בריאות יומי:

טובי קרפט:

התחלתי לסבול מסימפטומים של דלקת פרקים ולבסוף נזקקתי להחלפת הברך. נשלחתי לרופאולוג לפני תשע שנים כדי לברר בדיוק מה קורה עם דלקת הפרקים שלי. הראומטולוג הבחין כי יש לי כמה פסוריאזיס על הרובד על הרגל שלי. Carly Dalkowski:

ניתנה לי אבחון דלקת מפרקים בוריתורית בגיל 18 בגלל כאבי פרקים משותפים ונפיחות שחוויתי וכן גירויים בעור קל - גלדים על הקרקפת שלי, כתמים קשקשים על הרגליים שלי וכו 'אני סובל עם המפרקים שלי מאז גיל 10. בתחילה הכאבים יוחסו כאבי גדילה, אבל אז הצוואר שלי הפך כל כך כואב אני כבר לא יכול להפוך אותו Terri Lee Eggeman:

אני אובחנה עם פסוריאזיס במארס 2008. כאשר הלכתי לדבר עם רופא העור שלי על תוכנית טיפול בפסוריאזיס, היא שאלה אם יש לי כל כאב משותף. הבנתי שחוויתי כאב גב תחתון במשך שנה לפחות, יחד עם נפיחות וכאב מדי פעם בברכיים. רופא העור שלי פתח אותי על כמה תרופות אקטואליות כדי לשלוט על לוחות הפסוריאזיס שהיו לי על הרגליים והזרועות. בשלב זה היה לי על 20 אחוזים כיסוי פסוריאזיס על הגוף שלי. היא אמרה לי בעתיד שיש סיכוי טוב שאצטרך לעבור על תרופה מערכתית כדי לשלוט במחלה שלי, ושאני צריכה לקבוע פגישה עם ראומטולוג כדי להעריך את הכאב המשותף. היא נתנה לי מספר טלפון של ראומטולוג ואמר לי להתקשר עם כל השאלות שאני יכול לחשוב על, מה אני באמת מעריך. אני רואה את דרמטולוג השנה שלי, אבל העור שלי הוא פחות בעיה מאשר דלקת מפרקים שלי. סו Gagliardi: אני לא אובחן עם דלקת מפרקים psoriatic במשך שנים, למרות פסוריאזיס דלקת מפרקים psoriatic באמת התחיל עם לידת הילד הראשון שלי בשנת 1959. הפסוריאזיס החלה בקרקפת שלי, עברתי את המרפקים, הגב התחתון, בסופו של דבר על הידיים ועל ציפורני הרגליים. <> <>>>>>> <> <>>>>>> <> <>>>>>>>> ואז היתה לי התפרצות של דלקת פרקים שנייה שנמשכה שנה. במהלך התפרצות חמורה יותר של דלקת מפרקים בשנת 1989, רופא המשפחה שלי שלח אותי לראומטולוג. בתחילה כתב הראומטולוג את האבחנה כדלקת מפרקים שגרונית, אך זו היתה אבחנה שגויה; לא היה לי שום דלקת ריאות בדם. רופא המשפחה שלי רשם לי פרדניזון על פי המלצת המומחה. לקחתי את זה במשך שלוש שנים ואז נגמל ממנו - אבל עדיין היו לי סימפטומים של דלקת פרקים. זה לקח כמה חודשים, אבל דלקת פרקים דעכה. זה התפרצות דלקת מפרקים פסורית נמשך בין 1989 ל -1993, אבל מאז לא היו לי שום סימפטומים של דלקת פרקים או התפרצויות. הפסוריאזיס, לעומת זאת, נשאר מאז שהחלה ב -1959. לאחרונה, מצאתי כמה תיקוני פסוריאזיס קטנים על הרגליים. יש לי כמה מפרקי כפות הידיים הנפוחות ביד ימין ובשתי אצבעות, אבל הם לא כואבים.

