תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת החיים שלנו עם אלרגיות עלון
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלונים חינם מדי יום בריאות.
אלרגיות עובש הלחימה אולי נראה כמו אתגר בלתי אפשרי. אחרי הכל, עובש הוא חלק טבעי של הסביבה, למרות שאתה לא יכול לראות עובש נבגים, הם יכולים לנסוע דרך האוויר ולעשות את דרכם לתוך האף. "זה הוגן לומר כי אלרגיה עובש יכול להיות בעיה, אבל המקום הראשון להתחיל הוא עם היגיינה טובה, בסיסי", אומר ג 'ון כהן, MD, פרופסור לרפואה ורפואת ילדים ומנהל מחלקת האלרגיה למבוגרים בסידני קימל רפואי מכללת בבית החולים אוניברסיטת ג'פרסון בפילדלפיה. "בדיוק כמו להישאר מחוץ לשמש יכול למנוע כוויות שמש, משק בית טוב אמצעים פשוטים אחרים יכולים ללכת דרך ארוכה לקראת ניהול אלרגיות", אומר ד"ר כהן.
עובש: איך זה לגרום לאלרגיות?
עובש הוא פטרייה שצומחת במקומות לחים. בשלב הצמיחה שלה, עובש לא סביר לגרום לתסמיני אלרגיה רבים, אלא אם אתה נוגע באופן פעיל או להסיר אותו, אומר ד"ר כריסטיאן Nageotte, MD, אלרגיסט צוות בבית החולים הנרי פורד בנובי, מישיגן. "אבל בימים יבשים ורוחבים בחוץ, עובש נכנס לחלק המגונן של מחזור החיים שלו", הוא אומר. זה כאשר עובש משחרר זרעים, או נבגים, כי מכה ברוח יכול להיות בשאיפה. על שלושה תריסר סוגים של עובש יכול לגרום לאלרגיות הנשימה. תסמיני אלרגיה של עובש עשויים לכלול נזלת, התעטשות, גודש, הצטברות ריר, טפטוף לאחר הצוואר ואף מגרדת ועיניים. כאשר נבגי עובש נכנסים לריאות, הם עלולים לגרום לאסתמה.
אם חווית תסמינים אלרגיים אך אינך בטוח לגבי הסיבה, בדיקת עור או דם על ידי אלרגיסט יכולה לומר לך אם עובש הוא עברין. עובש כדי לנשום טוב יותר
כי עובש צריך לחות לגדול, זה נמצא לעתים קרובות ערימות של עלים, בעשבים, על יומני. בפנים, זה יכול לגדול בכל מקום שיש לחות אוורור לקוי. הנה איך להגן על עצמך, בבית ומחוץ:
השתמש מסיר לחות.
הורדת הלחות בתוך הבית שלך מתחת ל 45 אחוזים - או אפילו מתחת 35 אחוזים - יעזור לך להילחם עובש הצמיחה, על פי אסטמה ואלרגיה קרן אמריקה. אם אתה גר בבית גדול יותר, שקול לשים את מסיר לחות במרתף שלך, שהוא אזור קריר, moister בבית שבו עובש גדל בקלות. Cohn ממליץ להגדיר את אחד כך שהוא מתרוקן באופן אוטומטי ללא צורך לרוקן את המאגר, אשר קל לשכוח לעשות, והוא יכול למעשה ליצור יותר עובש הצמיחה. כדי לעשות זאת, חברו צינור לצינור ואפשרו לו לרוקן לתוך משאבת שאיבה של משאבת מים.
