יותר מ -16 מיליון אמריקנים חיים עם osteoarthritis, הצורה הנפוצה ביותר של דלקת פרקים. עם ההזדקנות של דור בום התינוק, מספר זה צפוי לעלות - כלומר, מבוגרים רבים ימצאו את עצמם כמטפלים עבור הורים קשישים עם osteoarthritis, אולי אפילו תוך התמודדות עם המצב עצמם.
כאב מפרקים Osteoarthritis בדרך כלל משפיע על כפות רגליים, ברכיים, ירכיים ואצבעות, ויכולים להשבית מספיק כדי להפריע לאיכות החיים הכוללת. אבל יש דרכים רבות לכך שמטפלים יכולים לעזור לאדם אהוב עם אוסטיאוארתריטיס לשמור על עצמאותו ועל ניידותו.
"הדבר היעיל ביותר שמטפל יכול לעשות הוא להיפטר מהרעיון שאוסטאוארתריטיס היא מחלה", אומר ד"ר ג'ונתן אדוארדס, פרופסור לרפואת רקמות חיבור באוניברסיטת קולג 'בלונדון, אנגליה. "יש לעודד את האדם לחיות חיים מלאים ככל האפשר ולא להניח שהוא יחמיר."
Osteoarthritis טיפים לסיעוד
הנה כמה פתרונות חכמים לטיפול באוסטאוארתריטיס.
להיות עורך דין בעל ידע. < אנשים מבוגרים עם osteoarthritis לא תמיד יהיו מוכנים לשאול את עצתו של רופא, וכתוצאה מכך, לא יכול לקחת חלק פעיל בטיפול אוסטיאוארתריטיס שלהם.
על ידי חינוך על עצמך על osteoarthritis, אתה יכול להיות עורך הדין של אחד שלך במרפאות של הרופא, לעשות מחקר מקוון שלך או בספריה או בחנות ספרים.דבר עם אנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות, כגון אחיות, רוקחים, דיאטנים ופיזיותרפיסטים, כיצד לחיות טוב עם דלקת מפרקים ניוונית.
צור בית בטוח יותר. נפילה היא הגורם המוביל לפציעות ולפציעות הקשורות לתאונות עבור אנשים מעל גיל 65. כמו התקדמות osteoarthritis, השרירים יכולים לקבל חלש יותר הברכיים או הירכיים יכול לקבל stiffer, להגדיל את הסיכון של נפילה.נפילה בבית יכול seriou משפיעים על עצמאותו של אדם אהוב.
אתה יכול לעזור על ידי ביצוע רשימת בטיחות הביתי, אשר צריך לכלול:
- לוודא הבית יש תאורה טובה, במיוחד במדרגות במסדרונות. מתגי האור צריכים להיות נגישים בקלות גם בחלק העליון והתחתון של המדרגות, ופנסים צריכים להיות בהישג יד במקרה של הפסקת חשמל.
- צפייה בשטיחים רופפים, מיתרי חשמל וריהוט נמוך. מעקה בחדר האמבטיה ובצדדים של כל מדרגות.
- להפוך את ציוד המטבח בטוח בהישג יד. רבים נופלים כאשר אדם מבוגר עומד על כיסא כדי לאחזר משהו.
- להיפטר מכל שטיחים לזרוק ליד החלק העליון או התחתון של מדרגות או כניסות.
- להבטיח כי הבית של אהובך בטוח יעזור לאותו אדם להישאר עצמאית יותר, אשר לעתים קרובות משפר את התחזית של האדם ובריאות הנפש.
תרגיל ואוכל נכון.
דיאטה ופעילות גופנית הם הטיפולים היעילים ביותר כדי לקדם ירידה במשקל אצל אנשים עם osteoarthritis וכדי להקל על הלחץ על המפרקים, אומרת קרול וולין-ריקלין, RD, MA, מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טקסס ביוסטון, והוסיפה כי "כל המשפחה יכולה להפיק תועלת בעקבות ארוחה בריאה ופעילות גופנית". התרגיל גם מקטין את הלחץ ומספק הרפיה ותחושת שביעות רצון משפרת את הבריאות הרגשית. Osteoarthritis Caregiving: תכנון חירום
ייתכן שלא תוכל להיות עם אהובך כל הזמן.שקול להשקיע במכשיר כגון מענה אישי חירום sys טם, אשר מאפשר לך לפקח על אדם עם osteoarthritis חמורה,. אדם לובש משדר קטן סביב הצוואר או על פרק היד שיכולים להיות מופעלים לטיפול חירום במקרה של נפילה או חירום רפואי אחר. זה יכול להיות חשוב יותר כמו התקדמות osteoarthritis ו ניידות פוחתת.
Osteoarthritis סיעוד: קבלת עזרה בשבילך, יותר מדי
סיעוד עבור אדם אהוב עם אוסטיאוארתריטיס יכול להיות מלחיץ. מחקרים מראים כי אם המטפלים אינם דואגים לעצמם, הם עלולים לסבול מדיכאון ומחלות גופניות. אז זכרו, לטפל בבריאות שלכם הוא בעל חשיבות שווה לטפל אחד אהוב שלך.
"טיפול עבור אדם אהוב עם osteoarthritis יכול להיות עבודה קשה, אבל זה יכול להיות גם מעשה של אהבה דרך מצוינת של ההוצאות יחד. תהנה מהטיול הרגיל והדיאטה הקלה והבריאה יותר ביחד ", מייעצת אדוארדס, יחד אתה יכול להפוך את החיים עם דלקת פרקים לאתגר מפחיד פחות.
ניהול