איזה מומחים עוזרים לך לנהל פסוריאזיס ודלקת מפרקים פסוריאטית? כל יום בריאות:

אילו סוגים של רופאים ואת המומחים אתה רואה כדי לנהל את פסוריאזיס ו דלקת מפרקים psoriatic? איך אנשי רפואה אלה עוזרים לך לטפל במצב שלך? Terri Lee Eggeman:

אני מבלה הרבה זמן עם Rheumatologist שלי - כל שמונה שבועות יש לי פגישה, למעשה. הייתי צריך לעבוד עם הרופא שלי כדי לעזור למצוא את הטיפול הנכון בשבילי להתמודד עם תופעות לוואי של תרופות. לאחר Rheumatologist שלי לאבחן אותי עם דלקת מפרקים psoriatic במרץ 2008, ניסיתי כמה טיפולים שונים כדי לעזור עם כאבי גב תחתון. אחד גרם לי להרגיש בחילה, אז הייתי צריך לקחת תרופות עבור זה גם כן. למרבה המזל, הבחילה הלכה אחרי 8 עד 10 שבועות, ועד דצמבר 2008, הכאב שלי ירד. עשיתי הרבה נסיעות בשלב זה, שכן בעלי עבד בכווית ואני פגשתי אותו שם כדי לנסוע ברחבי המזרח התיכון, אז בחרתי להתחיל תרופה מוזרק כל שבועיים. בדרך זו יכולתי זמן זריקות סביב כשהייתי בבית. אחרי כמה חודשים לא יכולתי להאמין כמה אני מרגיש טוב יותר. הרגשתי שאני כמעט בחזרה לחיים ללא דלקת מפרקים פסוריתקרלי דלקובסקי:

בתחילה הופנה לי chiropractor. הייתי בערך בן 13, ואני השתתפתי בפגישות לסירוגין במשך שנתיים עד שלוש, אבל הפסקתי ללכת כי הרגשתי שזה לא עוזר לכאב המשותף שלי. לאחר נסיעה נוספת לרופא, אובחנתי אצלי עם תסמונת היפר-תנועה ופנה פיזיותרפיסטית במקום, הדומה לאיש פיזיותרפיסט בארצות הברית. הלכתי לכמה פגישות. אחרי שהברכיים שלי התחילו לרדת במדרגות, הפנו אותי לרופא, ששלח אותי לבדיקות אבחון שונות. בתחילה נאמר לי לקחת גלולות איבופרופן יומיומיות לטיפול בכאב, אך לאחר מכן עברתי לתרופות חזקות יותר, שגם הן לא עבדו טוב. עכשיו אני רואה את ראומטולוג לבדיקה פעם בשנה. סו Gagliardi:

למרבה המזל, לא היה לי כאב משותף מאז התקף האחרון שלי עם דלקת פרקים בשנת 1993, אז אני לא רואה מומחה בשביל זה. למעשה, אני כרגע לא רואה שום רופאים עבור פסוריאזיס שלי או דלקת מפרקים psoriatic. לפני כעשר שנים, הלכתי לרופא עור והוא נתן לי שני מרשמים: נגזרות של ויטמין D ומשחה נוספת. זה עשה פחות עבור פסוריאזיס מאשר משחה סטרואידים אקטואלי הייתי משתמש בעבר - וזה עלה פי שלושה. עכשיו שלי פסוריאזיס, אני פשוט להשתמש אלפא / ביתא הידרוקסיד היד קרם ולנסות להישאר רגוע וחיובי עם תפילה מדיטציה מדי יום. אני שוטפת את השיער שלי בשמפו קשקשים מעל לדלפק פעמיים בשבוע, כמו שמפו נראה הכי טוב כדי להרגיע את הפסוריאזיס שלי. כאשר הקרקפת שלי מתפתחת, אני משתמשת בתרופות מגרדת הקרקפת על הדלפק.

טובי קרפט: אני רואה את הראומטולוג שלי ואת דרמטולוג כל הזמן. בשנה הראשונה לאחר האבחון שלי, קיבלתי עירוי כדי לסייע בשליטה על דלקת מפרקים psoriatic. לאחר מכן התחלתי לקבל תגובות לחליטה הזאת, ואחרי עוד שישה חודשים בערך, הורדתי את התרופה הזאת והנחתי על אדלימומאב. הייתי על אדלימומאב כבר יותר משנה, ואז נראה שזה כבר לא עוזר. בינתיים ראיתי רופא עור לרגלי הפסוריאזיס על רגלי. קיבלתי משחות רבות כדי לעצור את הפסוריאזיס, אבל זה המשיך להתפשט על השוק שלי. רופא העור הנוכחי שלי התחיל לתת לי סטרואידים יריות לתוך לוחות אלה. רוב הזמן את היריות לעבוד. למרבה הצער, פסוריאזיס התפשט לכל חלקי הגוף שלי, כולל כפתור הבטן שלי, עמוד השדרה, על הכתפיים, שתי הידיים והרגליים, ואת הפנים. זה לא כיף.

