כיצד לתמוך חבר משפחה שאובחנו עם סוכרת |

אם אדם אהוב יש סוכרת, מציע תמיכה רגשית יכולה לעזור להם לנהל את הסוכר בדם טוב יותר. אודינד Hovland / Getty תמונות

לחיות עם מחלה כרונית, כגון סוכרת מסוג 2, יכול להיות זמן רב, מתיש פיזית, יקר באופן המוני, אבל מה ההשפעה האם מצב כמו סוכרת יש על הבריאות הרגשית והפסיכולוגית של מישהו?

הרבה, זה מסתובב הַחוּצָה. מחקרים שחקרו כיצד אנשים עם סוכרת מסוג 2 מגיבים ללחץ השמיעה של אבחון סוכרת מסוג 2 בפעם הראשונה ממחישים תמונה מורכבת של איך שילוב של סטיגמה ולחץ חברתי עלול לעכב את התקדמותו של הפרט בניהול הסימפטומים שלהם. "תראה את זה: את יושבת במשרד של רופא. יש לך רק נאמר לך סוכרת סוג 2, הסביר את האחריות שלך לנהל את התזונה שלך ואת התרופות לעתיד הנראה לעין, הודיע ​​על הסיכונים האפשריים מסכני חיים אם לא, ואז מיד נשלח הביתה. קבלת חדשות שליליות כאלה - וגם, עבור אנשים רבים, כה מפתיע ופתאומי - יכולה להיות השפעה עמוקה מבחינה רגשית. אחרי הכל, כ -90% מ -84 מיליון האמריקנים הסובלים מבעיות טרום-לידתיות אינם מודעים לכך, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).

The Emotional Toll של אבחון סוכרת מסוג 2

"מספר אנשים עם סוכרת יתקשו לקבל את המחלה הכרונית, ויכולים להיות להם השלכות פסיכולוגיות וחברתיות", אומר ד"ר פרדריק קרמר, מנהל חטיבת האנדוקרינולוגיה, הגרונטולוגיה ומטבוליזם באוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה. "זה יכול להיות קשה מאוד להתמודד עם מצב או מחלה כי אתה הולך להיות לנצח."

אם אתה בר מזל, המשפחה שלך מגיב על ידי גרב את המקרר עם פירות סוכרת ידידותית וירקות nonstarchy. אם לא, אתה נאלץ לשבת ולאכול ארוחות טעימות אך לא מזינות שיכולים לעודד את הסוכר בדם.

מול מצב זה יכול להיראות מרתיע עבור אנשים רבים שאובחנו לאחרונה עם סוכרת, כמו המחלה יכולה לדרוש ביצוע התאמות להיבטים שונים של חיי היומיום. "זה דורש מאמץ מצדו, החל מדברים פשוטים כמו צפייה במה שאוכל, לחשוב על פעילויות, לחשוב על סוגי התרופות שיכולים להשפיע עליך, לדקור את האצבע כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם", אומר ד"ר קרמר. "פעילויות אלה יכולות להיות מופרזות עבור אנשים מסוימים".

מדוע מערכות תמיכה חיוניות לניהול סוכרת מוצלחת

Kraemer אומר שתמיכה ועידוד מצד בני משפחה וחברים יכולים לגרום לאדם עם סוכרת להצלחה. ואכן, אנשים עם סוכרת מסוג 2 אשר תופסים כי משפחותיהם אינם תומכים עשוי להיות פחות סביר שיש להם שליטה על רמת הסוכר בדם שלהם לדבוק משטרי התרופות שלהם, על פי מחקר שפורסם ביוני 2012 בכתב העת

סוכרת טיפול . זה חיוני, בהתחשב בכך שרמת הסוכר בדם והיצמדות לתרופות קשורות לסיכון נמוך יותר לסיבוכי הסוכרת, כגון מחלת לב ונוירופתיה, לאורך הקו. [ ] באותו אופן, ההתנגדות של בני משפחה לשנות נורמות ביתיות עלולה להוביל הכישלון הרפואי של יקיריהם. מחקר שפורסם בינואר 2017 בכתב העת

