מה גורם אוסטאופורוזיס?

Thinkstock

קרוב ל -10 מיליון אמריקנים סובלים מאוסטיאופורוזיס - מצב שבו העצמות שלך הופכות חלשות ופריכות. עוד 43 מיליון יש צפיפות עצם נמוכה, אשר יכול אז להוביל אוסטאופורוזיס. מצב זה מהווה איום מסוים על רווחה, משום שהוא מוביל לשברים עצביים חמורים - כ -2 מיליון מדי שנה, על פי דיווח על מניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס שפורסם בשנת 2014 ב אוסטאופורוזיס אינטרנשיונל .

"כאשר אנשים מזדקנים, האיזון בין הרס עצם לעצם הבריאה העצמית", אומר רנית מישורי, פרופסור לרפואת משפחה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ורג'טאון בוושינגטון. "יש יותר אובדן מסת עצם, מהר יותר מאשר יצירת עצם. יש כל מיני דברים בנוסף להזדקנות שיכולה להפעיל אותו או לשים מישהו בסיכון עבורו ", בעוד כמה גורמים הם מחוץ לידיים שלך, אחרים יכולים להיות מטופלים. הנה מה שאתה צריך לדעת.

גורמי סיכון בלתי נשלט

גורמי סיכון מסוימים לפיתוח אוסטאופורוזיס, כמו מין וגיל שלך, לא ניתן לשלוט. לדוגמה, לנשים לבנות ולנשים אסיאתיות יש סיכון גדול יותר לאוסטיאופורוזיס בהשוואה לאוכלוסיות אחרות, ואנשים זעירים, בעלי עצמות דקות, נמצאים בסיכון גבוה יותר לאוסטיאופורוזיס בהשוואה לאלו שהם יותר כבדים, על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH).

האפשרות הטובה ביותר שלך אם יש לך אחד מגורמי הסיכון האלה היא לנקוט צעדים כדי לטפל אלה אתה יכול לשלוט ולקבל בדיקות קבועות עם הרופא שלך כדי לזהות את אובדן העצם מוקדם.

גורמי סיכון נשלט

אם אתה רוצה כדי למנוע אוסטאופורוזיס, זה עוזר להתמקד על ניהול גורמי הסיכון שאתה יכול לשלוט. אלה כוללים:

צריכת אלכוהול.