איך אתם מתמודדים עם דלקת מפרקים פסוריאטית? בריאות יומי:

באיזו תדירות אתם חווים דלקת מפרקים פסורית? האם קל לך לזהות מתי מתחיל להתלקח? מה הם הצעדים הראשונים שלך במהלך התלקחות? J. סו Gagliardi:

לא היה לי כאב משותף מאז ההתלקחות האחרונה שלי הסתיים בשנת 1993. עם זאת, אני שם לב כאשר אני מתוח, כועס, או מוטרד בכל דרך על מערכות יחסים או מצבים, פסוריאזיס מתלקחת. אני משתמש טיפולים אלטרנטיביים כדי להקל על הבהקים: הצעד הראשון שלי הוא לעשות מדיטציה. לאחרונה התחלתי להשתמש באור כחול הנורה טיפול אור כדי לעזור להקל על פסוריאזיס. אני גם מסתכל על הדיאטה שלי, ואני כבר ניסו תוכנית גמילה של שבעה ימים שבו אני חותך בשר, חלב, חיטה, שוקולד, אלכוהול, מלח, קפאין. קרלי Dalkowski:

כאבים וכאבים של דלקת מפרקים psoriatic הם יותר של גירוי מתמשך, לפעמים מחמיר אם אני במיוחד לרוץ למטה או יש overdone עם פעילות גופנית. אני משתמש ב- NSAIDs ובכתמי חום כדי לעזור. Terri Lee Eggeman:

לאחר שהתחלתי להשתמש בתרופות, היו לי התלקחויות לא שכיחות. אני יכול בדרך כלל להגיד שאני מתלקח על ידי עלייה בכאב משותף, במיוחד בגב התחתון ובמותניים. אני יכול או לא יכול להיות נפיחות. יש גם תחושה כללית של חולשה. אני מרגישה כאב פועם עמוק במפרקים שלי, ורמת תשישות שאין כמות שינה מסייעת. כאשר אני חווה התלקחות, אני בדרך כלל לצמצם את רמת הפעילות שלי לישון יותר. קשה לי להגיד לא לאנשים, אבל אני כבר השתפר בזה מאז אבחון דלקת מפרקים פסורית. לפעמים אני פשוט צריך לסגת ולהבין את העבודה העיקרית שלי היא לדאוג לבריאות שלי. לפעמים אני צריך להתחיל גם במינון קצר של פרדניזון בזמן התלקחות. ההתלקחות הגדולה האחרונה שלי עזבה אותי בעיניים יבשות, עצבניות, שגם עכשיו אני לוקחת להן תרופותמה הרגלי חיים אתה יכול למנוע דלקת מפרקים פסוריאטית כאב משותף?

כל יום בריאות: מה הרגלי אורח החיים לעזור לך למנוע דלקת מפרקים psoriatic קופצים וכאב משותף?

קרלי Dalkowski: פעילות גופנית סדירה חשובה. הייתי מסולף מבית הספר שיעורי כושר מגיל 13 על ידי הרופא שלי בגלל הלחץ זה לשים על המפרקים שלי. מאז, אני לגמרי נמנע תרגיל, בהנחה שזה יגרום המצב שלי יותר גרוע. עם זאת, לאחר המשקל שלי לאט זחל למעלה, החלטתי להצטרף חדר כושר. אחרי שנתיים, איבדתי 5 אבן (כ -70 פאונד) במשקל, אשר לקח כמות מסיבית של הלחץ מעל הברכיים שלי יש ממש עזר הגמישות שלי. אני גם מנסה לאכול בריא, ואני לוקח תוספי ויטמין C, אבץ, ברזל.

