תוכן עניינים:
- חומר רגיש ביותר
- נקודות חמות
- בנוסף, לפעמים אנשים עם ל- RA יש בעיות עם דלקת חריפה, או דלקת של האנתזה, הנקודה שבה פסיקיה, מיתרים או גידים מחדירים לעצם, מסבירה ד"ר אשירה בלייזר, MD, Rheumatologist במרכז הרפואי NYU Langone בניו יורק. "כי לאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית יש דלקת כרונית, כלי דם קטנים באנטשסים יכולים לקבל דלקת ויכולים לגרום לכאב."
- קבל RA תחת שליטה
- PLoS One
- מה יותר, פיזיותרפיה, כולל עיסוי שחרור myofascial, יכול להיות מועיל. שחרור מיופאסיאלי - טיפול ידני הכרוך בלחץ עדין ומתמשך על רקמת חיבור הדוקה - משמש לעתים קרובות בעיסוי, או שהוא יכול להיות מנוהל באמצעות גליל קצף. "אם אתם סובלים מכאבים משמעותיים בפאסקיה שלכם, נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAID), כגון Advil ו- Motrin (איבופרופן) או alve (naproxen), יכולים להפחית דלקת ואי-נוחות, מייעץ קפלן. אם אתם מפתחים plantar fasciitis, ראו פודיאטרים, שיכולים לרשום תרגילים ותמיכות ספציפיים, כגון קיבוע לילה כדי לשמור על כפות רגליכם בזמן השינה.
נוקשות רכה כאב וכאב
למרות שזה אולי לא נראה כמו fascia היה לשחק תפקיד דלקת מפרקים שגרונית (RA), זה באמת עושה. ראשית, "בכל פעם שיש לך כאב ונפיחות במפרקים, זה יכול להשפיע על הרקמה הרכה [כולל פאסקיה] סביבם", אומר ד"ר קפלן. זה אפקט אדווה מצער, ומסבך את העניינים, ההשפעה יכולה ללכת גם בכיוון ההפוך. למעשה, "עכשיו הוא מאמין כי דלקת של fascia מעורבים בגרימת נוקשות וכאבי אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית, במיוחד בתחילת המחלה", מוסיף קפלן.
חומר רגיש ביותר
Fascia נטען עם חושית נוירונים, כך שכאשר זה לא מתפקד כראוי, או כאשר סדינים של פאסקיה נוקשים ונחברים יחד - מפעילות גופנית רבה מדי, כגון overdoing אותו במהלך האימון, או תנועה קטנה מדי, כגון ישיבה כמו פסל על טיסה במטוס ארוך "אתה יכול בסופו של דבר עם כאב ואי נוחות", אומר קפלן, "אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית אינם מבינים מהיכן מגיע הכאב", אומר קפלן, "זה יכול להיות מפאסקיה ולא ממפרקים.
נקודות חמות
מתי זה מגיע מעורבות של fascia ב RA, האזורים הנפוצים ביותר כוללים את הגב התחתון, את הידיים ואת פרקי הידיים, את הצדדים של הירכיים, ואת החלק התחתון של הרגליים - במיוחד את העקב.זה נחשב עוד ביטויי articular של דלקת פרקים שגרונית מקרה לדוגמה: אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית נוטים במיוחד לפתח plantar fasciitis, דלקת של הלהקה עבה של רקמת חיבור, הנקראת plantar fascia, אשר פועל לאורך כף הרגל של כף הרגל מן האצבעות עד בהונות.
בנוסף, לפעמים אנשים עם ל- RA יש בעיות עם דלקת חריפה, או דלקת של האנתזה, הנקודה שבה פסיקיה, מיתרים או גידים מחדירים לעצם, מסבירה ד"ר אשירה בלייזר, MD, Rheumatologist במרכז הרפואי NYU Langone בניו יורק. "כי לאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית יש דלקת כרונית, כלי דם קטנים באנטשסים יכולים לקבל דלקת ויכולים לגרום לכאב."
מה עוזר ומה מכאיב
"יש גורמים דלקתיים לדלקת פאסקייטיס ולגורמים מכניים". בלייזר מציין. לדוגמה, Plantar fasciitis יכול לנבוע מלחץ מוגזם על כף הרגל, ובעיקר עקב דחיסה עקב עמידה עם רוב המשקל על העקבים, ההטיה (כאשר הרגליים מתגלגלות פנימה יתר על המידה), או הפרעות אחרות. בינתיים, צורות אחרות של fasciitis בדרך כלל נובעות דלקת הבסיסית, ולא לחץ מכני.
קבל RA תחת שליטה
אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית, "הרבה בעיות אלה [הקשורות fascia] ישככו ברגע דלקת פרקים היא תחת שליטה טובה יותר ", אומר בלייזר. זו סיבה טובה נוספת לקחת בעקביות את התרופות שהרופא שלך רושם, ובמיוחד את התרופות החדשות של תרופות אנטי-ריאומטיות (DMARDs) ותרופות ביולוגיות, אשר יכולות לשלוט טוב יותר ב- RA ואף להכניס אותו לרמיסיה.בינתיים, זה עוזר למתוח את הגוף ולהתעמל באופן קבוע, כדי לשמור על השרירים חזקים ולמנוע את הגידים ואת fascia מפני התקשות. למעשה, מתיחת הגב התחתון יכולה להפחית את הדלקת ואת רגישות הכאב ברקמת החיבור הדלקתית בגב התחתון, על פי מחקר שפורסם בינואר 2012 בכתב העת
PLoS One
מה יותר, פיזיותרפיה, כולל עיסוי שחרור myofascial, יכול להיות מועיל. שחרור מיופאסיאלי - טיפול ידני הכרוך בלחץ עדין ומתמשך על רקמת חיבור הדוקה - משמש לעתים קרובות בעיסוי, או שהוא יכול להיות מנוהל באמצעות גליל קצף. "אם אתם סובלים מכאבים משמעותיים בפאסקיה שלכם, נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAID), כגון Advil ו- Motrin (איבופרופן) או alve (naproxen), יכולים להפחית דלקת ואי-נוחות, מייעץ קפלן. אם אתם מפתחים plantar fasciitis, ראו פודיאטרים, שיכולים לרשום תרגילים ותמיכות ספציפיים, כגון קיבוע לילה כדי לשמור על כפות רגליכם בזמן השינה.
אם אתם סובלים מפשיטיס חמורה או כאבים בגב התחתון, לא קלים על ידי צעדים אחרים, קפלן מציע לדבר עם הרופא שלך על האם אתה יכול להיות מועמד זריקות סטרואידים כדי להקל על דלקת וכאב ברקמות הרכות שם.
