הירכיים שלך - המפרקים של הכדור והשקע שנוצרו על ידי עצם האגן וקצה עצם הירך - חזקים למדי, לוקח הרבה כוח כדי לפגוע בהם. עם זאת, אם יש לך כאב ירך, זה עלול לגרום לך להרגיש כאב במקומות אחרים בגוף. חולים עם כאבי ירך עשויים גם להתלונן על כאבי ירך וברך, כאבי ירך ורגליים או כאבי ירך וכתפיים. "איפה מרכז הכובד שלך? זה ממש קרוב לירך ", אומרת סטפני סיגריסט, MD, מנתח אורתופדי ברוצ'סטר, ניו יורק." אז אם אתה צולע כי הירך שלך כואב, אתה יכול גם כאב בירך או בברך או כאב בירך או ברגל או בירך ובחזרה כאב. "
כיצד לנהל את הכאב על העבודה
איך כאב היפ משפיע על כל הגוף שלך
שאקירה אולי קיבל את זה לא בסדר עם השיר שלה," Hips לא לשקר ". בעיה בירך יכולה להסוות את עצמה כאבי ברכיים, רגליים או כתפיים. הירכיים שלך יכולות לזרוק אותך מהמצב, כדי לפתור את הכאב שבו הוא נמצא.
כאב בברך ובירך.
- לפעמים מטופלים מתלוננים על כאבי ברכיים, אבל זה באמת הירכיים שלהם, אומר ד"ר סיגריסט . "אחד העצבים שמשרתים את הירך גם משרת את הברך, אז זה די נפוץ, במיוחד אצל ילדים שמתלוננים על כאבי ברכיים, כדי לגלות שמקור הכאב הוא לא הברך אלא הירך". הכאב מהירך לעתים קרובות ניתן להפנות את הברך. לכן חשוב לאבחן כראוי את הבעיה, כך שתוכל לטפל במקור הכאב, אומר ד"ר מארק פיליפון, MD, מנתח אורטופדי בווייל, קולו. ייתכן גם שלמטופלים עם דלקת מפרקים בירך יש גם דלקת פרקים הברך - סיבה מדוע הם חווים כאב בירך וברך בעת ובעונה אחת, אומר Siegrist. "אותה בעיה מתרחשת בו זמנית בשני מקומות". כאב ירך ורגליים.
- בדיוק כמו כאב הירך והברך מחוברים, הירכיים יכולות לגרום לכאב בירך או ברגל. Siegrist אומר הניידות שלך בירך מוגבל כי זה נוקשה או שיש לך דלקת פרקים. הכאב גורם לך לצולע, אשר בתורו גורם לך מאמץ את שרירי השוקיים. "לפעמים כאב ירך יהיה קשור עם כאבי גב תחתון," אומר פיליפון. "זה יגרום להפניה במורד הרגל, ויהיו לך כאבי ירך ורגליים". דיסקים משורשבים (דיסקים בעמוד השדרה אשר לוחצים על העצבים) וסקיאטיקה (כאב או חולשה הקשורים לעצב הסיאטי בגב התחתון) הם הגב הנפוץ ביותר ועל בעיות בעמוד השדרה המפנות כאב לאזור הירך. כאב היפ וכאב.
- שחקני גולף הסובלים מכאב בירך עלולים למצוא גם את כתפיהם. הכאב המתמשך בירכיים שלהם גורם להם להקטין את הסיבוב שלהם כשהם נדנדה, לשים את הלחץ על הכתפיים הפוכות שלהם. "יש לי הרבה גולף שדורשים ניתוח בירך ימין ובכתף שמאל", אומר פיליפון. כמו כן, ישנם אנשים הסובלים מכאבים (דלקת הריפוד סביב המפרקים), אוסטיאוארתריטיס, או דלקת הגידים (דלקת הגידים) בשני המקומות, כך שהם יכולים לחוות כאבי היפ וכאב בעת ובעונה אחת. אם הכאבים נמשכים אם יש לך כאב בירך וברך, כאב ירך ורגליים, או כאב בירך ובכתף, ראה את הרופא שלך. הטיפול תלוי בגורם הכאב, ולכן חשוב לאבחן אותו כראוי.
8 טיפולים אלטרנטיביים לטיפול בכאב
"לעיתים קרובות, אם תתקנו את הירך, תקטינו את הלחץ במפרקים האחרים וכתוצאה מכך להקל על הבעיה ", אומר פיליפון. "לפעמים אני מטפל בכאב הירך תחילה, ובמקרים אחרים יש צורך במפרקים אחרים". פעמים רבות, בעיות שמתחילות בכאב הירך והדק בחלקים אחרים של הגוף ניתנות לתיקון בעזרת פיזיותרפיה ופעילות גופנית.