Terri Lee Eggeman: אני מנסה למנוע זיקוקים על ידי מקבל שינה נאותה - אני מרגיש יותר גרוע ויש לי יותר כאב אם אני עצמי קצר על שינה. אני מנסה לאכול דיאטה נורמלית ומאוזנת, כי היא נמוכה סוכרים מעובדים מאז שמתי לב המפרקים שלי גרועים יותר כאשר אני אוכלים רע. אני גם עושה תרגיל נמוך השפעה על בסיס קבוע.

טובי קרפט: יותר מכל הרגלי חיים, הגישה שלי עזר. בהתחלה התביישתי בפסוריאזיס שלי והרגשתי את הידיים והרגליים שלי מכוסות. עכשיו אני מבינה שהלוחות האלה לא אומרים מי אני בפנים, ואני כבר לא מכסה אותם. סו Gagliardi:

רוחניות עוזר לי להקל על הלחץ ולחיות חיים בריאים יותר. אני עוקב אחר תרגול רוחני יומיומי ומסתכל על קריאות רוחניות. למרות שאני מאבק עם מוטיבציה לפעמים, אני יודע תרגיל יותר הולך גם מאוד לעזור לי.

מה עוזר לך להקל על כאב משותף? בריאות יומי:

מה אתה עושה כדי להקל על כאבי מפרקים? מה הכי יעיל? טובי קרפט:

תרגיל משכך כאבים ללא מרשם, כמו אצטמינופין, לעזור לי ביותר. Terri Lee Eggeman:

חום נראה כי לעזור ביותר שלי המפרקים כואבים. יש לי כרית חימום לחה שבה אני משתמש על בסיס קבוע, ואני לוקח הרבה אמבטיות חמות ומקלחות. אני גם רואה באופן קבוע מטפל עיסוי אשר אימן עיסוי דלקת פרקים. אני תמיד מרגיש טוב יותר לאחר עיסוי עם מתיחה עדינה וחום. אני לוקח תרופות דלקת מפרקים יומי עבור כאבי מפרקים ותוספי שמן דגים כדי לעזור להקל על דלקת. קרלי Dalkowski:

אני מוצא הקלה הקלה ביותר היא לקחת כאב מרשם משכך כאבים להשתמש בחום ישירות על האזור הפגוע . תרגיל קבוע ומתיחות גם עוזר למנוע התפרצויות מפרקים psoriatic. אני מנסה לא לשתות יותר מדי אלכוהול כפי שמצאתי אחרי לילה של שתייה כי המפרקים שלי יכול להיות יותר כואב יותר. סו Gagliardi: בדרך כלל אני לא חווה כאבי מפרקים, אלא בגב התחתון. אני לוקח אספירין מדי פעם לכאבי גב. לפעמים אני לוקח איבופרופן. אני לא לוקח משככי כאבים לעתים קרובות אם כי; אני על תרופות רבות מדי עבור מצבים בריאותיים אחרים.

איך להתמודד עם קשיחות בוקר?

בריאות יומי: האם אתה נתקל נוקשות בבוקר? להסביר כמה פעמים וכמה זמן זה נמשך. מה אתה עושה כדי להתמודד עם נוקשות הבוקר?

טובי קרפט: יש לי קצת נוקשות בבוקר, וזה נמשך בערך 10 דקות לפני שאני מעלה ומרגש. גיליתי שככל שאני זז יותר, פחות הגוף שלי מושפע. אני צריך לשבת במשך כל פרק זמן ממושך (כמו בזמן צפייה בטלוויזיה), אני מוצא שקשה להתחיל ללכת, אבל אחרי ארבעה עד חמישה צעדים הראשונים, הנוקשות מתחילה להתפוגג. אז העצה שלי היא להמשיך לנוע.

