אחת הדרכים להתגבר על הרגשות הנורמליים של אובדן , במיוחד בשבועות הראשונים, היא לארוחת ערב או לילות קולנוע עם חברים, לקחת שיעורים או לחזור לתחביבים כי היה לשים בצד במהלך השנים גידול ילדים. זה גם זמן טוב עבור שותפים כדי לקבל reququainted, אמר מילר באוניברסיטה חדשות לשחרר. ההורים צריכים לזכור כי הקשר שלהם עם הילד שלהם לא מגיע לקיצו. לדבריהם, הם יכולים להמשיך ולהוות מקור חשוב לתמיכה ולתבונה בקבלת ההחלטות כאשר ילדיהם מפתחים את הזהויות הבוגרות שלהם ומתייחסים לנושאים חדשים, אומר מילר.
אל תעשו שינויים מיידיים באורח החיים, כגון מכירת המשפחה הביתה או לצאת לשיט ארוך, הציעה. גם ההורים וגם הילדים זקוקים לתחושה מסוימת של יציבות בשלב זה.
כדאי גם לעכב את שיפוץ החדר של הילד. אפילו מבוגרים צעירים עצמאיים מעריכים את הסביבה המוכרת כשהם מרגישים בודדים או מתגעגעים הביתה. למרות שחשוב לשמור על מסורות משפחתיות וטקסים משמעותיים, ההורים צריכים להיות פתוחים ליצירת חדשים כאשר הם מפתחים מערכות יחסים חדשות למבוגרים עם ילדיהם. הורים עשויים גם למצוא את זה מועיל לחפש אחר נסטרים ריקים או חברים שהם יכולים לדבר על הרגשות שלהם. הם גם יכולים לנצל את היתרונות של משאבים כגון ספרים ואתרי אינטרנט כדי לעזור להם להתמודד.
והכי חשוב, נסטרים ריקים צריך לצפות הן חוויות טובות ורעות וללמוד להתגלגל איתם. דרך נהדרת לנהל אירועים בלתי צפויים היא לשמור על חוש הומור ולהישאר גמישים. שינוי נקודת המבט שלך מ"אובדן "ל"זדמנות" יעזור לכם, אמר מילר
