הקשר בין כיבים ואלכוהול הוא מורכב. שתייה קלה עד בינונית נחשבת בטוחה, אומר גסטרואנטרולוג מייקל בראון, MD, פרופסור לרפואה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ראש בשיקגו. למעשה, כמה מומחים מאמינים שתייה מתונה מגינה על הקיבה כנגד הליקובקטר פילורי , או H. pylori , החיידק שגורם לרוב הכיבים.
שתייה כבדה היא עניין אחר. אלכוהול בכמויות מופרזות מגרה את בטן הבטן, מה שהופך אותו אדום, גלם, דלקתי. תחומי הדימום עלולים להתפתח. מצב זה, המכונה גסטריטיס, נגרמת גם על ידי H. pylori , ואת צריכת אלכוהול מופרזת נחשב נרחב להגדיל את הסיכון לפתח כיב. זה יכול גם לשמור על כיבים קיימים מן הריפוי.
אולקטר סיכון: מה זה שתייה מוגזמת?
אף אחד עדיין לא קשורה הסיכון ulcer למספר מסוים של משקאות הנצרכים על פני תקופה מסוימת של זמן, אבל המרכזים לבקרת מחלות למניעת מחלות (CDC) יש קווים מנחים בהם ניתן להשתמש כדי לקבוע אם השתייה שלך נמצאת ברמה מסוכנת לבריאות שלך.
ההמלצות הנוכחיות קובעות כי מבוגרים ששותים צריכים לעשות זאת במתינות: נשים צריכות לצרוך לא יותר ממשקה אחד יום, וגברים צריכים לעצור בשתי כוסות ביום. עבור המלצות אלה, משקה מוגדר כ:
- 12 גרם של בירה
- 8 גרם של משקה חריף
- 5 אונקיות של יין
- 1.5 אונקיות של 80-ליקר הוכחה כגון רום, ג 'ין, וודקה, או ויסקי
כל אלה משקאות מכילים מעט יותר מחצי גרם של אלכוהול טהור.
כיב סיכון: טיפים להפחתת שתיית שלך
אם הרופא שלך מוצא כי השתייה שלך גורמת דלקת גסטריטיס או ביצוע כיב שלך גרוע יותר, הוא או היא עשויים לייעץ לך להפסיק לשתות לגמרי, לפחות עד בטן בטנה ריפוי. המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם (NIAA) מציע את הטיפים הבאים עבור אנשים שרוצים להפסיק לשתות, אבל הם מרגישים שאולי יש בעיה לעשות זאת:
- שמור יומן. לפחות שבוע אחד, לכתוב למטה כל משקה לך, יחד עם היום, הזמן והמקום. זה יכול לעזור לך לזהות דפוסי שתייה מסוימים יש לך, או בנסיבות מסוימות שבהן אתה נוטה לשתות.
- הגדרת מטרה. בחר את היום שבו אתה יפסיק לשתות. תכתוב את זה ותפרסם תזכורת איפה אתה תראה את זה באופן קבוע.
- הפחת את הפיתוי שמור רק כמויות קטנות של אלכוהול בבית, אם בכלל.
- למד כיצד לומר לא. של ירידה כאשר משקה מוצע. אם אין דרך אחרת, הימנע מאנשים הלוחצים עליך לשתות. תישאר עסוק.
- מלא את הזמן שאתה יכול לבלות את השתייה בדרך כלל עם פעילויות אחרות. קבל תמיכה.
- שאל את המשפחה, ואת הרופא שלך לעזרה להגיע למטרה שלך. אם השתייה שלך כבר כבד מספיק כדי להדליק את הבטן שלך, ייתכן שתצטרך עזרה הפסקת. שקול להיכנס לתוכנית טיפול או לקבוצת תמיכה כמו אלכוהוליסטים אנונימיים. אולי הרופא שלך לא יעץ לך להפסיק לגמרי, אבל אתה רוצה לקצץ כדי להפחית את הסיכון לבעיות בריאות אחרות הקשורות אלכוהול, כמו גם דַלֶקֶת הַקֵבָה. NIAAA מציעה את ההצעות הבאות:
מטרות ויומנים יכולים לעזור גם כאן.
- החלט לא לשתות יותר מממוצע של משקה אחד ליום אם אתה אישה או שתי משקאות ביום, אם אתה אדם על ידי תאריך מסוים. דע מה אתה שותה.
- למד מה ירייה סטנדרטית של רוחות כוס יין 5 אונקיות נראה כמו שאתה יכול לפקח על צריכת שלך. באופן דומה, עקוב אחר כמות הבירה שאתה שותה על ידי בדיקת הפחית או הבקבוק. קח את כל המשקה באיטיות, עם לפחות הפסקה של שעה בין משקאות. אף פעם לא לשתות על בטן ריקה, או את הגוף יהיה לספוג את אלכוהול מהר מדיקח מדי פעם "חגים" משתייה.
- נסה ללכת יום או יומיים, או אפילו יותר, בלי להשתיק בכלל. נקיטת צעדים אלה כדי לצמצם את השתייה שלך יעזור לך טוב יותר לנהל את הכיב שלך ולעזור לך לא רק מהר יותר, אלא גם ביסודיות רבה יותר
