הרזיה יותר סביר כאשר מתחרים עם אחרים עבור מזומנים | סנג 'י גופטא |

פעילויות הרזיה קבוצתיות שזכו בפרס כספי מוצלחות יותר מאשר על מנת לרזות בעצמך, על פי דו"ח מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן בגיליון אפריל של Annals of Internal Medicine.

חוקרים בחנו שתי תוכניות תמריצים לעובדי בריאות: אחד שבו אנשים יכולים לקבל 100 דולר להשגת הירידה במשקל שלהם המטרה, ועוד אחת שבה קבוצה של 5 פיצול $ 500 בקרב רק מי השיג את מטרתם.

המשתתפים היו שקלו מדי חודש במשך 24 שבועות. אלה בתוכנית הקבוצה איבדו בממוצע 9.7 פאונד, לעומת שבעה פאונד איבד על ידי המשתתפים בנפרד.

שינוי מקום העבודה עצמו תרם למשבר השמנה של המדינה. על פי מחקר שפורסם ב - 2011, רק 20% מהמשרות דורשות פעילות גופנית מתונה, ירידה של 50% ב - 1960. המפסיד הגדול ביותר זכה להתייחסות עממית כאל דרכים לרתום את הדינמיקה הקבוצתית כדי לעודד ירידה במשקל, אך טבע הזוכה-לקחת את כל יכול להיות מייאש עבור כולם, אלא האדם המצליח ביותר ", אמר המחבר הראשי ג 'פרי ט' Kullgren, MD, לְשַׁחְרֵר. "אנו זקוקים לנתונים נוספים כדי להשוות את האופן שבו גישות שונות מבוססות על קבוצות".

עובדים המעוניינים במוטיבציה בעבודה ייהנו מחוק הטיפול המשולם ב- 2014, אשר יאפשר למעסיקים להרחיב את אפשרויות התגמולים שלהם עבור עובדים שמגיעים למטרות בריאות מסוימות באמצעות תוכניות החברה.

הורים לדחוף לתרופות, גם אם לא מומלץ רופא

אם ילד מאובחנים עם מחלה ספציפית, הורים נוטים יותר לקרוא לטיפול תרופתי למרות רופא המודיע כי התרופה עשויה להיות לא יעילה, על פי מחקר שנערך לאחרונה בגיליון מאי של Pediatrics.

סקר שנערך על ידי המחלקה למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת מיזורי שאל ההורים מה הם יעשו אם נאמר להם בוכה מוגזמת של הילד שלהם, הקאות היו מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגאגל (GERD) ולא על פי אבחנה ספציפית.

הורים שקיבלו אבחנה של GERD רצו לטפל בילד בסמים למרות שהוזהרו במיוחד כי התרופה לא תעבוד. הורים שלא קיבלו אבחנה ספציפית נשאלו רק על תרופות אם הרופא לא אמר שהם לא יעילים. "חשוב מאוד שהרופאים יזהרו מאוד במה שהם אומרים ואיך הם אומרים את זה", אומר ד"ר דוד דנקין , פרופסור לרפואת ילדים בחטיבת גסטרואנטרולוגיה של ילדים בבית הספר לרפואה של אייקן שבמדינת הר סיני בניו יורק. "אנחנו חייבים להיות בטוחים להסביר דברים ביסודיות ובשפה שההורים לא יבין לא נכון, ואם הם לא מבינים, צריך לתת להורים הזדמנות לשאול שאלות, כי בזמן שאתם ממליצים בחום על משהו, בסופו של דבר אתה צריך לקבל את ההחלטה ביחד ". <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< סם ג 'יימס ג' ינס האגדה הארי קרסון נלחם עם דיכאון, לישון בעיות, בעיות זיכרון ועוד כשהיה עדיין על המגרש. קרסון אמר שהוא מדוכא בעודו משחק כדורגל. הוא אמר שהוא "ייקח את התקופות האפלות האלה, שבו אני ארגיש תחושה של דיכאון שעוטפת אותי. אני אהיה עצוב בלי שום סיבה, ולא יכולתי באמת לחלוק את זה עם אנשים. "השושלת הפנימית אפילו הרגישה התאבדות בנקודות מסוימות, ורק מחשבות על בתו התינוקת דאגה למנוע ממנו לעבור את הסף. הוא החליט לדבר על הדיכאון שלו ואת PCS לאחר realising יש סביר שפע של שחקנים עובר את אותו הדבר. "אני חושב שיש קשר כלשהו בין מה שהם [השחקנים] עשו לבין הנזק שנגרם להם כאשר שיחקו את המשחק. אני מקבל שיחות טלפון ממגוון רחב של אנשים העוסקים בנושאים, המבוססים על נוירולוגיה, פיזית או נפשית - אנשים שקוראים לי הם בעלי הבעיות האלה. אני מנסה כמיטב יכולתי לדבר בשמם. "

אכילת דגים משפר את בריאות הלב, מפחית הסיכון לסרטן הערמונית

אכילת דגים יכולה לעזור לך להדוף מספר תנאים, כולל התקף לב, שבץ, סרטן הערמונית ועוד. במחקר שפורסם בגליון אפריל של "אנאלס אוף רפואה פנימית", חוקרים מצאו כי אנשים עם רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה -3 (מתוחזקת על ידי אכילת דגים לפחות פעמיים בשבוע) חיו במשך 2.2 שנים בממוצע יותר , בהשוואה לאלו עם רמות נמוכות יותר של אומגה 3.

יתרונות אחרים לאכילת טונה, סלמון, סרדינים ודגים אחרים העשירים בשומן הטוב של אומגה 3 הם סיכון מופחת להתקף לב ולשבץ בהתאם לסקירה של יותר מ -250 אומגה -3 מחקרים, שפורסם בכתב העת של הקולג 'האמריקני לקרדיולוגיה בשנת 2011. באותה שנה, חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו גילו כי גברים אשר שומרים על דיאטה אומגה -3 כבד היה 63 בסיכון נמוך יותר לפתח סרטן ערמונית אגרסיבי 9> קישור חדש עשוי לעזור לחזות אובדן זיכרון

קישור חדש בין תוכניות לב ופגיעה קוגניטיבית עשוי לסייע לחזות טוב יותר את אלצהיימר או אובדן זיכרון מאשר הערכה סטנדרטית של דמנציה סיכון, על פי מחקר חדש של המכון הצרפתי הלאומי לבריאות ורפואה מחקר זה תומך במחקר של Mayo Clinic מקודם השנה, אשר גם אמר כי אלו עם מחלת לב היו בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות בחשיבה ובשפה.

"הממצאים מדגישים גם את החשיבות של גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם כמו רמות גבוהות של כולסטרול ולחץ דם גבוה לא רק הגברת הסיכון למחלות לב ושבץ, אלא גם השפעה שלילית על היכולות הקוגניטיביות ", אומרת הסופרת שרה שרה קאפאשיאן, דוקטורט בהודעה שפורסמה.

Erinn Connor הוא צוות סופר לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה