יום שלישי, 29 במאי אם אתה רוצה לחיות חיים ארוכים, להדגיש את חיובי ולשמור צוחקים, אומרים חוקרים שמצאו כי Centenarians הם לעתים קרובות מוחצנים אשר לאמץ את העולם מנקודת מבט אופטימית ודאגה. הממצאים נובעים מפרויקט "גנים ארוכי-טווח", שהושק על ידי מכללת אלברט איינשטיין לרפואה בניו-יורק. כל המשתתפים במחקר האחרון היו מעל גיל 95, כולם היו ממוצא יהודי אשכנזי (מזרח אירופה).
"באמת לא היינו בטוחים מה הביא אותם לגילם המתקדם", הודה מחברי המחקר ניר ברזילי, מנהל מכון איינשטיין לחקר ההזדקנות ויו"ר אגף ההזדקנות. "האישיות שלהם, או משהו נוסף בגנטיקה שלהם? ""הממצאים שלנו, כי בני המאה האלה חולקים תכונות אישיות חיוביות כאלה, מצביעים על כך שהם עשויים להיות קשורים לאריכות ימים," הוסיף. "המסר העיקרי של המחקר הוא, שלמרות שמלאו למאות אלה יש אישיות" נחמדה "עכשיו, זה לא תמיד היה כך", פותח את הדלת לרעיון שלעולם לא מאוחר מדי לאמץ "
ברזילי ועמיתיו דנים בממצאיהם ב -21 במאי במהדורה המקוונת של כתב העת
ההזדקנות
הצוות מציין כי ארצות הברית נמצאת כיום בכ -53,000 סנטרים, המייצגת. 2% מהאוכלוסייה. אבל בדיוק איך גנטיקה דמות לתוך משוואת אריכות ימים נשאר משהו מסתורין, כמו איך נטייה גנטית לטובת תכונות אישיות מסוימות עלולה להשפיע על תהליך ההזדקנות. כדי לענות על השאלה האחרונה, המחברים הראשון פיתחה שאלון 98 נקודות כי תוכנן כדי להציג ראיות של תכונות אישיות מפתח. זה היה מנוהל אז ל 243 של אלה כמעט 100 שנים. שלושה רבעים היו נשים, וכולם היו בני אותו מוצא אתני, שאיפשר לצוות לבצע השוואות אישיות בין אנשים דומים מבחינה גנטית.
התוצאה: רוב בני המאה-קרוב נמצאו רגועים, ידידותיים, מצפוניים ועליזים על חַיִים. חשוב לציין, אמרו המחברים, צחוק קל וחיי חברה פעילים נראו כנורמה קבוצתית, בעוד שהנוירוטיות היתה יוצאת דופן. יתר על כן, הרגשות היו משותפים יותר כאשר הם קמו, ולא נחנקו ונדחקו. תומס פרלס, מנהל המרכז לחקר הרפואה של ניו אינגלנד במרכז הרפואי של אוניברסיטת בוסטון, אמר כי הממצאים מאשרים מספר תצפיות שעמיתיו ערכו בעבר. ילדים בני מאה הציעו ש"מי שגבוה בנוירוטיזם נוטים להתעכב על דברים ולהפנים את המתח שלהם ולא להרפות ", ציין. "זה יכול לתרגם לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, ואקסטרוסיה גבוהה עלולה להוביל ליכולת טובה יותר להקים רשתות תמיכה חברתיות, שהיא טובה מאוד לאנשים מבוגרים, ולהיות מעורבת מבחינה קוגניטיבית". [
] אנשים שהם צריכים לעשות מה שהם יכולים כדי לנהל את הלחץ שלהם טוב יותר, כך שהוא לא לנהל אותם ", הוסיף Perls. "אנשים בדרך כלל יודעים מה פעילויות לעזור להם להקל על הלחץ, כמו פעילות גופנית, יוגה, טאי צ 'י, צחוק הרבה, קריאה או פעילויות אמנות, וכמובן, מספיק לישון.זה רק עניין של להקדיש זמן ואנרגיה כדי לעשות את הדברים האלה. "
