בכאב? אתה לא לבד. יותר ממחצית מכל האנשים עם טרשת נפוצה חווים כאבים משמעותיים בשלב מסוים, על פי האגודה הלאומית לטרשת נפוצה (NMSS), שרבים מהם חיים עם כאבים כרוניים. [
] אבל הכאב רחוק מלהיות בעל גודל אחד - כל סימפטום. "כאב MS משתנה בין חולים ויכול להשתנות עם הזמן", אומרת ד"ר דניאל רייס, מרצה במחלקה לנוירולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת לואולה בשיקגו ובנוירולוג המתמחה בטרשת נפוצה במרכז הרפואי של אוניברסיטת לויולה במאיפילד, אילינוי
כאב MS יכול להיות חריף או כרוני. כאב חריף קשור בדרך כלל להתלקחות או להתקפה, בעוד שהכאב הכרוני "נחשב כמצבר מתמשך של נזק והתאוששות מוחלטת מהתקפות קודמות", אומר ד"ר רייס.
הנה מה שאתה צריך לדעת על כאבי טרשת נפוצה - כיצד להשיג הקלה.
6 סוגים של כאב טרשת נפוצה
מעבר לסיווג כמו אקוטי או כרוני, ישנם סוגים שונים של כאב הקשורים MS:
neiggia Trigeminal. זהו התקפה פתאומית קצרה של כאב חמור או דקירה חמורה המתרחשת בפנים.זה עלול להיות מטעה עבור כאב שיניים, אצל אנשים מסוימים, הוא סימפטום MS הראשון שהם חווים.
סימן של Lhermitte. זהו כאב ירי קצר, המתוארת לעתים קרובות כהלם חשמלי, שנוסעת מחלק האחורי של הראש בעמוד השדרה, "זה בדרך כלל מופעלת על ידי כיפוף הצוואר", מסביר רייס. "
" Girdling "סביב הגוף. אנשים אומרים את זה מרגיש כאילו מישהו לוחץ אותם בחוזקה סביב המותניים או החזה, מה שמסביר מדוע זה נקרא חיבוק טרשת נפוצה, , אומר ד"ר ג'ייסון סילברסטין, מנהל מערכת הבריאות של כריסטיאנה (Carea), המרכז הרפואי של ניו-יורק בניו-יורק.
עקצוצים וכאבים מכאיבים. כרוך את הזרועות ואת תא המטען. שריפה וכאב יכולים להיות חריפים או כרוניים. עוויתות
התקפים פתאומיים וכואבים אלה של התכווצות שרירים לא רצונית יכולים לקרות בפנים, בזרוע או ברגל, ויכולים להיות על צד אחד או משני צדי הגוף, אורז אומר> כאבי גב תחתון ומפרקים
כאב זה קשור כנראה לשינויים מכניים או שרירים ושלד שאתה עושה בתנוחה שלך כדי לפצות על חולשה או על ספסטיות, אומר רייס, ולא סימפטום ישיר של טרשת נפוצה. איך למצוא כאב להקלה על MS החדשות הטובות: הכאב מ MS הוא לעתים קרובות לטיפול, אומר רייס, ויש אפשרויות רבות.
אורח חיים בריא.
זהו מקום נהדר להתחיל בו. "אתה רוצה להיות בטוח שאתה מקבל שינה טובה, לאכול דיאטה בריאה, ולקבל סוג מסוים של פעילות גופנית," אומר ד"ר סילברסטין, "גם אתה רוצה להיות נח היטב - עייפות מחריף כאב."
תרופות. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שנועדו להפחית כאבי עצב. "הם פועלים על מערכת האיתות העצבי ומכשילים את המוח שלך לחשוב שאתה לא סובל מכאבים", אומר סילברסטין. אפשרויות הסמים כוללות נוגדי פרכוסים, תרופות נוגדות דיכאון וסטרואידים, על פי ה- NMSS. כמו כן, ייתכן שתמצאו הקלה מסוימת בכאב שרירים ושלד משככי כאבים אופיואידים ותרופות אנטי-דלקתיות לא סטרואידליות; עם זאת, תרופות אלו בדרך כלל אינן יעילות לכאב הנגרם כתוצאה מנזק עצבי או ממחלות, מציין ה- NMSS.
אם אתה לא מוצא הקלה מהתרופה שאתה מנסה, הנוירולוג שלך עשוי ממליצים על התייעצות עם רופא המתמחה בכאב, אומר רייס. מריחואנה רפואית
"באופן אנקדוטלי, נראה שזה עוזר לחולי טרשת נפוצה עם צריבה וספסטיות", אומר סילברסטין. זכור כי המושבעים עדיין על היתרונות של מריחואנה עבור MS, על פי NMSS, וזה לא חוקי בכל מדינה. אם זה אופציה שבה אתה חי, השימוש במריחואנה רפואית יש לדון עם הרופא שלך.
עיסוי> עיסוי יכול לעזור לך להירגע, אשר עשוי להקל על הכאב שלך, אומר NMSS.
אקופונקטורה . אקופונקטורה משתמש מחטים דקות כדי לעורר את העור כדי לשנות את זרימת האנרגיה. כמה מחקרים קטנים מראים כי דיקור סיני יכול לעזור להקל על תסמינים מסוימים של טרשת נפוצה, כולל כאבים, אך יש צורך במחקר נוסף כדי להסיק מסקנות לגבי יעילותה, על פי סקירת ספרות שפורסמה ביוני 2014 ברפואה משלימה ורפואה אלטרנטיבית. יוגה ומתח.
מתיחות עדינה ויוגה משחזרת יכולות להיות תוספות מועילות למשטר טיפול לאנשים שחווים כאב ב- MS, אומרת רייס. התרגיל הוא גם חשוב, כל עוד אתה זהיר לא להגזים פעילות גופנית ולפגוע בעצמך. אם יש לך בעיות איזון או נמצאים בסיכון מוגבר לנפילות, שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה צורה חדשה של פעילות גופנית. פסיכותרפיה
טיפולים כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), תשומת לב, טכניקות הרפיה ואני היפנוזה ללמד אותך לאמן את המוח שלך, כך שאתה לא להתמקד בכאב שלך יכול ללמוד לנהל את זה טוב יותר להישאר חיובי. "אחד ההיבטים החשובים ביותר של ניהול מחלה כרונית היא איך אתה מדבר עם עצמך על זה", אומר סילברסטין. "מה שאתה אומר לעצמך על האופן שבו אתה עושה ואיך אתה מתמודד יכול להיות בעל השפעה עצומה". פיזיותרפיה
פיזיותרפיה לאנשים עם טרשת נפוצה יכולה לעזור בבניית כוח שרירים, לפצות על בעיות איזון , ולנהל סימפטומים מתמשכים, כולל כאבים, אומר רייס. טיפול וניהול כאב MS שלך עשוי לדרוש גישה רב פנים. על ידי עבודה עם צוות הבריאות שלך כדי לתכנן תוכנית מקיפה, אתה יכול לגלות מה עובד הכי טוב בשבילך