Terri Lee Eggeman: אני מרגיש נוקשות בוקר; כמה ימים גרוע יותר מאחרים. כאשר אובחנתי לראשונה, נוקשות זו יכולה להימשך שעתיים או יותר. כרגע אני נוקשה 20 עד 40 דקות בבוקר. כדי להתמודד, אני קם מהמיטה ויוצא ישר למקלחת חמה, ואני עושה קצת מתיחות. <>>>>>>>>>>>> <>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> אחרי זה הוא דועך, אבל ככל שהבוקר מתקדם, נוקשות משותפת מתאוששת לאט לאט. אני לא מסוגלת להישאר במיטה במשך זמן רב, ומעדיפה לישון על הספה או בכורסה כפי שהיא תומכת יותר בצוואר שלי. יש לי כרית כוסמת (סוג של כרית יפנית המשמשת להקלה על קשיחות השרירים) שאיני יכולה לחיות בלעדיה, שכן היא באמת עזרה לכאב בצווארי. אני גם משתמש בכריות קצף גדולות כדי לרפד את הברכיים ואת המרפקים זה מזה ולמנוע מהם לדפוק יחד בלילה וכואב בבוקר.איך הלחץ משפיע על דלקת מפרקים פסוריאטית?

בריאות יומי: כיצד הלחץ משפיע על דלקת מפרקים שלך psoriatic? איך אתה מנהל את הלחץ? סו Gagliardi:

מתח משפיע על דלקת מפרקים psoriatic שלי נורא. אני לוקח תרופות עבור הסימפטומים של דלקת מפרקים psoriatic אני מקבל כתוצאה של מתח, וגם, מדיטציה ונשימה עמוקה עזרה. קרלי Dalkowski:

אני עובד בבנק, ואת הלחץ מגיע עם העבודה. הלחץ עושה את דלקת מפרקים psoriatic גרוע יותר, יותר בולט כך הצוואר והכתפיים שלי. אני מנסה לנטרל את זה על ידי לקיחת קצת "לי זמן" ופעילות גופנית, או לקחת את הזמן לבשל ארוחה תוצרת בית בריא, בריא. הארוס שלי גם נותן לי עיסוי כתפיים אם היה לי שבוע קשה במיוחד, כמו הלחץ יכול לגרום להבי הכתף שלי להתנפח. יש לי בלוטות הלימפה תגובתי, כלומר, הם בדרך כלל נפוחים, וכל לחץ נוסף גורם להם להתנפח גדול, גורם יותר כאב בצוואר.

טובי קרפט: אני בדימוס, אז למרבה המזל אין לי הרבה יותר מתח. אבל אני מניח כי רמה גבוהה יותר של מתח יעשה את הסימפטומים של דלקת מפרקים psoriatic גרוע יותר.

כיצד פעילות גופנית עוזרת לך לנהל דלקת מפרקים פסוריאטית? בריאות יומי:

באיזו תדירות אתם מתעמלים, ואיזה סוגי תרגילים עושים אתה כן? איך תרגילים עוזרים לך לנהל דלקת מפרקים פסורית? טובי קרפט:

אני מתעמל לפחות חמש דקות ביום חיזוק הליבה שלי. אני גם מנסה ללכת לפחות חצי קילומטר פעם בשבוע - אבל אני צריך לצאת החוצה וללכת לפחות חצי קילומטר ביום במקום פעם בשבוע. יש לי כמה אלרגיות חוצות כי עושים את המטרה כי קשה יותר כרגע. סו Gagliardi: אני באמת שונא להתעמל ואני מלא כוונות טובות, אבל הכי הרבה שאני עושה הוא ללכת הכלב שלי במשך 10 דקות בבוקר ולאחר מכן שוב בערב.

קרלי Dalkowski:

מתי נאמר לי לראשונה על ידי הרופא שלי שהוא לא יכול לעשות שום דבר אחר מאשר לתת לי סמים, לקחתי את הדעה כי הייתי להתעלם מצבי ולהילחם דרכו. עם זאת, עכשיו למדתי לזהות את הסימנים כי הגוף שלי נאבקים, ובמקום להילחם באמצעות דלקת מפרקים psoriatic סימפטומים ולהפוך את הכאב גרוע יותר, אני מוריד את עוצמת הפעילות הגופנית. לדוגמה, התחלתי לרוץ, אבל הכאב בברכיים שלי צריך להיות יותר מדי, ועכשיו אני עושה תרגילי השפעה נמוכה יותר. אם אני לא מתאמן במשך כמה ימים המפרקים מתחילים להרגיש יותר נוקשים, אז אני מנסה לעשות משהו כל יום, גם אם זה רק כמה מתיחות בבוקר לפני שאני קם מהמיטה. אתגרים של דלקת מפרקים פסוריאטית? כל יום בריאות:

