תוכן עניינים:
לא לפספס את זה
להירשם לחיות עם סוכרת עלון
תודה על ההרשמה!
הירשם לעלון חדשות יומי חינם.
שינוי הוא חלק טבעי מהחיים. אם יש לך סוכרת מסוג 2, הדרך שבה אתה מנהל את המצב צריך להתפתח עם הגיל.
הסיכון לסיבוכים בסוכרת, כגון מחלת לב, עולה ככל שאתה מתבגר, בעוד התנאים שיכולים להשפיע על כולם עם הגיל, כמו בעיות ראייה או שמיעה, עלולה להיות בעלת השפעה גדולה יותר על מחלת הסוכרת. "אם חושבים על ספקטרום החיים, המטרות של הטיפול שונות מאוד", אומרת מדה מונשי, מרצה לרפואה בהרווארד בית הספר לרפואה ומנהל תוכנית הסוכרת הגריאטרית של ג'וזלין בבוסטון, שם היא עובדת עם מטופלים בשנות השבעים, שנות השמונים ומעבר להם. זה נכון במיוחד עם ניהול סוכרת, אבל להיות מודעים לאתגרים של סוכרת ההזדקנות יעזור לך להתמודד טוב יותר עם אותם.
הנה שישה אתגרים הקשורים לגיל הקשורות סוכרת, יחד עם טיפים להתגבר עליהם:
אתגר: הסיכון להיפוגליקמיה.
רמות סוכר נמוכות בדם, או היפוגליקמיה, יכולות להיות מסוכנות יותר ולגרום לתוצאה גרועה יותר עבור אנשים מבוגרים מאשר סוכר גבוה בדם או היפרגליקמיה, אומר ד"ר מונשי. בנוסף, שיעור האשפוז בקרב מטופלים ב- Medicare גבוה יותר עבור היפוגליקמיה מאשר היפרגליקמיה, על פי מחקר שפורסם בשנת 2014 ב- JAMA Internal Medicine פתרון: לפשט את הטיפול.
על פי מחקר שפורסם ב- Munshi בחודש יולי 2016 ב JAMA פנימי רפואה , לפשט את הטיפול יכול לעזור. כאשר משתתפי המחקר שהיו מבוגרים מ -70 ונטלו זריקות אינסולין מרובות עברו למשטר של אינסולין חד-יומי יחד עם סוכנים שאינם אינסולין, הסיכון לירידה בדם ירד. אתגר: עלייה בסיכון לסיבוכי סוכרת. > הסיכון לסיבוכים בריאותיים הקשורים לסוכרת מסוג 2 גדל ככל שמתבגרים. לדוגמה, מחלת לב ושבץ היו הסיבוך השכיח ביותר של סוכרת מסוג 2 בקרב בני 60 ומעלה בקרב אלו שהשתתפו במחקר שפורסם בשנת 2014 ב-
JAMA Internal Medicine , שכלל למעלה מ -72,000 אנשים. הסיכון למחלת עיניים, מחלת כליות, מחלת כלי דם וקטיעה היה גם גבוה יותר עם הגיל המבוגר יותר. פתרון: פיקוח עצמי. קבלת שליטה טובה על רמת הסוכר בדם לא תמיד מפחיתה את הסיכון לסיבוכים, אומר אנדרו אהמן, MD, מנהל מרכז הבריאות של הרולד שניצר לבריאות באוניברסיטת אורגון לבריאות ולמדעים בפורטלנד. עם זאת, "בממוצע, הדבר הראשון שאנחנו יכולים לעשות הוא לטפל באוכלוסייה המבוגרת קצת אחרת במונחים של עד כמה אנחנו תוקפניים בטיפול שלהם", מוסיף ד"ר אהמן. מה שאתה יכול לעשות בעצמך הוא לבדוק את רמות הסוכר בדם בהתאם להמלצות של הרופא המטפל, לרשום את הקריאות ולדבר על רמות הסוכר בדם עם הרופא שלך כדי לעזור לך לקבוע את הטיפול הנכון עבורך.
