר של דיכאון במהלך פרימנובאוזה וניתנים לטיפול. למעשה, דיכאון הוא די קל לאבחן, ורופאים ראשוניים יכולים לעיתים קרובות לאבחן את זה עם מסך פשוט בתוך המשרד. "

מחקר זה לא התייחס האם טיפול הורמונלי במהלך או לאחר גיל המעבר יכול לעזור לדיכאון. זה אפשרי, עם זאת, כי טיפול הורמונלי או נוגדי דיכאון יכול לטפל בסימפטומים של דיכאון, אומר רוס. "הטיפול יכול לכלול ניהול אגרסיבי, כגון תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נגד חרדה, או שינויים באורח החיים, כולל תזונה, פעילות גופנית סדירה, הגבלת צריכת אלכוהול ושינויים התנהגותיים אחרים", היא אומרת. מוסיף.