האם קידום גדול, נשים יפות בריא?

ב 371 £ ולובש שמלה גודל 32, קריסטי לא נראה כמו מלכת יופי קונבנציונלית. אבל הודות לתחרות הבינלאומית של מיס ביג יפה (BBW), בת ה -17 מסוגלת לחגוג את הצורה שלה יחד עם נשים אחרות. מאמן בריאות ואיכות חיים שגם הוא לא נראה כמו רוב הנשים במקצוע שלה, Poretsky היא פעילה שומן ומאמן בריאות עבור נשים בגודל פלוס. אחרי 24 שנים של דיאטה, היא אומרת שהחליטה להפסיק את מחזור yo-yo למען בריאותה. "חשבתי, 'אני אדם טוב, אני מתייחסת לאנשים טוב, אני חכמה, למה אני צריכה לענות את עצמי? "היא אומרת. עכשיו, היא עוסקת באכילה אינטואיטיבית, או באכילה המבוססת על רעב ורמזים מלאים, ואיכות חיים במקום ירידה במשקל.

בדומה לפורצקי, תנועת מלכת היופי של קריסטי פועלת בכיוון ההפוך של קבלה קונבנציונלית: בעולם ה- BBW, עודף משקל נשים וגברים שאוהבים ומתחשק להם נחגגים, ולא נלעגים. חלק מהקהילות הללו אפילו לקדם במשקל. מייסדת תחרות "מיס ביג יפה", לינדה קוך, אומרת שהאירוע שלה נועד רק להעצים את הנשים כדי להיות נוחות בעור שלהן. "אנחנו מספקים פלטפורמה עבור אנשים בגודל פלוס כדי להציג את הקימורים שלהם בדרך חיובית ", אומר קוך. [התחרות] מראה שאתה לא צריך להיות גדול כדי להיות יפה, אבל זה עוזר! "

פלוס בגודל הדמויות ואת הסיכונים הבריאותיים של השמנת יתר

בעוד דמות גוף חיובי חשוב, יחס זה עושה כמה מומחים חושבים כי הגישה של העולם BBW כלפי השומן יכול להיות מזיק מאוד לבריאות.

"כי אני דיאטנית ואני מסתכל על הדברים האלה מנקודת מבט של בריאות האדם, אני צריך להיות מודאג מאוד כאשר מישהו חוגג להיות עודף משקל או שמנים ", אומרת סוזן לוין, MS, RD, ומנהלת החינוך התזונתי בוועדת הרופאים לרפואה אחראית. "רשימת הסיכונים שמגיעים עם עודף משקל או השמנת יתר היא די רחבה רציני מאוד." מהפרעות לכאב משותף לסוגיות מסכנות חיים, כגון סרטן, סוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם, אומר לוין כי החגיגה השמנה מסוכנת. "מה שאנחנו מדברים עליו זה לא רק מראה פיזי", לוין אומר. "אנחנו רוצים לחגוג איך כולם נראים ולא רוצים לגרום למישהו להרגיש רע על איך שהם נראים, אבל להיות עודף משקל או שמנים הוא לא משהו כי הוא מסר לך כי אין לך שליטה." מחקרים רבים מצאו כי למרות שחלק מהאנשים נוטים יותר להיות בעלי עודף משקל לגנים שלהם, ניתן לממש את ההשפעות השליליות של הגן. [

תכונות ההגנה של השומן

עם זאת, הפעילה השמנה Substantia Jones (שם בדוי שלה ) מדגיש כי השומן הוא לא כל כך רע, משהו שהיא מדגימה באמצעות הפרויקט שלה Adipositivty, אוסף מקוון של תמונות שמטרתן לקדם את קבלת גודל. למרות שמראה הן שומן גלוי וקרביים מעלה סיכון למחלה, כמה מחקרים מצאו כי השומן עלול להיות בעל תכונות מגנות שיגנו על גופנו מפני נזק, במיוחד כאשר אנו מזדקנים. אנשים עם עודף משקל מעל גיל 85 עשויים לחיות זמן רב יותר מאשר עמיתים בעלי משקל תקין, חוקרים באוניברסיטת תל אביב מצאו בתחילת השנה, משום שהשמנת יתר עשויה להגן עצמות קשישים מירידות או שברים ומספקים היפוך אנרגטי בזמנים של לחץ. מבוגרים עם כיסים של שומן גוף תחתון בישבן ובירכיים עלולים להיות בעלי סיכון מופחת לסוכרת ומחלות לב, משום שהשומן הזה לוכד את חומצות השומן העלולות להזיק דרך זרם הדם, כך מצאו חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד. בנוסף, yo-yo diers הם בסיכון גבוה יותר עבור הפרעות אכילה, השמנת יתר, בעיות פסיכולוגיות מאשר אנשים לשמור על משקל אחד, חוקרים באוניברסיטת קמרינו באיטליה הסתיים בשנה שעברה.בתגובה למחקר האחרון ולדומיו, אומר ג'ונס: "אין לי בעיה להצדיק פרויקט שמקדם את הרווחה על-ידי סיוע לאנשים לאהוב ולדאוג לגוף שיש להם היום, במקום לסכן את בריאותם בהמתנה להשגת בלתי ניתנת להשגה ". כשמדובר בבריאות שלה, ג 'ונס לוקח השקפה הוליסטית. "שני האמונות העיקריות שלי בנוגע לבריאות הן ש