• ארגון הבריאות העולמי שוקל לשתות שלוש או יותר משקאות אלכוהוליים ביום כגורם סיכון לאוסטיאופורוזיס ושבר. אנורקסיה נרבוזה.
• אנורקסיה היא הפרעת אכילה שבה אנשים להפחית באופן משמעותי את כמות שהם אוכלים - לפעמים כמעט כלום - ו בתורו לאבד כמויות משמעותיות של משקל. יחד עם חומרים מזינים אחרים, זה מפחית את כמות סידן וויטמין D כי האדם הוא רב וגם משפיע על ההורמונים, כגון אסטרוגן, כי שליטה על בריאות העצם הסיכון אוסטאופורוזיס. חשוב לקבל את המצב בשליטה בהקדם האפשרי ולעבוד קשה כדי להפוך את ההשפעות שלה. על פי מחקר שפורסם בנובמבר 2016 ב חומרים מזינים , זה יכול לקחת 16 חודשים או יותר עבור בני נוער שחווים אובדן עצם עקב הפרעת אכילה כדי לשפר את צפיפות העצם שלהם. עישון סיגריות.
• ישנן דרכים רבות שבהן עישון יכול להגדיל את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, החל מהעובדה שהניקוטין רעיל לתאי העצם. עישון מערער גם את השימוש של הגוף בסידן ומשנה את רמות האסטרוגן, אשר יכול להגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס. חוסר פעילות. אנשים הסובלים מהמיטה אינם מסוגלים להשתתף בפעילות גופנית המשקללת משקל, או פשוט אינם מתרגלים באופן קבוע נמצאים בסיכון לאובדן עצם ולאוסטיאופורוזיס, על פי ה- NIH. אחד הצעדים המניעים הטובים ביותר שניתן לנקוט הוא להתחיל לעסוק בפעילות נושאת משקל - דברים כמו הליכה, ריצה, ריקוד, כדורסל, אירובי, והרמת משקולות - כדי לחזק את העצם ואת השרירים ולעזור למנוע אוסטאופורוזיס.
• למרות שיש סיכונים סביבתיים אחרים, להוביל הוא היחיד שהוקם באופן מוחלט כגורם לאוסטיאופורוזיס, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. דיאטה נטולת סידן וויטמין D מקשה על הגוף להחליף רקמת עצם כפי שהוא אבוד, מה שמביא אותך לאוסטאופורוזיס מאוחר יותר. שוחח עם הרופא על דרכים להגדלת צריכת הסידן וויטמין D והאם או לא היית מרוויח תוספי תזונה.מצב בריאותי שמגביר את הסיכון
• תנאי בריאות מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, בין אם בשל המצב עצמו ובין אם בתרופות המטפלות בו. גברים ונשים נמצאים שניהם בסיכון גבוה יותר לאוסטיאופורוזיס אם רמות ההורמונים שלהם משתנות. גברים הסובלים מרמות נמוכות של טסטוסטרון עלולים לחוות אובדן מסת עצם, על פי ה- Osteoporosis Foundation (NOF). מצבים נפוצים העשויים להגביר את הסיכון לאוסטיאופורוזיס שלך ולהנחות את הרופא שלך להצביע על צפיפות העצם מוקדם יותר בחיים כוללים סיסטיק פיברוזיס , דלקת מפרקים שגרונית, מחלת צליאק ומחלת מעי דלקתית.
• תרופות והליכים שמגבירים את הסיכון שלך תרופות מסוימות זוהו כגורמים או תורמים פוטנציאליים להתפתחות אוסטאופורוזיס, על פי ה- NOF. הם כוללים:

Glucocorticoids

(קורטיקוסטרואידים). כ -12% מהילדים ובני הנוער הסובלים ממחלות ראומטיות שהשתמשו בגלוקוקורטיקואידים היו שברים, כמחציתם היו ללא סימפטומים, על פי נתונים שפורסמו ב

Journal of Bone and Mineral Research

בספטמבר 2015. Glucocorticoids מפריעים להיווצרות עצם ואת השימוש בסידן על ידי הגוף. תרופות אלו משמשות לעיתים קרובות לטיפול באסטמה, סוגים מסוימים של דלקת פרקים ותנאים אוטואימוניים כגון טרשת נפוצה בקרב צעירים ומבוגרים כאחד.

טיפולים בסרטן.

• טיפולים כימותרפיים, טיפולים הורמונליים וטיפולים אחרים בסרטן המשפיעים על רמות הורמוני הרבייה בגופך יכולים להגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס מכיוון שהורמונים אלה מסייעים להגן על העצמות. זריקות למניעת הריון. יריית אצטט של מדרוקסיפרוגסטרון, אשר מדכאת אסטרוגן, יכול לשים נשים בסיכון לאוסטיאופורוזיס אם משתמשים בהן במשך יותר משנתיים, אומר ד"ר מישורי. Proton-
• מעכבי משאבה תרופות אלו עבור ריפלוקס חומצי עשויות להגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס, במיוחד אם משתמשים בו תקופה ארוכה של זמן.
• נגד התקפים או נוגדות פרכוסים תרופות
• , כגון פניטואין, יכולות להוות סיכון לאוסטיאופורוזיס אם משתמשים בו במשך תקופה ארוכה של זמן. ניתוח מעקף קיבה. מחקר זה ממשיך להציע למומחים הבנה טובה יותר של הגורמים לאוסטיאופורוזיס, אך לבצע החלטות על סגנון חיים והחלטות בריאותיות שיכולות לעזור. לסכן את הסיכון שלך