ג'ולי Cerrone כבר רואה את אותו ראומטולוג עבור דלקת מפרקים שלה במשך כשלוש שנים. "אני מרגיש כל כך בר מזל כדי להיות מתאימים איתה," Cronone אומר. "היא כל כך יודעת ומועילה. אבל כשהתחלתי לדבר איתה על העייפות שלי, היא מעולם לא הזכירה שינויים תזונתיים ". אבל התובעת פנסילבניה בת ה -30 לא מטעה את הרופא שלה. במקום זאת, היא מצטטת את המקרה הזה כדי להסביר מדוע נטילת תפקיד פעיל יותר בניהול הבריאות שלה שינתה את חייה. "התחלתי במחקר על דיאטות אנטי דלקתיות, ונכנסתי ודיברתי עם הראומטולוג שלי על זה, "נזכר Cerrone. "היא אמרה כן! יש כבר מחקר גדול על זה ". היום, Cerrone - אשר השתמשו דיאטה אלימינציה כדי להבין אילו מאכלים אולי תרמו הכאב שלה עייפות - כרופא שלה כולל את ההחלטות התזונתי שלה תמיד מדבר על רעיונות חדשים איתה.
מחקרים הראו באופן עקבי כי ההשתתפות של חולים בבריאות שלהם יש יתרונות משמעותיים. בשנת 2014 פורסמה בסקירה הרפואית של הסהר האדום האיראני יותר מ -30 מחקרים, כי מעורבות המטופלים קשורה לתוצאות טיפול משופרות, כמו גם לתפקוד פיזי טוב יותר בקרב אלו עם מחלות ראומטיות. מחקר שפורסם בכתב העת Family Practice Management, שסקר 4,454 ביקורים אצל 138 רופאי משפחה באוהיו, מצא כי כאשר הרופאים ביקשו חוות דעת של המטופלים שלהם והשתתפו בהחלטות טיפוליות, המטופלים קיבלו תוצאות משופרות ושביעות רצון גבוהה יותר "הרופאים הם כל כך בעלי ידע, אבל הם לא מתמודדים עם הסימפטומים שלך על בסיס יומיומי", אומר Cerrone. "אתה צריך להיות עורך דין עבור עצמך ולקבל השכלה."
טיפול בדלקת מפרקים פסוריאטית: שותפות בין הרופא לחולה
הטיפול בדלקת מפרקים פסורית - מחלה דלקתית הגורמת לכאב ונוקשות במפרקים, נפיחות באצבעות רגליים, רגישות סביב המפרקים, עייפות ותסמינים אחרים בכ -30% מהאנשים הסובלים מפסוריאזיס של העור - יש דרך ארוכה.
"יש כיום אפשרויות רבות לטיפול בדלקת מפרקים פסוריתית, בהשוואה ל -20 שנה , אומר ד"ר אורין טרום, רופא ראומטולוג במרכז הרפואי פרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה. אפשרויות אלה כוללות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) לכאב קל; (DMARDs) לתסמינים חמורים יותר; טיפולים ביולוגיים המכוונים ישירות חלבונים ספציפיים בגוף; וכן טיפולים אוראליים חדשים אשר גם היעד חלבונים לעצור או להאט את המחלה.
בנוסף טיפולים מסורתיים עבור דלקת מפרקים psoriatic, כמה אנשים מחליטים להוסיף טיפולים משלימים ואלטרנטיביים למשטר הכולל שלהם. לדברי הקרן הלאומית לפסוריאזיס (NPF), גישות מועילות אלו כוללות שינויים תזונתיים, עשבי תיבול ותוספי מזון, טיפולי גוף-נפש כגון יוגה ומדיטציה, פיזיותרפיה ודיקור.
עבור Cerrone, שאובחנה עם דלקת מפרקים פסוריתית 2012, כמה חלופות אלה היו המפתח. "גופי היה דלקתי כל כך, "היא נזכרת, "לא יכולתי לזוז." הרופא שלה רשם תרופות, אבל גם סרון החל לחקור דרכים אחרות לטיפול בכאב ובדלקת. "הבריאות שלי התחילה להסתובב לטובה", היא אומרת. "יכולתי לנהל שיחות אינטליגנטיות עם הרופאים שלי. הייתי אומר, "זה עבד אצל מטופלים אחרים. ראית אנשים עושים את זה? מה היית מציע? '"
בנוסף לתרופות, Cerrone מנהלת את מצבה על ידי שמירה על תזונה אנטי דלקתית, תרגול יוגה, ושימוש בטכניקות תשומת לב ומדיטציה."אולי אתה לא יכול לרפא את עצמך ממצב", היא אומרת, "אבל אתה יכול לקחת את המושכות על הדברים שאתה יכול לשלוט ולחיות חיים נהדרים."
