תוכן עניינים:
- בחר את הקונדומים המתאימים
- השתמש קונדומים כראוי
- שיחה על מין בטוח
- חוקרים מהמרכז להתמכרות לבריאות הנפש בטורונטו, אונטריו, קנדה, סקרו תוצאות מ -27 מחקרים בנושא אלכוהול ומצא כי צריכת אלכוהול מינימלית אפילו השפיעה על התנהגות מינית לא מוגנת בקרב אנשים החיים עם HIV / איידס. "אלכוהול וסמים לוקחים את העיכוב ובכך מקדמים התנהגות מסוכנת ומגבירים את הסיכון לאיידס ולמחלות מין אחרות", אומר דוויק. המין הבטוח ביותר הוא סקס מפוכח.
- "לאנשים במערכת יחסים מונוגמית, שבה יש להם רק שותף אחד במשך תקופה ארוכה, יש את הסיכון הנמוך ביותר למחלות מין", אומר דוויק. סקור מוסיף כי יחסים מונוגמיים הם המסייעים ביותר למין בטוח כאשר שותפים מדברים זה עם זה על ההיסטוריה המינית שלהם, כולל היסטוריה של מחלות מין וכל בדיקות STD האחרונות ואת התוצאות,
- כדי למנוע STDs, אם יש לך עור abraded באזור איברי המין שלך, כל פצעים, או פריחה מכל סוג שהוא, להימנע ממין עד שאתה יכול להיבדק על ידי טיפול רפואי מקצועי, אומר דוויק. כל סוג של שטח פתוח על העור שלך הוא הפסקה במחסום המגן של הגוף שלך ומגדיל את הסיכויים של הידבקות ב- HIV או STD אחר.
תרגול סקס בטוח. זהו מסר זה כבר מונע לתוך ראשינו מאז שהתחלנו מודעים לראשונה של מגיפת HIV / איידס. ומסיבה טובה: המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מעריכים כי אצל 1.2 מיליון בני אדם החיים בארה"ב עם HIV, 20% אינם מודעים לזיהומים שלהם, שלא לדבר על כלמידיה, זיבה וכל שאר המחלות המועברות במגע מיני ( STDs) המאיימים על בריאות מינית. מי שרוצה למנוע מחלות מין, כולל HIV, לא צריך להשתמש רק בקונדומים, אלא גם להשתמש בהם יחד עם נוהלי מין בטוחים אחרים. בחר את הקונדומים המתאימים
בחר את הקונדומים המתאימים
הדרך היחידה למנוע מחלות מין עם קונדומים היא להשתמש בסוג הנכון באופן עקבי - ובצורה נכונה - במהלך כל המעשים של יחסי מין בנרתיק או אנאלי, אומרת אליסה Dweck, MD , רופא מיילד וגניקולוג במחוז ווסטצ'סטר, ניו יורק, ומחבר הספר V Is for Vagina
"קונדומים ממברניים טבעיים אינם מגנים מפני שהנקבוביות בחומר הן גדולות מספיק עבור וירוסים וחיידקים לחדור, כך להשתמש קונדומים לטקס או פוליאוריטן, "אומר ד"ר דוויק. גם לוודא את הקונדום הוא שם אמין, כגון סוס טרויאני. הקונדום לא צריך להיות רופף מדי או חזק מדי, ולא צריך להיות מספיק מקום בקצה הזרע והגדלת הפין נוספת.
השתמש קונדומים כראוי
כשמדובר במין בטוח, את הביטוי "באופן עקבי ונכון" לא ניתן לחזור על עצמו פעמים רבות מדי. "יש להשתמש בקונדומים ב -100% מהמקרים כדי למנוע מחלות מין," אומרת מימי סקור, FNP, מתרגלת אחות משפחתית עם האקדמיה האמריקנית לאחותות, ומומחה לבריאות האישה בניוטון, מסצ'וסטס. "החלת הקונדום לפני הפין נוגע בפתח הנרתיק, "היא אומרת. "ואז להחזיק את הקונדום על הפין בעת נסיגה מן הנרתיק, כדי לוודא שאתה לסגת לפני לאבד את הזיקפה," היא אומרת. Secor גם מציע להשתמש רק חומרי סיכה מבוססי מים מציין כי קונדומים מיועדים רק 5 עד 15 דקות של שימוש, לא 30 עד 60 דקות. "גם לא משתמשים בקונדומים שפג תוקפם או שמאוחסנים בארנק במשך חודשים רבים", היא אומרת.
שיחה על מין בטוח
"לאחר שיחות פתוחות וכנות על סקס חשוב בכל הנוגע למניעת HIV ואחרים STD, "אומרת מליסה פסקין, דוקטורט, מרצה בבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת יוסטון. הורים צריכים לדבר עם בני הנוער שלהם על סקס בטוח, שותפים מיניים מכל הגילאים צריך לדבר אחד עם השני על ההיסטוריה המינית שלהם, כולל STD. "והחום של הרגע הוא לא הזמן לדבר על שימוש בקונדום ועל נוהלי מין בטוחים אחרים. הקפד לדבר על איך תתאמן סקס בטוח עם השותף שלך מראש, "היא אומרת. קבל החלטה אישית לא לקיים יחסי מין עם כל מי שמסרב להשתמש בקונדום. שמור על אלכוהול ותרופות מחוץ למין
חוקרים מהמרכז להתמכרות לבריאות הנפש בטורונטו, אונטריו, קנדה, סקרו תוצאות מ -27 מחקרים בנושא אלכוהול ומצא כי צריכת אלכוהול מינימלית אפילו השפיעה על התנהגות מינית לא מוגנת בקרב אנשים החיים עם HIV / איידס. "אלכוהול וסמים לוקחים את העיכוב ובכך מקדמים התנהגות מסוכנת ומגבירים את הסיכון לאיידס ולמחלות מין אחרות", אומר דוויק. המין הבטוח ביותר הוא סקס מפוכח.
תרגול מונוגמיה למניעת מחלות מין
"לאנשים במערכת יחסים מונוגמית, שבה יש להם רק שותף אחד במשך תקופה ארוכה, יש את הסיכון הנמוך ביותר למחלות מין", אומר דוויק. סקור מוסיף כי יחסים מונוגמיים הם המסייעים ביותר למין בטוח כאשר שותפים מדברים זה עם זה על ההיסטוריה המינית שלהם, כולל היסטוריה של מחלות מין וכל בדיקות STD האחרונות ואת התוצאות,
לפני הם הופכים אינטימיים. STD הקרנות "כמה מחלות מין, כמו chlamydia, לא יכול לגרום לתסמינים ברורים, כך זיהום יכול להיות בלי ידיעה", אומר Dweck. ו במונחים של HIV, אנשים עשויים להיבדק בחלון ארבעה עד שישה שבועות לפני הגופים שלהם להתחיל לעשות נוגדנים ולקבל תוצאה שלילית שווא, מציין מומחה HIV אנטוניו א Urbina, MD, מנהל רפואי עמית של מרכז מקיף טיפול בבית החולים סנט לוק של רוזוולט בניו יורקבדוק את העור שלך מתוך עניין של מין בטוח
כדי למנוע STDs, אם יש לך עור abraded באזור איברי המין שלך, כל פצעים, או פריחה מכל סוג שהוא, להימנע ממין עד שאתה יכול להיבדק על ידי טיפול רפואי מקצועי, אומר דוויק. כל סוג של שטח פתוח על העור שלך הוא הפסקה במחסום המגן של הגוף שלך ומגדיל את הסיכויים של הידבקות ב- HIV או STD אחר.
שמור על עדכוני מין בטוח