מה הם האתגרים הרגשיים של החיים עם פסוריאזיס ודלקת מפרקים psoriatic, וכיצד להתמודד עם אותם? Terri Lee Eggeman:

זהו אתגר רגשי לחיות עם מחלה כרונית כמו דלקת מפרקים psoriatic. יש רמה נמוכה קבועה של כאב ועייפות. מכיוון שאין סימן חיצוני למחלה, אנשים אינם מבינים, או עשויים לשכוח שיש לך מחלה כרונית. אני מוצא את זה מאוד מתסכל. למדתי לדבר אם יש לי יום רע. בעבודה, אני מניח לעמיתים שלי לדעת אם לא ישנתי טוב, או אם אני סובל מכאבים, וייתכן שלא אוכל לעשות הרבה באותו יום. קיבלתי תמיכה נפלאה של הקרן הלאומית פסוריאזיס (NPF). הייתי מורה פסוריאזיס אחד לאחד, תוכנית NPF לחולים שאובחנו לאחרונה, כמעט שנתיים. אני נהנה לדבר עם אחרים החיים עם זה מאתגר, שינוי מתמיד המחלה. אני תמיד יכול לסמוך על המדריכים האחרים שלי להקשיב או לעזור עם בעיה. אני גם שייכת למספר קבוצות תמיכה בפייסבוק - קבוצות לתמיכה בדלקת מפרקים פסוריתית וקבוצות עבור אנשים הנוטלים תרופות ביולוגיות. אני ממש אוהבת לדבר עם אנשים מרחבי העולם ולשמוע איך הם מתמודדים עם חיי היומיום. אני ידיד עם אחות באנגליה, חוקר בבולגריה, וטרינר באלג'יר. כולנו מתמודדים עם אותם אתגרים. Carly Dalkowski:

אני בן 22, ואני מתקשה כאשר הגוף שלי לא ייתן לי לעשות דברים שאנשים נורמליים בגיל שלי צריכים להיות מסוגלים לעשות (כמו יורדת במדרגות בעקבים גבוהים בלי שהברכיים שלי נעות, או מסוגלות לעלות על רכבת הרים). לארוסה שלי אין שום בעיות בריאות, ואני חושש איך היחסים שלנו ישתנו בשנים הקרובות אם המצב שלי יחמיר. עם זאת, האתגרים שעמדתי בפני מניע אותי יותר, ואני מרגיש כאילו אני השיגו יותר מאשר רוב האנשים האחרים בגילי. אני יודע שאם אני רוצה עבודה נהדרת, בית נחמד, וחיסכון הגון בבנק, אני צריך לעבוד קשה בזמן שאני צעיר למקרה שאני לא יכול כאשר אני מבוגר.יש לי רגע מדי פעם שבו הגוף שלי נותן לי. ארוסי ואני הולכים לעתים קרובות לפסטיבלים, ופעם אחת אחרי שעמדתי על הרגליים כל היום, לא יכולתי עוד ללכת. נשארתי באוהל לבדי בעוד הארוס והחברים שלי ממשיכים ליהנות מהחג בלעדי. היתה לי צעקה שקטה לעצמי, אבל אז הבנתי שיש עוד אנשים שהם הרבה יותר גרועים ממני ואפילו לא היו מצליחים להגיע לפסטיבל. סו Gagliardi: אני לא מוצא כי החיים עם פסוריאזיס ודלקת מפרקים psoriatic הוא מלחיץ. אני לא אוהב את זה, אבל זה לא מציק לי או לאתגר אותי מבחינה רגשית. מה שמטריד אותי זה שאני לא יכולה ללבוש את השיער שלי או לקצר אותו כי האדמומיות של הפסוריאזיס מופיעה על האוזניים והצוואר. כמו כן, אני לא אוהב את הידיים האדומות שלי. פעם מישהו חשב שאני נשרף.

