העובדה חום עושה טרשת נפוצה (MS) סימפטומים להרגיש גרוע יותר הוא לא חדשות - זה היה הראשון צוין בסוף 1800. אבל מחקר שנערך לאחרונה אישר אמת לא נעימה נוספת, כזו שאנשים רבים החיים עם טרשת נפוצה עשויים כבר לדעת: החשיבה והזיכרון גרועים יותר בימים חמים. ה"ריפוי ", לעומת זאת, יכול להיות פשוט כמו קפה קר ואמבט צונן.
חזרה למאה ה -19, הרופאים הבחינו כי אמבטיות חמות ופעילות גופנית נראו כמובילות להחמרה בסימפטומים של טרשת נפוצה. אי-סובלנות החום מכונה תופעת אטהוף, הקרויה על שם רופא העיניים הגרמני וילהלם אטהוף, אשר תיאר אותה לראשונה.
רופאים יודעים היום כי תגובה זו יכולה להיגרם על ידי מזג האוויר בקיץ, בישול בבית, אמבטיה חמה, מאמץ גופני ( כולל עבודה קשה מדי כדי להזיז את הכיסא שלך), או אפילו קדחת מפני זיהומים כמו שפעת החורף.
פורסם ב כתב העת נוירולוגיה, החוקרים בחנו את הביצועים הקוגניטיביים של 40 אנשים עם טרשת נפוצה ו 40 אנשים ללא זה במשך שנה. הם מצאו כי אלה עם טרשת נפוצה מבוצע גרוע יותר על בדיקות של זיכרון וזיכרון כאשר הטמפרטורה בחוץ היה חם מאשר כאשר היה מגניב. מאחר שמשתתפי המחקר נבדקו הן בקיץ והן בחורף, החוקרים יכלו גם להשוות את הביצועים של פרט מסוים מעונה לעונה הבאה. "בתוך אותו אדם, הייתה תנודה בביצועים הקוגניטיביים שלהם", אומרת חוקרת המחקר ויקטוריה לויט, דוקטורט נוירופסיכולוגית בקרן קסלר בווסט אורנג ', ניו ג'רזי ומדריכה בבית הספר לרפואה בניו ג'רזי בניוארק. > העובדות על טרשת נפוצה וחום
התופעה היא מאתגרת יותר להבנה כי השינויים הנגרמים על ידי חום אינם קבועים - דבר טוב עבור אדם עם טרשת נפוצה, אך לא מועיל להסיק מסקנות אם אתה חוקר . לאחר שהטמפרטורה מתקררת או שהאדם עם טרשת נפוצה מסוגל להתקרר, נראה שההתדרדרות הקשורה בחום הולכת ומתפוגגת.
בנוסף, בדיקות תמונה שנערכו על ידי חוקרים מאוניברסיטת הרווארד הראו כי בחודשים החמים יותר, אנשים עם טרשת נפוצה רבים פעילים יותר T2 במוח. תוצאות ההדמיה הללו הן בדרך כלל סימן להחמרה, אך אינן בהכרח מעידות על התקדמות המחלה.
מדוע החום (פנימי וחיצוני) עדיין אינו מובן לגמרי. "זה מצב מסובך", אומר ד"ר לויט. לדוגמה, היא אומרת כי עם משתתפי המחקר שלה, ביצועים קוגניטיביים עניים התרחשו בימים חמים ללא קשר אם המשתתפים השקיעו זמן במכונית ממוזגת או התקרר בקצרה במעבדה לפני הבדיקה. כמו כן, היא אומרת, החוקרים מאמינים כי לחות גבוהה יכולה לשחק תפקיד יחד עם טמפרטורות גבוהות, אבל זה עדיין לא נבדק במלואו.
כיצד להתמודד עם אי סבילות חום
כדי לפצות על רמות החום שיכולים להחמיר את מספר תסמינים של טרשת נפוצה, נסה את הטיפים הבאים:
שתו משקאות קרים.
- קפה קפוא, מים קרים, ו slushies הם כל האפשרויות כדי לעזור להתקרר. הם גם חלופות טובות למשקאות חמים שיכולים להיות מחמירות את התסמינים שלך. בחר מגניב על חם.
- בכל מצב, לכו על אופציה קריר יותר. בחר שחייה על ההליכה בחום, לדוגמה, או אמבטיה קרה או פושרית במקום טבילה חמה ארוכה. תכנן את מזג האוויר החם
- "אם יש לך בחירה בין מבחן בחורף או קיץ, לדעת חום משפיע על קוגניציה יכול להנחות את ההחלטה ", אומר Leavitt. נסו לארגן אירועים מרכזיים אחרים, כגון תכנון חתונה, סביב מזג האוויר גם כן. כמו כן, להישאר בסביבה מגניב במהלך החלקים החמים ביותר של היום, במיוחד במהלך חודשי הקיץ. להשקיע אפוד קירור.
- אלה נועדו לשמור על הגוף שלך מגניב. אנשים החיים באזורים חמים ולחים במיוחד במדינה עשויים למצוא אותם מועילים במיוחדשמור על חדרים קריר. מיזוג אוויר הוא מועיל אם יש לך את זה, אבל אתה יכול גם להשתמש במאוורר כדי להזיז את האוויר מסביב ולשמור על עצמך קריר.
- שמלה כדי להיות מגניב. ללבוש שכבות כדי שתוכל להתקרר יותר בקלות. בחר בדים נושמים וסגנונות רופפים המאפשרים לאוויר לנוע.
- Spritz את עצמך. השתמש בקבוק תרסיס לערפל את עצמך אם אתה בחוץ בחום. אתה יכול גם להשתמש בחבילות מגניבות ולהחיל אותן על הצוואר, המצח או פרקי הידיים כדי להתקרר.
- כמו היבטים רבים של החיים עם טרשת נפוצה, ללמוד יותר על המצב שלך והגורמים הגורמים לתסמינים גרועים יותר - כמו חום - יכולים לעזור אתה מקבל שליטה רבה יותר על החיים שלך