השאירו את המזגן פועל בצורה חלקה. דרך אחרת להוציא לחות מהאוויר הפנימי היא לרוץ המזגן שלך בחודשים חמים. "זה מאפשר לך לייבש את הבית, ואתה תהיה פחות בעיה עובש, בהנחה שאתה לשמור על היחידה שלך במצב טוב לנקות", אומר כהן. משמעות הדבר היא תזמון פעמים קבועים לאבק ולהסיר עפר צובר מן המזגן. יתר על כן, אתה צריך לשנות את המסננים ולנקות צינורות באופן קבוע כדי לעזור לשמור על מסיר לחות שלך יחידות מיזוג אוויר עובד בשבילך. זה כולל את מסנן A / C במכונית שלך. ד"ר Nageotte גם ממליץ על צינוריות בבית שלך ניקו מדי שנה או שנתיים, כי התעבות עלולה להתרחש, אשר יכול להוביל לצמיחה עובש.
דגש על זרימת האוויר. השתמש מאוורר פליטה נקי בחדר האמבטיה שלך בעת מקלחת ובמטבח שלכם כאשר מבשלים או שוטפים כלים. שמור על הדלתות הפנימיות של הבית פתוח כדי לעזור זרימת האוויר כדי לעצור את עובש הצמיחה.
תקן דליפות. בכל מקום יש מים דולף, עובש עשוי להיות נוכח. בדוק דליפות במרתף שלך, אמבטיות, חדר כביסה, על ידי כל ברזים, ועל הגג שלך.לשפשף אותו.
אם אתה רואה עובש, לשפשף עם פתרון אקונומיקה 10 אחוז בעת לובש מגן פנים מגן, אומר Nageotte. אם יש לך בעיות נשימה המונעות ממך להשתמש אקונומיקה, להשתמש ב 50/50 מים וחומץ פתרון, אשר גם עובד היטב אבל עשוי לדרוש קצת יותר מרשם שומן. שמור על ניקיון רגיל.
פטריות יכול לגדול על הסרט סבון שנותר על אריח לדיס, כל כך לנקות את חדר האמבטיה שלך ביסודיות לפחות פעם בחודש. בחדר הכביסה, נגבו את אטם הגומי על דלת מכונת הכביסה והשאירו את המכסה פתוח כאשר אינכם משתמשים בו, כך שאוויר לח לא יישאר לכוד. במטבח, עובש יכול אורב על אטמים דלת המקרר, מחבתות לטפטף, פחי אשפה. גם לצפות עובש הצמיחה בקבוקי מים וכדים. לרוקן אותם ולאפשר להם להתייבש לחלוטין. תנוחה מיקום מהבית.
העברת מי גשמים מהבית שלך יעזור לשמור על המבנה יבש ללא עובש. מתנות הצמחים הפנימיים שלך. עובש מתרחש באופן טבעי על קרקע וצמחים הדורשים השקיית תכופים, אומר Nageotte. תן לצמחים שלך חבר שאין לו אלרגיות ולהחליף עם חומרים סינתטיים.
ללבוש מסכת אבק במהלך מטלות בחוץ. כיסויי מגן אלו יסייעו לך למנוע נשימה באלרגנים. Nageotte ממליץ לשאול את אלרגיסט או רוקח על איזה מסכה היא הטובה ביותר עבור עובש.
הימנע פעילויות חוצות כאשר ספירת עובש הם גבוהים. אם מסכת אבק הוא גם לא נוח, לעשות את המיטב כדי למנוע פעילות חוצות יותר מדי כאשר ספירת עובש גבוה. האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה מציעה משאב מקוון המעניק רמות אבקה ועובדות באזורים שונים של המדינה. בדרך כלל, תסמיני אלרגיה עובש הם הגרועים ביותר שלהם במהלך האביב והסתיו כאשר אלרגנים נובטים על ימים יבשים ורוחבים.
מקלחת אחרי פעילויות חוצות. כמו אבקה, נבגי עובש צריך להישטף לאחר שאתה בא משחק של בייסבול או לגרוף עלים. זה ימנע מהם להתפשט לסביבה הפנימית שלך.
בין אם אתה בבית או בחוץ, נקיטת צעדים אלה יכולה לעזור להפחית באופן דרמטי את החשיפה שלך עובש ולמנוע תגובות אלרגיות.