אתגר: בעיות ראייה בין אם אתה חווה ראייה בעיות עקב פגיעה בעין סוכרת או סיבות הקשורות להזדקנות, הם יכולים להשפיע באופן משמעותי על היכולת לקרוא מטרים של גלוקוז בדם או בקבוקי מרשם, אומר ד"ר Ahmann.
פתרון: קריאת מכשירים.
אתה יכול לעזור לשפר קריאות באמצעות מטר עם תצוגה גדולה יותר או לשאול את הרוקח עבור תוויות בקבוק מרשם עם הדפסה גדולה יותר. אתה יכול אפילו למצוא מדדי גלוקוז מדברים, או התקנים שקוראים הנחיות מרשם התווית בקול רם. אתגר: אובדן שמיעה.
לאחר סוכרת סוג 2 כבר קשורה עם אובדן שמיעה, על פי סקירה של מחקרים שפורסמו בשנת 2016 in סוכרת שוטפת דוחות
. זה יכול להקשות עליך לשמוע או להבין את הוראות הרופא שלך. פתרון: קבל את זה בכתב. כדי להתגבר על הסיבוך הזה, בקש מהרופא לרשום הוראות, או להביא בן משפחה לפגישות שלך כדי לרשום הערות או להעביר את המידע אליך, אומר Ahmann. אתגר: ירידה ניידות.
חלק חשוב של שמירה על סוכרת תחת שליטה להישאר בריאים כפי שאתה גיל הוא פעילות גופנית, אבל בעיות איזון, מפרקים כואבים, ונושאים אחרים ניידות יכול שים את המפתח ברגים פתרון: העבר יותר.
נסה לשלב כל פעילות שאתה יכול לעשות לתוך היום שלך, בין אם זה תרגילים כיסא או רכיבה על אופניים שכיבה לתמיכה בחזרה, אומר Ahmann. ניתן גם לנסות פעילויות בעלות השפעה נמוכה יותר על המפרקים, כמו תרגילי שחייה ומים. אתגר: מעקב אחר תרופות.
סוכרת בגיל שנתיים וסוג 2 קשורה לירידה קוגניטיבית וזיכרון. בנוסף, כמה זמן יש לך סוכרת בשילוב עם קשיים שיש לך שליטה על רמת הסוכר בדם יכול לשים אותך בסיכון גבוה יותר עבור פגיעה קוגניטיבית, על פי מחקר נוסף שפורסם ב סוכרת הנוכחית דוחות
בשנת 2016. אובדן תפקוד קוגניטיבי יכול לגרום לך לשכוח לקחת את התרופה כפי שנקבע. מינון תרופות חסר יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם - וכפילה על תרופות בתאונה עלולה להוביל להיפוגליקמיה, אומרת כריסטי אולסון, RD, CDE, מחנכת לסוכרת במרכז הסוכרת של הרולד חאם באוקלהומה סיטי, אוקלהומה. פתרון: הישאר אתה יכול להישאר על משטר התרופות שלך על ידי ארגון כל התרופות מרשם שלך בתזכורת הגלולה, בעזרת בן משפחה במידת הצורך, אומר אולסון. אתה צריך גם לשמור על יומן ולכתוב את הסוכר בדם קריאות מינון תרופות ברגע שאתה לוקח אותם. בדרך זו, אם אתה חושב ששכחת לקחת את התרופה שלך, כל מה שאתה צריך לעשות זה להסתכל אחורה ביומן, היא מוסיפה. זה גם רעיון טוב להגדיר אזעקה בבית או בטלפון החכם שלך להישאר על המסלול. כמה משאבות לאינסולין יש גם תזכורות על אותם. בנוסף, אתה צריך תמיד לשמור רשימה של כל תרופות הסוכרת שלך, יחד עם כל מרשם אחר תרופות ללא מרשם, ויטמינים, עשבי תיבול שאתה לוקח, לשתף עם כולם על הצוות הרפואי שלך. זה יעזור להם לזהות כל אינטראקציה שלילית פוטנציאלית.
להיות מודעים כיצד ההזדקנות עשויה להשפיע על הסוכרת שלך נקיטת צעדים כדי לחדד את תוכנית ניהול הסוכרת שלך לפי הצורך יכול לעזור לך לשמור על המסלול.