<9>>> <<<>> <<<>> <<>> <<>> <>> <<<> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< "באופן אישי, אני נהנה מדיאטה מגוונת המטפלת בצורך שלי לא רק בתזונה ובאוכל, אלא גם בהנאה, אני גם מקבל בדיקות רפואיות קבועות, ו'רופא ' שתוכנן במשך שנים רבות. "

למה שומן לא אומר לא בריא

אייקון לקבלת תמונה ויופי של הגוף, מודל בגודל פלוס Emme Aronson אומר שהיא בריאה ומתאימה לגודל דו ספרתי. ובכל זאת, לקח לה זמן רב כדי לאמץ את הקימורים שלה תוך כדי עבודה בתעשיית האופנה המודעת. מודלים מעוקלים "ייצגו 62% מהנשים האמריקניות, והתעשייה שלנו לא קיבלה אותנו", היא אומרת. "אז לקחתי על עצמי לקבל את עצמי על מה שזה שווה, וזה לקח אותי למסע מעניין של הערכה מחדש של האמונות שלי סביבי, הגוף שלי, ואת האמונות שהועלו על ידי ההורים שלי והחברה."

אחת האמונות החברתיות החשובות ביותר Aronson debunks היא כי משקל הוא אינדיקטור מדויק של הבריאות הכללית. האמת היא, כי כרבע מהמבוגרים שסווגו כמשקל "נורמלי" בסולם ה- BMI יש גורמי סיכון בריאותיים הקשורים בדרך כלל עם עודף משקל, כגון רמות גבוהות של סוכר בדם, כולסטרול או לחץ דם, אוניברסיטת מישיגן נמצאה בשנת 2008. מה עוד, יותר ממחצית המבוגרים הסובלים מעודף משקל וכמעט שליש מהמבוגרים שמנים במחקר נמצאו כי הם בריאים מבחינה מטבולית, כלומר אין להם גורמי סיכון אלו. להיות רזה זה לא מרפא, אתה עדיין צריך להסתכל על איך אתה אוכל ועל אורח החיים שלך, "מזהיר לוין. "אבל אני יכול להגיד שאתה בהחלט בקטגוריה בסיכון גבוה יותר עבור כל הסיכון למחלה אם אתה סובל מעודף משקל או שמנים."

דוגמה חיה אחת של מה זה אומר להיות עודף משקל ובריא, בשם עצמי שומן תזונאית מישל אליסון קוראת לעצמה שומן כדרך להחזיר את המילה כתיאוריה פיזית פשוטה - לא שלילית.

"ההנחה היא כי תזונה היא רק על קלוריות ושליטה במשקל", אומרת אליסון, "ואני רוצה לאתגר את ההנחה הזאת ". [

] בתזונה הפרטית שלה, אליסון מלמדת" יכולת אכילה ", או את הרעיון שלרוב האנשים, זה בריא ובטוח ביותר לאכול מגוון רחב ככל האפשר של מזונות. "אני די נייטרלי במשקל", היא אומרת. "אני מתמקדת ישירות על דברים שיכולים לשפר את הבריאות של האדם ואת איכות החיים שלו, ולתת משקל אפילו את עצמו, במקום להפוך משקל פרוקסי לבריאות טובה."

זה אחד המסר כי כולם יכולים להסכים על. "אנשים לא צריכים לנסות להיות רזים בשביל להיות רזים", אומר לוין. "אנשים בריאים על הצמח הזה לא סופרים קלוריות, הם פשוט אוכלים מזונות אמיתיים, ברגע שאתה עושה את זה אתה באופן טבעי להגיע למשקל הבריא ביותר שאתה אמור להיות." לגבי מיס BBW הבינלאומי, קוך מדגיש כי האירוע שלה (כיום השנה ה -17 שלה) חוגג את הביטחון של נשים וסגנון, לא השמנת יתר. "התחרות הזו שינתה חיים של נשים רבות ואני מאוד גאה בכך", היא אומרת. תגיד לנו: מה היחס שלך למשקל ולבריאות? לקבלת מידע נוסף על כושר, דיאטה ומשקל אובדן משקל, עקוב אחר @weightloss בטוויטר מהעורכים של @EverydayHealth. צילום זכויות היוצרים של סמטת איינשטיין / קלייר סטפנס בע"מ