BMJ Open Diabetes Research & Care הציע שלפעמים אנשים עם סוכרת בוחרים מסלול אחר: הימנעות ממשפחה וחברים לגמרי. כמו כן, החוקרים מציינים כי אנשים עם סוכרת נעלמו עקב הרגשה שאחרים סובלים מהם את המחלות. המחקר בדק סקר בריאותי האוסטרלי האוסטרלי והשווה תוצאות בריאותיות לאנשים שאובחנו עם סוכרת במהלך תקופה של שלוש שנים איסוף נתונים ראשוני ומעקב. פחות קשרים חברתיים ואיכות חיים ירודה נקשרו בסיכון גבוה יותר לסוכרת, כך גילו החוקרים"נסיבות כמו האם אדם מרגיש שהם יכולים לצייר על תמיכה של רשת חברתית, אשר מחקר קודם כבר הוכיחו, לשחק תפקיד חשוב במסלולים לבריאות הנפש, כמו גם את כל ההיבטים האחרים של החיים", כתבו עורכי המחקר. "אלו הן גם נסיבות שגם הן יכולות לשחק תפקיד בעיצוב השאלה האם אנשים מסוגלים לדבוק בתוכניות שינוי אורח החיים, במשטרי התרופות, ובביקורים הרגילים אצל רופאים כלליים שהם מרכיב עיקרי של סוכרת מסוג 2". אבחון באנשים צעירים קשורים גם לבריאות הנפש

החוקרים ניתחו בידוד חברתי בקרב צעירים עם סוכרת במאמר שפורסם בשנת 2016 ב

Journal of Diabetes Nursing

. במחקרים שנערכו על ילדים שאובחנו עם סוכרת מסוג 1 או מסוג 2, מצאו החוקרים כי חלק מהילדים מראים סימנים של חרדה על תסמינים עתידיים נתפסים, עצבנות על פני אחרים לספר על האבחנה, ותחושות בידוד כאשר חוזרים למצבים חברתיים מוכרים. בעוד שמצוקה ראשונית סביב זמן האבחון היא נורמטיבית, קשיים ממושכים בהתאמות לאבחנה של סוכרת נקשרו לתוצאות שליליות בריאותיות ובריאות נפשיות לטווח ארוך אצל צעירים ", כתבו עורכי המחקר, וציינו כי לא כל הילדים נאבקים להסתגל ל- סוכרת לטווח ארוך.

בסך הכל, גורמים אלה עלולים להוביל לעלייה בסיכון לדיכאון - מחלה מעיקה ויקרה - אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2. מחקר שפורסם ביוני 2016 ב Journal of Medicine and Life העריך את הסיכון הזה להיות גבוה פי 2 עד פי 3 מזה של אנשים ללא סוכרת.

כיצד לתמוך באהבה לאחר שהוא או היא מקבל אבחון סוכרת

אם החבר או בן המשפחה שלך הוא צעיר, בגיל העמידה, או קשישים, המכונים הלאומיים לבריאות ממליץ על מספר עצות שיעזרו לך לוודא שאתה בצד שלהם. לדוגמה, שקול לחנך את עצמך על סוכרת ולשאול מה הם מרגישים הם נתפסים שלהם משוכות כדי לנהל טוב יותר את המחלה. שאל את עצמך כיצד תוכל לעזור להם להשיג את המטרות האישיות שלהם. Kraemer משתתף בשיעורים חינוכיים עם דיאטנים ומאמנים לחיים יכול לעזור במיוחד לבני המשפחה לגלות דרכים לעזור לאדם אהוב ליישם שינויים בחייו לפתח תוכנית לניהול סוכרת ו מקל על זה. קבוצות חינוכיות מועילות גם לבניית תחושה של קהילה ואחווה. סקירה שפורסמה בחודש נובמבר 2013 בכתב העת

סוכרת, תסמונת מטבולית והשמנת יתר

מצטטת מחקר שמציע שילוב של תמיכה משפחתית וקהילה להוביל לחולי מחלה טובים יותר אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1 וסוג 2.

כחבר או קרוב משפחה לאדם אהוב שעוסק בסוכרת, אתה יכול גם להיות אור מנחה, אומר קרמר. וכדי למלא תפקיד זה, אתה לא צריך לעשות שינויים דרסטיים. פשוט להיות השפעה טובה על אדם אהוב שלך, על ידי הסרת מאכלים מתוקים מפתה של משק הבית או השתתפות בשיעורי התעמלות קבוצתית איתם, למשל, יכול ליצור סביבה בריאה ותומכת.

מעל לכל, הוא אומר, להיות תומכת. "הם צריכים להיות מסוגלים לתת יד בהפיכת האדם נוח להתמודדות עם המחלה וטיפול במחלה", אומר קרמר.