כאשר קיבלת את הסוכרת סוג 2 שלך, המשפחה שלך קיבלה אבחנה, מדי - הם עכשיו בן הזוג, ילדים, והורים של מישהו עם מצב כרוני. וזה אומר שחייהם הולכים להשתנות גם כן. הם ירצו לעזור לך לנהל את סוכרת ולהיות שם בשבילך כמו שאתה יוצר את תוכנית הטיפול שלך ולהתחיל לשנות את השגרה היומית.
המשפחה והחברים שלך עלול להיות חשש לגבי איך סוכרת סוג 2 שלך ישפיע עליך. בן הזוג שלך ואת הילדים שלך יהיה לדאוג אם אתה הולך להיות בסדר. הם ירגישו מודאגים מהשינויים שחלו בחייך ובשיגרתך, גם הם ישפיעו עליהם.
למרבה המזל, רבים מהשינויים שאתה צריך לעשות - במיוחד סביב מזון ופעילות גופנית - יכולים להפוך את המשפחה שלך לבריאה יותר. רוב האמריקאים צריכים לאכול יותר בריא ולקבל יותר תרגיל. אם בן הזוג והילדים שלך יצטרפו אליך לשינויים בריאים, הם ירגישו טוב יותר.
הנה כמה דרכים שבהן אתה ויקיריך יכולים לעבוד יחד כדי לנהל סוכרת מסוג 2 כצוות:
- עזרה למשפחה שלך להבין גורמים אשר תורמים לסוכרת וכיצד היא מנוהלת ומטופלת.
- קח אותם לפגוש את הרופא או מחנך הסוכרת.
- הסבר את הסימנים והתסמינים של רמות נמוכות של סוכר בדם, כמו גם כיצד הם יכולים לעזור אם אתה חווה את זה.
- אם אתה צריך לבדוק את רמת הסוכר בדם לעיתים קרובות או לחלופין לקחת תרופות או אינסולין על בסיס קבוע, עזרה אתה מכיר את התהליך ואת לוח הזמנים שלך.
- תגיד את בני המשפחה שלך על האופן שבו עידוד שלהם מניע אותך והוא מועיל יותר מאשר אם הם nitpick את הדיאטה ואת הבחירות לממש.
- נסה מזון בריא חדש או מתכונים יחד. > מצא פעילויות שאתה יכול ליהנות יחד כי אתה מקבל נעים
- סוכרת סוג 2 תמיכה עבור המשפחה שלך
- עם זאת, זכור כי החיים עם מישהו שמנהל מצב כרוני, במיוחד בימים הראשונים לאחר אבחנה, יכול להיות די מלחיץ. ישנם סוגים רבים של תמיכה זמין עבור משפחות של אנשים עם סוכרת. שיחה עם מחנך הסוכרת שלך יכולה להיות מקום טוב להתחיל לזהות את המשאבים האלה. ביקור של האגודה האמריקנית לסוכרת יכול להיות שימושי מדי.
השלב הבא: 10 שאלות עבור ה- PCP שלך
