תוכן עניינים:
- לא רק אובדן שיניים וחניכיים מדממים הם סימן להיגיינה ירודה של השיניים, אלא הם עשויים להיות סימן לירידה בכישורי החשיבה. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of American Dental Association, אנשים עם מחלת חניכיים חמורה ופחות שיניים היו בעלי קוגניציה ירודה יותר. חוקרים מצאו כי ציונים על בדיקות זיכרון וחשיבה כגון הזכרת מילה, שטף מילים, ומיומנות עם מספרים היו נמוכים יותר בקרב אלו ללא שיניים בהשוואה לאלו שהיו להם שיניים. הסיבות לכך עדיין אינן ברורות. "ייתכן כי בריאות שיניים ירודה משקפת תזונה לקויה, וכי היעדר מה שמכונה" מזונות מוחיים "העשירים בחומרים נוגדי חמצון עשויים לתרום לירידה קוגניטיבית. מחבר משותף גארי סלייד, פרופסור במחלקה לאקולוגיה דנטאלית באוניברסיטת צפון קרוליינה בקאפל היל. כמו כן, ייתכן כי בריאות הפה המסכנה עלולה להוביל למניעת מזונות מסוימים, ובכך לתרום לירידה קוגניטיבית, וייתכן גם כי מחלת השיניים, במיוחד מחלת חניכיים, מעוררת דלקת לא רק בחניכיים אלא בכל מערכת הדם , משפיעה בסופו של דבר על קוגניציה ", הוא אומר.
- עבור ילדים עם מחלת צליאק, אלרגיות אגוזים, והגבלות אחרות על תזונה, עונת החגים המלאה בעוגיות, ממתקים ופינוקים אחרים יכולה להיות קשה לניווט.
האם זה תוספת צמחים יומי עושה את הגוף שלך טוב? מחקר חדש ב- BMC Medicine אומר כי כמות גדולה של תוספי אפילו לא מכילים את עשב המפורסם או מכילים מילוי יותר עשב. כמה תוספי לחשוב פעמיים על כוללים:
- רחוב. ג 'ון wort: Touted לטיפול בדיכאון לא חמור, המחקר BMC מצאו דגימות שלהם של סנט ג' ון wort אפילו לא מכיל את המרכיב בשם במקום היה הרבה עשב שפועל כמו משלשל. Gingko biloba:
- למרות שרוב הדגימות שנבדקו הכילו את התוסף, חלקן הכילו גם אגוזי מלך שחורים ללא התווית אזהרה לאנשים עם אלרגיות אגוז. Gingko biloba משמש לטיפול בירידה קוגניטיבית, מחלות לב ועוד. Acai:
- פירות יער אלה היו חלק משגעון בריאותי משמעותי בגלל יכולתם האמורה לקדם ירידה במשקל. אבל אין מידע מדעי אמין כדי לתמוך בבטיחות של acai כתוספת, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. כאשר אתה מחליט אם אתה צריך לקחת תוסף, הקפד לבדוק מה הם מכילים ואם הם עלולים להפריע לתרופות מרשם. התייעץ עם רופא או רוקח לפני שתתחיל משהו חדש.
בריאות השיניים הקשורה לבריאות קוגניטיבית
לא רק אובדן שיניים וחניכיים מדממים הם סימן להיגיינה ירודה של השיניים, אלא הם עשויים להיות סימן לירידה בכישורי החשיבה. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of American Dental Association, אנשים עם מחלת חניכיים חמורה ופחות שיניים היו בעלי קוגניציה ירודה יותר. חוקרים מצאו כי ציונים על בדיקות זיכרון וחשיבה כגון הזכרת מילה, שטף מילים, ומיומנות עם מספרים היו נמוכים יותר בקרב אלו ללא שיניים בהשוואה לאלו שהיו להם שיניים. הסיבות לכך עדיין אינן ברורות. "ייתכן כי בריאות שיניים ירודה משקפת תזונה לקויה, וכי היעדר מה שמכונה" מזונות מוחיים "העשירים בחומרים נוגדי חמצון עשויים לתרום לירידה קוגניטיבית. מחבר משותף גארי סלייד, פרופסור במחלקה לאקולוגיה דנטאלית באוניברסיטת צפון קרוליינה בקאפל היל. כמו כן, ייתכן כי בריאות הפה המסכנה עלולה להוביל למניעת מזונות מסוימים, ובכך לתרום לירידה קוגניטיבית, וייתכן גם כי מחלת השיניים, במיוחד מחלת חניכיים, מעוררת דלקת לא רק בחניכיים אלא בכל מערכת הדם , משפיעה בסופו של דבר על קוגניציה ", הוא אומר.
ירידה בסיכון לסוכרת בקרב קשישים
מספר הקשישים הסובלים מסיבוכי סוכרת ירד במידה ניכרת, כך עולה ממחקר שפורסם ב- JAMA Internal Medicine. קשישים הלכו במחקר, היו בערך שמונה מקרים של מחלת לב בקרב אנשים מתחת לגיל 70, 11 מקרים בשנות ה -70 שלהם, ו -15 מקרים אלה 80 ומעלה. לפני כעשור, היו בערך 182 מקרים של מחלת לב עבור כל 1,000 קשישים בעקבות.
מקרים של רמת הסוכר בדם מסוכנת ירד פי עשרה מאז 2002, ואת שכיחות של קטיעה הוא בערך שלוש פעמים נמוך יותר. טיפולים לחג הבטן לילדים עם מגבלות תזונתיים
עבור ילדים עם מחלת צליאק, אלרגיות אגוזים, והגבלות אחרות על תזונה, עונת החגים המלאה בעוגיות, ממתקים ופינוקים אחרים יכולה להיות קשה לניווט.
בדוק את המתכונים שלנו ללא גלוטן, בשרים דלעת ללא גלוטן, עוגיות טבעוניות ועוגיות צ'יפס שוקולד, ללא בננה מבושל וניל קאפקייקס ועוד.
ארין קונור הוא כתב צוות לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה
