תוכן עניינים:
- אנשים חשבו שזה האכילה תפעיל תהליכי עיכול העלולים להוביל לחום גבוה יותר, על פי ד"ר מויד. "הם האמינו פחות אנרגיה של הגוף יהיה מסוגל להילחם חום כי זה היה בהוצאות אנרגיה לעיכול", מוסיף מויד. מקורו של האמירה עשוי להיות עד 1574, כאשר הסופר ג'ון וויתאלס הציע כי צום ירפא חום. באותו זמן, הצטננות האשימו על ירידה בטמפרטורת הגוף, אשר יכול להיות עזר על ידי אכילה ושתייה. אכילה פחות, לעומת זאת, מאמינה כי היא מפסיקה לחמם את החום של קדחת.
- האמת, על פי החוקרים, מציעה כי לאכול פחות במהלך בשלבים המוקדמים של זיהום יכול להיות מסוכן. "הגוף דורש כמויות גדולות של אנרגיה כדי ליצור ולהרכיב את מספר גדול של תאים חיסוניים הדרושים כדי להילחם באויב.תזונה נכונה וקלוריות לספק את האנרגיה הזו," אומר Moyad. רוב המומחים לדחות מרעב- a-fever כמו פולקלור. בנוסף, חום לעיתים קרובות מקטין את התיאבון באופן טבעי כחלק ממערכת ההגנה של הגוף, כך שהמערכת החיסונית שלך יכולה למקד את האנרגיה שלה במאבק נגד פתוגנים קרים ושפעת.
] האמירה הישנה, "להאכיל קור, להרעיב חום", עשויה להיות רק עצה טובה באופן חלקי, על פי מומחים. לאכול פחות קלוריות עשוי למעשה להקשות על הגוף שלך להדוף את וירוס שפעת. "" לרענן קדחת "כבר פולקלור רפואי במשך מאות שנים, כי כמה היסטוריונים רפואיים מאמינים כי הרופאים בקדחת מחשבת 1500s ו 1600s התכוון כי המטבוליזם שלך היה overdrive או עובד שעות נוספות, וזה נכון במידה מסוימת", אומר מארק A ד"ר מייקד, MD, MPH, ג'נקינס / פוקמפנר, מנהל רפואה מונעת ואלטרנטיבית במרכז הרפואי של אוניברסיטת מישיגן באן ארבור, מישיגן
מקור הזנה או ריח של הצטננות וחום
אנשים חשבו שזה האכילה תפעיל תהליכי עיכול העלולים להוביל לחום גבוה יותר, על פי ד"ר מויד. "הם האמינו פחות אנרגיה של הגוף יהיה מסוגל להילחם חום כי זה היה בהוצאות אנרגיה לעיכול", מוסיף מויד. מקורו של האמירה עשוי להיות עד 1574, כאשר הסופר ג'ון וויתאלס הציע כי צום ירפא חום. באותו זמן, הצטננות האשימו על ירידה בטמפרטורת הגוף, אשר יכול להיות עזר על ידי אכילה ושתייה. אכילה פחות, לעומת זאת, מאמינה כי היא מפסיקה לחמם את החום של קדחת.
האמת שמאחורי הזנה או ריענון עבור הצטננות וחום
האמת, על פי החוקרים, מציעה כי לאכול פחות במהלך בשלבים המוקדמים של זיהום יכול להיות מסוכן. "הגוף דורש כמויות גדולות של אנרגיה כדי ליצור ולהרכיב את מספר גדול של תאים חיסוניים הדרושים כדי להילחם באויב.תזונה נכונה וקלוריות לספק את האנרגיה הזו," אומר Moyad. רוב המומחים לדחות מרעב- a-fever כמו פולקלור. בנוסף, חום לעיתים קרובות מקטין את התיאבון באופן טבעי כחלק ממערכת ההגנה של הגוף, כך שהמערכת החיסונית שלך יכולה למקד את האנרגיה שלה במאבק נגד פתוגנים קרים ושפעת.
בדומה לסוגים אחרים של דלקות, אנשים עם מערכות חיסונית פחות חזקות (כגון כמו ילדים צעירים מאוד, קשישים, ואנשים עם מחלות קיימות כמו סוכרת, סרטן, או מחלות חיסון) עלולים לסבול הצטננות חמורה יותר זיהומים על ידי צריכת מספקת של קלוריות באיכות גבוהה בשלבים המוקדמים של זיהום. ואת הגוף דורש נוזלים נוספים מעל הנורמה בנוכחות מחלה, כולל הצטננות או שפעת. מים, מיץ ונוזלים חמים יחד עם מזון יסייעו להילחם בזיהומים קרים על ידי שמירה על הגוף היטב hydrated והזנה.
רופאים ומומחים לעמוד בהמלצות מסורתיות הצטננות ושפעת על הרעב- a-feage adage: לשתות הרבה של נוזלים כדי להחליף אלקטרוליטים אבודים לאכול אם אתה רעב. לשתות מים או משקאות עם אלקטרוליטים נוספים, כגון Gatorade או Pedialyte. "כעת אנו יודעים כי הצטננות ושפעת נגרמות על ידי וירוסים", אומר ד"ר קרט גינגריץ ', מנהל תוכנית עמיתים בבית החולים ריברסייד המתודיסטית. בקולומבוס, אוהיו. "מורעב חום לא מועיל, בנוסף כדי לוודא שאתה שותה הרבה נוזלים במהלך מחלה, כדי להיות בטוח גם לקבל הרבה מנוחה," אומר ד"ר Gingrich. "אם יש לך חום גבוה או חום הנמשך יותר משניים עד שלושה ימים, תזדקק לנוזלים עוד יותר כדי למנוע התייבשות."
