"אלה שעומדים לעשות הטוב ביותר הם אלה שבאו לקולג 'מוכן, מי הם מודעים חולשות שלהם יש כמה אסטרטגיות לפצות ", אמרה קריסטי מורגן, לאחרונה קנזס סטייט אוניברסיטת בוגר דוקטורט בענייני סטודנטים להשכלה גבוהה, אשר ניהלו ראיונות עומק עם שמונה קולג' בשנה הראשונה עם ADHD על מה שהם למדו מן הניסיון. נושאים מסוימים צמחו.
בעוד שרוב התלמידים אמרו שהם עברו את בית הספר התיכון בלי ללמוד הרבה, הם מצאו שיעורי קולג 'הרבה יותר קשה - ורובם הרגישו שאין להם מיומנויות המחקר לטפל בהם. "הם הצליחו לעבור את חטיבת הביניים ואת בית הספר התיכון די טוב, ולקבל ציונים טובים מספיק כדי להגיע למכללה," אמר מורגן. "אז הם הגיעו לקולג ', הם גילו שהם צריכים ללמוד באופן עצמאי מאוד, והיו פחות הזדמנויות בכיתה למבחן, וזה היה יותר קשה". [
] סטודנטים עם ADHD גם אמרו שהם מצפים ל " חופש "של לוח הזמנים של המכללה פחות regimented, אך הם מצאו את זה יותר קשה לנהל את הזמן שלהם ללא מבנה בית הספר התיכון מספק.
" במשקי בית רבים, בני נוער עם ADHD מסתמכים בדרגות שונות על הוריהם כדי לסייע במונחים של ניהול זמן וארגון, סיוע בקביעת סדר עדיפויות, שמירה על מצבם, התאמתם למועדי הזמן ולוודא שהם מקיימים איזון הולם בין פנאי ללימודים ", אמר ד"ר אנדרו אידסמן, מנהל מחלקת הילדים ההתפתחותית ההתנהגותית של סטיבן ואלכסנדרה כהן, המרכז הרפואי של ניו יורק. "כאשר הם הולכים לקולג ', רוב זה כמעט מחוץ לחלון." במיוחד עבור ילדים נוטים לסיפוק מיידי או יש קשיים עם אימפולסיביות, המכללה מציעה הסחת דעת אינסופית, אמר Adesman. "הם עשויים להיות נוטים להתמכר בצורה אחת של הסחת דעת או אחרת, זה יכול להיות מרגיע ולא לומד, או שתייה ומסיבות", אומר אדסמן. למרות שאוניברסיטאות רבות יש שירותי תמיכה נכות כי תלמידים עם ADHD יכול לפנות לעזרה נוספת, רק שניים משמונת התלמידים עשו זאת. ששת האחרים אמרו שהם לא היו מודעים לכך שירות כזה היה זמין, או שהם לא הסתובבו לבקש סיוע, אשר יכול לכלול שיעורים או בדיקות לקיחת מבחן, כגון בחינות בחדרי שקט, ללא הסחת דעת. חלק מהסטודנטים אולי נרתעו גם מחפשת תמיכה נוספת בגלל "מבוכה או בושה, לא רצו להיות שונים מאחרים בכיתה, או שהיו להם תפיסות מוטעות לגבי השירותים הללו", אומר מורגן. למרות האתגרים, חמישה מ -8 התלמידים היו בעלי שנת לימודים מוצלחת, אומר מורגן.
כדי לעזור לתלמידים עם ADHD לעשות את המעבר למכללה, המומחים הציעו לבני נוער ולהורים את הטיפים הבאים:
קבל השכלה על ADHD:
בעוד שחלק מהילדים גדלים ב- ADHD, הסימפטומים - הכוללים חוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות מעבר למה שנראה בדרך כלל בהתחשב בגיל הילד ובהתפתחותו - מתמידים לעתים קרובות בבגרות. עם זאת, רוב התלמידים שרואיינו היו בעלי תפיסות מוטעות משמעותיות לגבי ADHD. רוב אמרו שהם חשבו שהם היו מגדילים את זה, למרות שכ -80% מהאנשים הסובלים מ- ADHD לא, כך מורגן אמר. לפני שצעירים יוצאים לקולג ', ההורים - אולי עם רופא ילדים או פסיכולוג - צריכים לוודא שהמתבגרים שלהם מבינים מה ADHD ואת האתגרים המתמשכים שהם צריכים לצפות, אמר מורגן.לפתח אסטרטגיות מחקר:
די הרבה אנשים דוחים לפעמים, אבל עבור תלמידים עם ADHD, תכונה זו יכולה להיות קיצונית. בקולג ', שבו כיתה שלמה עשויה לסמוך על נייר אחד או על אחת או שתי בחינות, להישאר על גבי העבודה חשוב במיוחד. אסטרטגיה אחת להתמודד עם זה היא לפתח תוכנית, למשל, לקרוא פרק אחד בכל לילה, או לסדר ללמוד באותו זמן כל יום, ולהיצמד אליו.
קבע לוח זמנים:
לוח זמנים יומי מתמשך את עצמם גם מציבים אתגרים לבני נוער עם ADHD. סטודנטים יכולים לקבל שיעור בשעה 8:00, אחר כך בשעה 15:00, ואז לוח זמנים שונה לחלוטין ביום אחר. איך לנצל את כל הזמן הפנוי הזה, ולא בזמן שעות לשחק את פריסבי האולטימטיבי על מרובע? שוב, על התלמידים לפתח לוח זמנים ולציית לו.
שירותי תמיכה במוצרי יצירת קשר:
למכללות רבות יש משאבים לתלמידים עם מוגבלויות, החל מליקויים פיזיים לדיסלקציה ו - ADHD. שירותים אלה ניתנים בדיסקרטיות, אמר מורגן. עם זאת, התלמידים יצטרכו למלא טפסים מסוימים או ניירת כדי לגשת לשירותים, ולאחר מכן עם זה יכול להיות מאתגר עבור ילדים עם ADHD. היא ממליצה על נטילת תרופות:
- קח תרופות ADHD כפי שנקבעו, אומר אדים. הוא גם מייעץ לתלמידים לא לספר לחברים שלהם או חברים שהם לוקחים ממריצים עבור ADHD. לעתים קרובות מתעללים ממריצים על ידי תלמידים ללא ADHD הסבורים שהתרופות יעזרו להם להתמקד. ילדים עם ADHD עשויים להיות בלחץ לחלוק את הגלולות שלהם, וזה נגד החוק, אמר אידסמן
