ש: שמעתי על ABCs של ניהול סוכרת. מה הם ומדוע הם חשובים?
A: המפתח לניהול סוכרת מסוג 2 בהצלחה לחיות טוב לבריאות היא להפחית את הסיכון לסיבוכים הקשורים סוכר בדם גבוהה. מעט מאוד אנשים באמת מתים סוכרת, אבל הם נכנעים לסיבוכים של סוכרת, תוצאה של אגרה גבוהה סוכרים בדם לקחת על העורקים והורידים - כלי הדם ואת מערכת הדם של הגוף. אנשים עם סוכרת יש סיכון מוגבר של מחלת כליות סיבוכים קרדיווסקולריים, כגון התקף לב ושבץ. שליטה ב- ABC שלך - רמות ה- A1C, לחץ הדם והכולסטרול - היא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לסיבוכים אלו.
"A" מייצג את A1C חשוב מאוד לדעת ולשלוט בהמוגלובין A1C ( הידוע גם בשם A1C). בדיקת ה- A1C היא בדיקה המבוצעת אחת לשלושה חודשים, אשר מודדת את רמת הסוכר בדם הממוצעת, כולל כל הרמות הגבוהות והנמוכות, על פני תקופה של שלושה חודשים, המתבטאת באחוזים. מחקרים רבים הראו כי שמירה על רמה A1C נמוך מ -7.0% מקטינה באופן משמעותי את הסיכון לסיבוכים וסקולריים ונוירולוגיים של סוכרת. רמה של A1C של 7.0 אחוזים מצביעה על רמת הסוכר בדם סביב 150 מ"ג / ד"ל.
"B" מייצג לחץ דם. לחץ דם הוא מרכיב חיוני להגנה על בריאות הלב. עם או בלי סוכרת, לחץ דם גבוה עלול לגרום לסיבוכים קרדיווסקולריים משמעותיים, כגון שבץ או התקף לב. לחץ דם גבוה בשילוב עם ההשפעות של סוכרת היא כפולה wammy. המטרה של רוב האנשים עם סוכרת היא לחץ דם מתחת 140/80 מ"מ כספית
שליטה בלחץ הדם יכול גם לסייע בשמירה על בריאות העיניים והכליות - איברים של הגוף, כי יכול להיפגע על ידי פגיעה בכלי הדם נגרמת על ידי לחץ דם גבוה. בדיקה לרמת המיקרואלבומין - חלבון הדם - בשתן שלכם יכולה לסייע בזיהוי סימנים מוקדמים של מחלת כליות.
"C" מייצג כולסטרול. כולסטרול הוא חומר דונגי בדם. רמות גבוהות של כולסטרול יכול להגדיל את הסיכון להתקף לב, שבץ, וסיבוכים רציניים אחרים. עבור רוב האנשים עם סוכרת, רמות LDL ("רע") כולסטרול צריך להיות מתחת 100 מ"ג / ד"ל או 70 מ"ג / ד"ל, בהתאם לגורמי הסיכון שלך. הרופא שלך יספר לך איזה מספר חל במקרה שלך. אם יש לך כולסטרול גבוה, בנוסף לבצע שינויים באורח החיים בריא, ייתכן גם צריך לקחת סטטין - תרופה להורדת כולסטרול. השפעת הסטטינים על קירות העורקים ועל דלקת יכולה גם להוריד באופן משמעותי את הסיכון להתקף לב או שבץ.
דיאטה, פעילות גופנית, בקרת משקל וסגנון חיים בריא הם חשובים לשליטה על ה- ABC. להיות מודעים לקווים המנחים הרפואיים ולפרמטרים הנגזרים ממחקר המבוסס על ראיות, חיוני גם לחיות עם סוכרת. זה עשוי להיות כרוך לקחת תרופות כדי לשלוט ברמת הסוכר בדם, לחץ דם או כולסטרול. כמו כן, רופאים מסוימים ממליצים על אספירין יומי. שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול שלך, כמו גם שינויים באורח החיים שאתה יכול לעשות כדי לנהל טוב יותר סוכרת מסוג 2.