טובי קרפט:

לוחות הפסוריאזיס בולטים כל כך עד שאיני יכול עוד להסתיר אותם, אז אני רק נותן להם להראות. לפעמים זה הופך להיות מביך. עם זאת, כאשר ילד ניגש אלי ושואל מה על העור שלי, אני מסביר מה זה פסוריאזיס. מה העצה שלך על החיים עם דלקת מפרקים פסוריאטית?

כל יום בריאות: מה דבר אחד עזר לך לנהל דלקת מפרקים psoriatic ביותר? איזו עצה היית נותן לאדם שאובחן לאחרונה עם דלקת מפרקים פסורית?

Terri Lee Eggeman: הייתי אומר כי תרופות עשה את השינוי הדרמטי ביותר, חיובי בחיי היומיום שלי. התמיכה הרגשית שקיבלתי מאחרים עוזרת לי להתמודד. העצה שלי לחולה שאובחן לאחרונה תהיה למצוא רופא שאפשר לשתף איתו, ללמוד כמה שיותר על המצב הזה, ולהבין שלא כל טיפול עובד עבור כל אדם. דלקת מפרקים פסוריאטית אינה מחלה סטטית; יהיה עליך לבצע שינויים במהלך חייך. אבל אתה יכול לחיות טוב עם דלקת מפרקים psoriatic.

קרלי Dalkowski: הדבר היחיד שעזר ביותר - וגם שינה את כל חיי - התחיל להתאמן שוב לאחר אבחון דלקת מפרקים פסוריטית שלי. יש לי הרבה נחישות לא לתת למצב לנצח אותי. ראיתי את אבא שלי נאבק עם המפרקים שלו, ואת הלחץ שהוא מפעיל על אמא שלי לטפל בו. אני מתחתנת בעוד חודשיים ואינני רוצה שהשותף שלי יטפל בי. במובן מסוים, דלקת מפרקים פסוריתית מניעה אותי, כפי שאני מרגישה שאני צריכה להשיג יותר בזמן שאני צעירה (סבתא שלי היתה נכה עם דלקת מפרקים שגרונית בשנות העשרים המוקדמות שלה).

אני ממליץ לכל מי שאובחן לאחרונה עם דלקת מפרקים פסורית לשמור פעילים ככל שהם יכולים להמשיך לעשות את הדברים שהם אוהבים, אבל לעשות פשרות קטנות. לדוגמה, אם אתה הולך להופעה מוסיקלית או רוגבי, לקבל כרטיסים יושבים במקום לעמוד. זה גם בסדר כדי לרחם על עצמך מדי פעם, כל עוד אתה זוכר בסוף היום שאתה יכול להיות הרבה יותר גרוע.

אני מוצא שזה עוזר לספר לאנשים סביבך על המצב שלך אם אתה נאבק - בהתחלה הייתי נבוך על ידי דלקת מפרקים psoriatic ורק ביקש עזרה כאשר אני באמת צריך. אם אני גורם לאנשים להיות מודעים יותר, אני יכול להימנע מכאב מיותר עבור עצמי וגם למנוע מאחרים להרגיש אשמה כאשר הם מבינים כמה כאב אני נמצא. מצאתי כי אנשים מעדיפים לדעת אם אתה מתמודד עם כאבי מפרקים psoriatic או עייפות upfront. J. סו Gagliardi:

הייתי אומר לאדם מאובחן לאחרונה עם דלקת מפרקים של המחלה כדי למצוא את השמחה בחיים ובתוך עצמך, כדי לשמור על מחשבות חיוביות ככל האפשר, כדי למצוא מערכת מדיטציה שעובדת עבורם, כדי להמשיך לנוע (אפילו אם לאט), לראות דיאטנית המתמחה במחלות עור, ולפתח את הצד הרוחני של עצמך. כל אלה עזרו לי ועדיין עוזרים. טובי קרפט:

הדבר הראשון שאני מייעץ ליחיד שאובחן לאחרונה יהיה לעקוב אחר הוראות הראומטולוג. קח את התרופה או עירויים לפי הצורך. ודא שאין לך תגובה אלרגית לכל משחות פסוריאזיס אתה prescribed. אם אתה מוצא את הפלאק מקבל חלקלק או גדול לאחר לשים תרופות עליהם, לייעץ לרופא מיד.