גיל המעבר הוא תהליך טבעי שכל הנשים עוברים, אבל הסימפטומים של גיל המעבר שאתם חווים עשויים שלא להיות משותפים על ידי נשים מתרבויות שונות משלך.
רק כמה לפני עשרות שנים, גיל המעבר היה אפוף מסתורין עבור נשים רבות. אבל עכשיו, בין השאר הודות לנשים שעודדו דיון פתוח על "השינוי" בתקשורת, ניתן ללמוד ביתר קלות על מה שאמא שלך היתה צריכה לגלות בעצמה. דיונים על תופעות גיל המעבר צמחו מהארון ומתרחשים בגלוי. סביר להניח כי חילופי מידע אלה יכולים להוביל להבנה, לקבלה, ובסופו של דבר, העצמה בקרב נשים בשלב זה של החיים.
האבולוציה של דיבור ישיר על גיל המעבר
נשים אמריקאיות עוזבות מאחורי הרעיון הישן כי פוסט - נשים בגיל המעבר כבר אינן חשובות או מועילות; דמויות רבות עוצמה כמו הילרי קלינטון, מריל סטריפ ואופרה ווינפרי סייעו לסלול את השביל הזה.
בשיר הידוע של המשוררת ג'ני ג'וזף אזהרה , היא מכריזה: "כשאני אישה זקנה, אני יהיה ללבוש סגול עם כובע אדום. " השיר הזה עורר השראה ליצירתה של חברת רד האט העולמית, שחוגגת נשים מעל גיל 50. נשים אלה חולקות את האמונה הרווחת כי יש להזדקן עם ההתרגשות, ההנאה, הצחוק וההרפתקה.
ואל תשכחו את התיאטרון המוסיקלי . מאז 2001, יותר מ -10 מיליון בני אדם ב -13 מדינות ראו "גיל המעבר מוסיקלי" - במקור להראות מחוץ ברודוויי - אשר הציע תובנה, עם הומור, על סימפטומים גיל המעבר השכיחה.
הבדלים תרבותיים גיל המעבר גילויים ותפיסות
מחקרים הראו כי עם גיל המעבר, גודל אחד אינו מתאים לכל. ללמוד להעריך את ההבדלים האלה עשוי לעזור לך להיות יותר נוח עם הניסיון שלך ולמצוא דרך חיובית יותר לגשת לגיל המעבר.
דוגמה ברורה של ההבדל בפרספקטיבות מזרח ומערב על שינויים רגשיים ופיזיים נשים בדרך כלל חווים כפי שהם מבוגרים הם המונחים המשמשים לתיאור השינויים האלה. המילה היפנית בשלב זה של החיים, konenki, כאשר נשבר למטה, מייצג "שנות חידוש" ו "אנרגיה", ואילו השורשים היווני של המילה באנגלית "גיל המעבר" פשוט אומר "עצירה חודשית". אפילו בארצות הברית, מחקר בריאות האישה ברחבי האומה (SWAN) הראה הבדלים רחבים בתסמיני גיל המעבר בקרב קבוצות אתניות ואתניות. נשים קווקזיות ציינו יותר כאבי שרירים, קושי בשינה, ועצבנות מאשר נשים מרקע אחר במחקר זה. נשים אפרו-אמריקאיות נטו יותר לחוות גלי חום והזעות לילה; גם לנשים אלו הייתה גישה חיובית יותר לגבי גיל המעבר. למרות שנשים סיניות ויפניות היו פחות חשופות להזעות לילה או להבזקים חמים, הם נטו להיות פחות נלהבים מלהתקיים בגיל המעבר מאשר לקבוצות אתניות אחרות. במחקר אחר, נשים יפניות וניגריאיות בחו"ל נמצאו יותר נפוץ בכתפיים קפואות, המתוארות כניידות כתף מוגבלת וכואבת, מאשר נשים בתרבויות אחרות המתקרבות לגיל המעבר.
וראיונות של נשים הודיות מאיות בהודו מדגימות עוד כי גיל המעבר הוא רחוק מחוויה אחידה. החוקרים גילו כי הנשים דיווחו על גלי חום או על תסמיני גיל המעבר המשמעותיים. נשים המאיה נוטים לצפות גיל המעבר כי עם זה מגיע שינוי מתמיד במעמד בתוך הקהילות שלהם, בתורו, תחושה של חופש. כאשר נשים מתרבויות הילידים עוברות לגיל המעבר, הן לעיתים קרובות נקראות "נשים חכמות" או מנהיגים רוחניים ומחזיקות מקום כוח בקהילותיהן.
הבדלים בגיל המעבר גיל
ממצאי מחקר ה- SWAN הראו גם כי רקע משפיע על הגיל שבו מתחיל גיל המעבר. לטינה ונשים אפרו-אמריקאיות נכנסו לעתים קרובות לגיל המעבר מוקדם יותר מנשים לבנות, בעוד שנשים אסיאתיות הגיעו לגיל המעבר כעבור כמה חודשים. (מעניין לציין, כי נשים מעשנות נוטים להתחיל בגיל המעבר אחד עד שנתיים לפני לא מעשנים.)
מה מסביר את החוויות המגוונות האלה? הבדלים בתזונה, סביבה, אמונות תרבותיות וגנטיקה עשויים כולם למלא תפקיד. מודעות גדולה יותר והבנה של הגיוון של האופן בו נשים חוו גיל מעבר על פני קבוצות אתניות נותנת לכל הנשים רשות, באופן כלשהו, לחגוג ולאמץ את מעמדם החדש בכל דרך שהן אוהבות.
