"זה חשוב באותה מידה כמו התרופות שלכם", אומרת אניטה ורגס, עובדת סוציאלית אונקולוגית במרכז הסרטן ג'ון הורר במרכז הרפואי האקסנסק בניו ג'רזי.
הצעד הראשון לבניית מערכת התמיכה הרגשית שלך הוא לספר לכם משפחה וחברים שיש לך לוקמיה. עם זאת, זה לא קל לנהל שיחה.
שיתוף אבחון לוקמיה שלך
אם אתה רוצה לשבור את החדשות בבת אחת או על כמה נבחרים, להלן כמה הנחיות כדי לעקוב אחר.
תן לאבחון לשקוע <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< . קח קצת זמן כדי לקבל תמונה ברורה של האבחנה שלך (לוקמיה לימפוציטית כרונית או סוג אחר של סרטן הדם) וטיפול, אשר יסייעו לך לתת לאחרים תמונה מדויקת של מה שאתה הולך לעבור בשבועות ובחודשים הקרובים ומה תופעות לוואי טיפוליות עשויות להתעורר.
- חשוב על מי צריך לדעת. עבור חלקן, ייתכן שישנה את הפיתוי לשמור על שקט בלוקמיה לימפוציטית כרונית או אבחנה אחרת של סרטן הדם, אך Vargas מעודדת את החולים לספר בני משפחה וחברים שאיתם אתה קרוב, ועם מי אתה מרגיש נוח לשתף מידע אישי. הם לא יכולים להשאיל לך את תמיכתם אם הם לא יודעים שיש לך לוקמיה. כשמדובר בילדים, ורגס אומר שתמיד עדיף להיות פתוח וישר. למרות שלא תשתמש באותה שפה עם ילד בן 4 כפי שהיית בן 14, חשוב להם לדעת מה קורה ולהיות מותר לשאול שאלות. במרכז הסרטן שבו אתה מטופל עשוי להיות מטפל זמין שיכול לעזור לך לנהל את השיחה עם ילדים, אומר ורגס.
- כדאי גם לומר לבית הספר של ילדך כי אתה עובר טיפול בלוקמיה, אשר יכול לעזור למורים ולמנהלי בתי הספר לפקוח עין על שינויים בהתנהגות, אומר ורגס. התקשר לפגישה משפחתית
ורגאס מכיר חולים שמקשרים את בני משפחתם יחד בבת אחת כדי לשבור את החדשות. חלק מהחולים שלה אומרים שזה מועיל לעשות את זה ככה כי הם יכולים לתת את המידע פעם אחת במקום לחזור על זה שוב ושוב. וכאשר בני משפחה וחברים שואלים איך הם יכולים לעזור, להיות מוכנים עם כמה רעיונות, אם זה מטפל בילדים כאשר אתה מרגיש חולה או הולך עם המינויים של הרופא שלך.
שאל חבר לספר לאחרים. > בכל פעם שאתה אומר בן משפחה או חבר שיש לך לוקמיה, זה עושה את האבחון להרגיש יותר אמיתי ומסייע לך להתכונן להילחם בזה. אבל זה לא אומר שאתה צריך לקרוא לכולם בספר הטלפונים שלך. בחר כמה חברים קרובים שלך כדי לספר אישית ולשאול אחד או שניים כדי לחלוק את המידע עם חברים אחרים, אומר ורגאס.
- להדגיש לאחרים שאתה צריך תמיכה חיובית. עבור שרון לי פרקר, מחבר
- תראו את הסרטן, הנה אני בא! ומייסד קרן Life Lover בבוקה רטון, פלורידה, אשר מגייסת כסף לחקר הסרטן, עם גישה חיובית להפליא עזר לה לשרוד לימפומה של הודג'קין, סרטן בלוטת התריס ומוח היא מסייעת לאנשים שאובחנו עם סרטן, כולל לוקמיה לימפוציטית כרונית וסוגים אחרים של לוקמיה, ומעודדת אותם לעשות הכל על השיחה עם בני משפחה וחברים כחיוביים ככל האפשר, משפת הגוף למילים אתה משתמש. המשפחה שלך תהיה טובה יותר לתמוך בך אם הם לא רגשית, והרוחות שלך יוסר כאשר אתה שומע מילים חיוביות, היא אומרת.לספר למשפחה וחברים וליצור את התמיכה הרגשית שאתה צריך יעזור לך כמו שאתה לוקמיה קרב. פרקר ניגשה לסרטן בהתייחסות אליה, "אני הכובשת". היא מספרת לאנשים שאובחנו לאחרונה: "תראו כל יום את היום הראשון של שארית חייכם, לא את היום האחרון".
