דלקת פרקים היא אמיתית: זה יכול לגרום לך נוקשה, כואב, ולפעמים אומלל ממש. כמו זה או לא, ברגע שאתה מאובחנים, דלקת פרקים הוא קרוב לוודאי הולך להיות איתך למשך שארית חייך, וכן, עבור אנשים רבים, זה יכול להחמיר עם הזמן. אז מי צריך לדעת על דלקת פרקים שלך, ומתי אתה צריך לספר להם? קרא על מנת לגלות.
דלקת פרקים: מתי ומה לספר לאחרים
בשלב מסוים, אתה צריך לתת לאלה קרוב אליך יודע שיש לך דלקת פרקים. זה כולל את המשפחה שלך, חברים, עמיתים לעבודה, ואת הבוס. עם זאת, כאשר אתה מחליט לספר להם ואיך אתה נושא את הנושא ישתנה, בהתאם לאדם:
- המשפחה שלך. כי הם הקרובים אליך, בני המשפחה שלך יש פוטנציאל לעזור לך עם דלקת פרקים . "רוב האנשים אינם מחשיבים דלקת פרקים כמעכבת מחלה כפי שהיא יכולה להיות", אומר ג'קסון ריינר, PhD, פסיכולוג ודיקן בית הספר למוסמכים באוניברסיטת Gardner Webb ב Boiling Springs, NC. לכן חשוב ללמד את המשפחה שלך דַלֶקֶת פּרָקִים. שתף את המידע שאתה מקבל מהרופא שלך ואת המחקר שאתה עושה בעצמך, כך יקיריהם יהיה לך מושג טוב יותר על מה אתה עובר ואיך לתמוך בך. ד"ר ריינר מציע לך לשאול את המשפחה שלך, "אתה מבין מה זה אומר בשבילי?" הקפד להיות ברור על מה שאתה עשוי להזדקק לעזרה, בין אם זה פותח פחיות או צנצנות, דוחף עגלת בסופרמרקט, או להיכנס אתה צריך עזרה, "אומר ריינר." לאנשים יש נטייה לנסות דברים קשים ולא לספר לחברים שלהם שהם צריכים עזרה ". התנגדו לדחף לשמור על שקט ולספר לחברים במוקדם ולא במאוחר כאשר דלקת מפרקים מתחילה להשפיע על הפעילות שלכם, או אם אתם פשוט צריכים מישהו יקשיב כאשר אתה צריך לדבר. לבקש עזרה עם קניות מכולת או מטלות הבית יאפשר לך לשמור על עצמאותך ואולי אפילו לחזק את חברויות. עם זאת, אל תהיו מופתעים, אם הרשת החברתית שלכם תשתנה כאשר אתם מתמודדים עם משהו כמו דלקת פרקים - תגלו כי כמה חברים ידבקו אתכם באמצעות האתגרים ואחרים לא יהיו מתאימים, אומר ריינר.
- עמיתים לעבודה שלך ואת הבוס שלך. אם מפרקים מתחיל להשפיע על היכולת שלך לעשות את העבודה שלך, הגיע הזמן להעלות את זה בעבודה. ריינר מציע להיות ספציפי לגבי האופן שבו סימפטומים של דלקת פרקים משפיעים עליך, ואיך אתה מטופל על זה. לאחר אומר הבוס שלך מה שאתה יכול ולא יכול לעשות, אתה יכול להציע כמה שיטות חדשות של מקבל עבודה לעשות כי לא להשפיע לרעה על דלקת פרקים שלך, אומר ריינר. פעולה זו עשויה לכלול שימוש בתוכנת זיהוי קולי בעת עבודה במחשב במקום הקלדה, או הכנסת כיסא חדש המאפשר לך לשבת בנוחות רבה יותר. אישה אחת ריינר טיפל מצא כי פשוט קונים עטים ועפרונות שיש להם אחיזה גדולה משמעותית את כאבי מפרקים. במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום לך ריפוי בעיסוק, שבו איש מקצוע רפואי מורשה אשר יכול לרשום מכשירים מסייעים וטיפולים לשיפור איכות החיים, יעזור לך למצוא דרכים לעבוד ביעילות רבה יותר עם דלקת פרקים. תגיד עמיתים כי זה לא קשור לך לעבוד פחות, אבל אתה עובד חכם יותר, אומר ריינר. אם אתה כבר נחשב עובד קשה, הבוס שלך ועמיתים לעבודה צפוי לתמוך בבקשות שלך.