8 DOS ואל תעשה על עבודה עם הרופא שלך
האם לשאוף למערכת יחסים בריאה בין רופא לחולה.
להיות עורך דין משלך חשוב - אבל זה לא אומר שאתה צריך ללכת לבד. ד"ר טרומם מאמין שאנשים מרוויחים ביותר כאשר יש להם מערכת יחסים טובה ופתוחה עם הרופא שלהם. איך להיות משכיל על המצב שלך יכול לעזור לך לשאול שאלות מושכלות של הרופא שלך; לאחר מערכת יחסים טובה יכול לתת לך את הביטחון לשאול את השאלות האלה. "אם אתה רוצה הסבר למה הרופא שלך עושה משהו, שאל," מייעץ טרום. "אם אין לך מערכת יחסים פתוחה, זה קשה יותר לעשות את זה."
אל תישאר שקט אם הטיפול שלך לא עובד.
כמה טיפולי דלקת מפרקים פסוריאטית לוקחים זמן כדי להתחיל לעבוד. עם DMARDs, למשל, ייתכן שלא תרגיש את ההשפעות במשך שבועות או חודשים. עם זאת, אם יש לך חששות כי הטיפול שלך לא עובד, אתה צריך בהחלט לדבר, אומר טרום. "יש כל כך הרבה אפשרויות היום, ועל ספק שירותי הבריאות שלך צריך לתת הזדמנות להתאים את התרופות שלך או לבצע שינויים אחרים."
האם להיות מומחה שלך heath.
אם מישהו צריך להיות מומחה
הבריאות שלך, זה אתה. "אתה זה שיודע מה קורה ואיך אתה מרגיש, "אומר צ'רונה. טרום מסכים, ממליץ לאנשים עם דלקת מפרקים psoriatic לחנך את עצמם על מצבם באמצעות מקורות מכובד כגון NPF, קרן דלקת פרקים, ואת הקולג 'האמריקאי של ראומטולוגיה. האם לאתגר את הרופא שלך.
האם זה בסדר השאלה שלך חוות דעת רפואית של הרופא? בהחלט, אומר טרומם. "אני שואל את כל מה שלא נראה לי הגיוני", הוא אומר. "ואני מעודד את המטופלים שלי לשאול אותי שאלות. אם אני לא יודע את התשובה, אני אנסה להבין את זה. " אל תנסה טיפולים אלטרנטיביים ללא הסכמת הרופא שלך.
יש הרבה טיפולים אלטרנטיביים שיכולים לעזור להקל על תסמיני דלקת מפרקים psoriatic - אבל לא לעזוב את הרופא שלך מתוך השיחה הזאת. טראום מצביע על ויטמינים ותוספים כדוגמה: "למרות שהם רק תוספי מזון, הם יכולים להשפיע על הטיפול שהרופא שלך רושם", הוא אומר. "תוודא שהרופא שלך יודע מה אתה עושה בשביל המצב שלך." האם לרשום הערות אצל הרופאים. Cerrone למדה את ההרגל הזה מאמה, שנהגה לרשום הערות כאשר לקחה את Cerrone דוקטור כילד. אומרת סרון, "היא תמיד שמרה על רשימות מפורטות." "אל תחשוב שאתה לבד. Cerrone מוצא את זה מעצים כדי ליצור קשר עם אנשים אחרים שיש להם את מצבה. "אתה יכול להקפיץ רעיונות אחד מהשני, וזה נהדר שיש מישהו אומר," גם לי, "היא אומרת. אתה יכול למצוא תמיכה לפגוש אנשים אחרים עם דלקת מפרקים psoriatic דרך קבוצות מקוונות או באופן אישי. Cerrone משתמש NPF של הודעות לוחות תוכנית המורה. היא גם נהנית להתחבר עם אחרים באמצעות מדיה חברתית ובלוגים אישיים. "נהגתי לקרוא בלוגים של אנשים אחרים על דלקת מפרקים פסורית, וזה עזר לי", היא אומרת. "לכן התחלתי בלוג משלי. רציתי לתת בחזרה ולהתחיל לשתף את הסיפור שלי. "
אל תאבד סבלנות. בין אם אתה מחכה לתרופה כדי לבעוט או שאתה מנסה להבין מזון מעורר עם דיאטה אלימינציה, שינויים לא יקרה בן לילה. "אתה חייב להיות סבלני כאשר להבין מה עובד הכי טוב בשבילך," Cronone אומר. "ואני זוכר שמשהו שעבד אצל אדם אחד לא יכול לעבוד בשבילך."
