במילים פשוטות, אמרו החוקרים, בני נוער המנסים להוריד את הקילוגרמים לא מבינים את הקשר בין פעילות גופנית לקלוריות. הניתוח של קרוב ל -44,000 מתבגרים שהשתתפו בסקר ההתנהגותי של נוער בפילדלפיה הראה כי בקרב השמנת יתר, בנות שהשתמשו בסודה עדיין לא שתו כלל. בנוסף, שלושה רבעים מהנערים השמנים אמר כי הם מנסים לרדת במשקל, אך אלה היו גם בני נוער סביר יותר לעשן, אולי כמו סיוע במשקל, המחקר הציע. US שיעורי השמנה בילדות שולשו במהלך שלושת העשורים האחרונים, וכמעט אחד מכל שלושה ילדים באמריקה סובל מעודף משקל או מהשמנה. המחקר החדש, שהוצג בכנס השנתי של האגודה הציבורית לבריאות הציבור בוושינגטון הבירה, שופך מעט אור על הסיבות לכך שהפחתת השיעורים האלה הוא קרב כה גדול.
בנות שמנות שמנסות לרדת במשקל היו בעלות סיכוי גבוה יותר לעסוק לפחות 60 דקות של פעילות גופנית בכל יום, אבל הם גם היו צפויים יותר לצרוך סודה מתקתק על בסיס יומי, אשר בעצם מקזז רבים מן היתרונות של התרגיל היומי שלהם, אמר המחבר של המחקר, קלייר לנהרט, בריאות הציבור "רובן מעוניינות לרדת במשקל וזה חיובי, אבל לסודה יש מספיק קלוריות כדי לפצות על כל אלה שהן הוציאו במהלך הפעילות הגופנית", היא מסבירה.
גברים שמנים שמנסים לרדת במשקל לא התעמלו ובילו יותר משלוש שעות ביום במשחקי וידאו, כך הראה המחקר. "אם מישהו סובל מהשמנת יתר ומנסה לרדת במשקל, למעלה על מנת לגלות איך הם הולכים על זה ולתת עצות כיצד לשנות את ההתנהגויות שלהם, "אמר Lenhart. יולנדרה הנקוק, רופאת ילדים ראשונית במרכז הרפואי הלאומי לילדים בוושינגטון, אמרה כי המתבגרים הם בעלי מוטיבציה להשתנות, אך קיים מחסור בחינוך כיצד לעשות זאת בצורה בריאה. "המחקר מראה חוסר הבנה ברור לגבי כמה קלוריות נשרפות במהלך פעילות גופנית ", אמרה. "כדי לשרוף את הקלוריות בסודה מתקתקת אחת, אתה צריך לרוץ קילומטר, ורוב בני הנוער אינם עוסקים באותה רמה של פעילות גופנית," ציין הנקוק. "אם ילד מתבגר מנסה לרדת במשקל, זה חשוב לשאול אותם איך הם הולכים על זה, כי אנחנו עשויים לגלות כי יש חוסר השכלה על קלוריות וקלוריות החוצה, "היא הוסיפה. "זה חשוב במיוחד בקרב מתבגרים ובני נוער, כי הם מתחילים לקבל החלטות בעצמם במונחים של מה שהם יאכלו וכמה פעמים הם יפעלו".
הנקוק מדגיש בדרך כלל את 5-2-1 -0 כלל כדי overweight ו overweight שמנים שרוצים וצריכים לרדת במשקל. זה מתייחס לחמישה פירות וירקות ביום, שעתיים או פחות של זמן מסך כגון טלוויזיה או משחקי וידאו ביום, שעה אחת של פעילות גופנית ביום, ואפס או מעט מאוד ממתיקים סוכר ליום. הוא גם מקום לפשרה בכלל זה, הוסיפה. לדוגמה, "אם עודף משקל או צעיר שמנים רוצה לשחק במשחקי וידאו, הם יכולים לשחק 'רק דאנס' … או משחקי וידאו אחרים פעיל," היא אמרה. "יש דרך להיפגש באמצע". מכיוון שמחקר זה הוצג בפגישה רפואית, יש לראות את הנתונים והמסקנות כתקדים ראשוניים עד שפורסמו בכתב עת של עמיתים.