- דלקת פרקים: להודיע על מתרגלים אחרים על צוות הבריאות שלך לאחר צוות בריאות חזק, עם כל חבר הודיע על דלקת פרקים, יכול לעזור לך לקבל את הטיפול הטוב ביותר. אז תגידי לרופאים ולספקים אחרים, כמו מטפלים פיזיים, על דרכים ספציפיות לדלקת פרקים שלך משפיעה עליך, כולל הכאב שהיא גורמת. הנה מה הרופאים שלך צריכים לדעת:
סוג של דלקת פרקים יש לךסוגים מסוימים של דלקת מפרקים קשורים למחלות אחרות שהרופא שלך ירצה לעקוב אחריך. לדוגמה, דלקת פרקים דלקתית כגון דלקת מפרקים שגרונית (כאשר דלקת עושה המפרקים נפוחים וחמים) מגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס. אוסטיאוארתריטיס (כאשר הסחוס והעצם לובשים לאורך זמן או כתוצאה מפציעה) עשויים להיות קשורים לרמת ויטמין D נמוכה, גורם סיכון נוסף לאוסטיאופורוזיס. במקרה זה, הרופא שלך עשוי לרצות לבדוק את רמת ויטמין D, אם הוא יודע שיש לך אוסטאוארתריטיס, אומר סקוט זאשין, MD, רואומטולוג ופרופסור עמית קליני בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טקסס שבדאלאס. אתה חווה.
כאשר יש לך דלקת פרקים, זה קל להאשים כל סוג של כאב אתה מרגיש על המחלה, אבל לא נותנים לזה לעצור אותך לספר לרופא על זה. "שוחח עם רופא המשפחה שלך על כאב", אומר מחמוד אחמד, MD, פסיכיאטר במרפאת מרשוויל בבית החולים לב הקדוש בבית או קלייר, וויסק. לפעמים הכאב יכול להיות סימן למשהו אחר מלבד דלקת פרקים, כגון סרטן, עצם שבורה או דיסק מתרסק (כאשר הרקמה בין העצמות בעמוד השדרה שלך בולטת ופוגעת בעצבים, מה שגורם לכאב גב חמור). הרופא שלך יכול לעשות את ההחלטה הזאת, אבל רק אם אתה מתחיל את השיחה.
- התרופות שאתה לוקח. ספר לרופאים שלך על כל התרופות שאתה נוטל עבור דלקת פרקים, אפילו אלה שנמכרו מעבר לדלפק, אומר רוברט H ד"ר קרטר, סגן מנהל המכון הארצי לדלקת פרקים ומחלות לב וכלי דם. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDS), המסייעות בכאב ובדלקת, יכולות להשפיע על הקיבה והכליות, לכן זה דבר שהרופא שלך ירצה לצפות בו. וכאשר הרופאים שלך ידעו איזה תרופות אתה נוטל, הם יהיו מודעים יותר לאינטראקציות בין תרופות כאשר הם רושמים תרופות.
- התמודדות עם דלקת פרקים יכולה בהחלט להפוך את החיים למאתגרים יותר. אבל כאשר אתה בונה מערכת תמיכה חזקה על ידי מתן לאנשים בחיי היומיום שלך יודע שיש לך מחלה זו, אתה לא צריך להתמודד עם זה לבד, וזה יכול לעשות הבדל עצום באיכות החיים הכללית שלך.
