בעוד הטיפול בשחפת פעילה הוא ארוך טווח - עד שנה של אנטיביוטיקה יומית - אתה יכול לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר מוקדם ולעזור לגוף להילחם את המחלה על ידי הפיכת אתה בטוח שאתה מקבל את הזכות תזונה. הגוף שלך זקוק כעת לחומרים מזינים בריאים יותר מתמיד.
אנשים הסובלים מתת-תזונה או תת-משקל נוטים יותר לחלות בשחפת והם גם רגישים יותר לחיטוי חוזר או הישנות של שחפת לאחר הטיפול. תת תזונה גורמת לחסינות מופחתת, והגוף צריך להיות חזק ככל האפשר כדי להגן על עצמו מפני אותם חיידקים קשים לשחפת.
זה מעגל קסמים: תזונה לקויה יכולה למעשה לעודד את ההתמדה של מחלת שחפת פעילה, שחפת פעילה מובילה החמרה של תת תזונה. כדי לשמור על הגוף שלך מוכן להילחם בשחפת, אתה צריך להאכיל אותו נכון.
קבלת תזונה טובה כאשר יש לך שחפת
כדי לתת לגוף את הויטמינים, מינרלים, וחומרים מזינים אחרים הוא צריך להילחם שחפת פעילה ולהשיב את הכוח ואת כושר גופני, אתה צריך לאכול דיאטה המכילה מגוון רחב של מזונות בריאים, כגון:
- ירוקים כהים, כהה כמו כרוב ותרד, על ברזל גבוהה שלהם ויטמין B תוכן
- שפע של שלם כמו גרגרים, פלפלים, סקווש ופירות, כמו עגבניות, אוכמניות ודובדבנים - חושבים על קניית תוצרת במלאי מלא, כמו פסטות של חיטה מלאה, לחמים ודגנים. קשת של צבעים
- שומנים לא רוויים כמו ירקות או שמן זית, במקום חמאה
- שוחח עם הרופא שלך על אם יש לך חסרים תזונתיים ואם לוקח מולטי ויטמין יומי עם מינרלים עושה חוש תזונה נכונה בשבילך. סקירה שנערכה לאחרונה על מחקרים מוגבלים שנעשו על ספקים בחולים עם שחפת הראתה כמה ראיות לכך שתוספי אנרגיה עתירי קלוריות סייעו לחולים הסובלים מתת-משקל לקבל משקל גוף, וכי אבץ, בשילוב עם מיקרו-מינרלים אחרים או עם ויטמין A, עשויים להציע עזרה תזונתיים. הסקרים הגיעו למסקנה שיש צורך במחקרים נוספים.
מה יש להימנע כאשר יש לך שחפת פעילה
כמו תמיד במקרה של בריאות טובה, ישנם מאכלים מסוימים אתה לא צריך לאכול וחומרים שאתה לא צריך להשתמש.
דלג על טבק בכל הצורות.
- אל תשתה אלכוהול - זה יכול להוסיף את הסיכון של נזק לכבד בחלק מהתרופות המשמשות לטיפול בשחפת שלך.
- הגבל קפה ומשקאות אחרים המכילים קפאין. הגבלת מוצרים מזוקקים, כמו סוכר, לחמים לבנים ואורז לבן
- הימנעו מבשר אדום גבוה, כולסטרול גבוה, ובמקום זאת טענו על מקורות חלבון רזים יותר כמו עופות, שעועית, טופו ודגים. להישאר בריא עם TB פעיל
- תרופות רבות המשמשות לטיפול בשחפת פעילה יש תופעות לוואי שיכולים להקשות על אכילה טובה. עם כמה תרופות, אתה יכול:
- לאבד את התיאבון שלך
להרגיש בחילה
להקיא
- לחוות cramping בטן
- אתה לא יכול להפסיק לקחת את תרופות השחפת שלך, אז במקום לדבר עם הרופא שלך על מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור למנוע תופעות לוואי.
- לעשות כל מאמץ כדי לתת לגוף את התזונה שהוא צריך כדי לשמור על משקל בריא לבנות כוח להרוס את החיידק השחפת ולהפחית את הסיכון להישנות. אכילת תזונה מגוונת, בריאה, והתרחק הרגלים לא בריאים, יעזור לך להרגיש טוב יותר, מהר יותר.
