דיאטות כלה לקרוס לקחת משקל חתונה במשקל על קיצוניות - משקל מרכז -

יום אחד, 16 אפריל 2012 - הנישואים שלך אולי לא יימשך לנצח, אבל זה להבטיח תמונות החתונה שלך יהיה. תמונות אלה הן רק אחת הסיבות מראש החתונה דיאטה הפך כמעט טקס חובה של המעבר לנשים מתכונן ללכת במעבר. למעשה, מחקר שנערך באוניברסיטת קורנל ב -2007 מצא ש -70% מהנשים המעורבות אמרו שהן מעוניינות לרדת במשקל באמצעות החתונה - בדרך כלל על 20 פאונד.

תופעה זו הניעה את The New York Times כמה צעדים קיצוניים יותר נשים נוטלות כדי לשפוך כמה קילוגרמים יהירות, והתוצאות מזעזעות. אישה אחת Times פרופילים, ג'סיקה שניידר, בת 41 מסרפסייד, פלורידה, היתה למעשה רופא שהכניס צינור האכלה, שהזין לה טפטוף של 800 קלוריות ביום בלבד "בזמן שהיא עשתה את העסק שלה , עם צינור באף. "

צינור האכלה הוא חלק מהתזונה $ 1,500 KE, אשר כוללת דבק צינור nasogastric המספק את כל החומרים המזינים, אבל לא פחמימות, במשך 10 ימים. במקרה של שניידר, היא באמת היתה צריכה להסיר את הצינור מוקדם יותר, כי היא ירדה 10 פאונד של מסגרת 137 פאונד שלה רק שמונה ימים.

אז אמצעים קיצוניים כאלה בטוח? ד"ר אוליבר ר 'פייטרו, שעשה את הניתוח על שניידר, סיפר ל Times הוא עוקב אחר המטופלים במהלך הדיאטה בת 10 הימים לתופעות לוואי, כגון סחרחורות ועצירות, ואומר כי בתחילה הוא היסס "בהתחלה החלטתי לא לעשות את זה לאנשים שרוצים לאבד רק כמה קילוגרמים", אומר ד"ר די פייטרו. "אבל אז חשבתי, למה אני צריך לומר 5 או 10 פאונד לא מספיק? אנשים רוצים להיות מושלמים. "

מנהל רפואי של Everyday Health, מאליקה מרשל, MD, לא מסכים.

" הצינור שהניח את האף לתוך הבטן הוא לא רק לא נוח, אבל יכול גם להיות מסוכן עם פיקוח נאות, " היא אומרת. "וגם הגבלה חמורה של הקלוריות שלך, אפילו בטווח הקצר, היא לא דרך אידיאלית לרדת במשקל, אנשים רבים מרגישים פשוט נורא, לעתים קרובות סובלים מכאבי ראש, בחילות, סחרחורת, מי שרוצה ללכת במעבר מרגיש כמו את זה? "

אישה אחרת שפירסמה את

Times הוציאה 950 $ על זריקות של גונדארופין כוריוני אנושי (hCG), הורמון הקשור להריון, כדי לעזור לה לאבד 14 פאונד תוך שישה שבועות. כלות אחרות (ולפעמים החברים במסיבות הכלה שלהם) פנו לניקוי מיץ פופולארי יותר, שדורש דיאטרים לצרוך רק מיץ במשך שלושה עד חמישה ימים. המטרה המשנית? גודל שמלה קטן יותר

Times גם מציין כי כמה דיאטות לקרוס עשוי להיות מוטיבציה חלקית על ידי גודל השמלה החתונה: שמלות לרוץ קטן, כך אישה לובשת גודל 10 עשוי להיות יותר כמו 12 או 14 ב שמלת כלה, אשר יכול להיות זעזוע עבור נשים אשר כבר מתכננים רזה עבור יום גדול שלהם. ונראה כי לשפוך על האובססיה החתונה אינו מוגבל רק לכלות. ד"ר דייזי מרי, MD, PhD, מומחית לרפואה בריאטרי במערב פאלם ביץ ', פלורידה, ומחברת של

The Merey Way to Health Weight, אמרה כל יום בריאות כי סיבה אחת פופולרי הלקוחות שלה באים אליה היא כי הם רוצה לרדת במשקל עבור החתונה של הילד. אבל הבעיה עם להיות מונע על ידי מטרה ספציפית כזו היא כי המשקל מגיע לעתים קרובות מיד לאחר האירוע נגמר. "היה לי חולה אחד אשר רזה כי היא היתה בשיט, אבל אז היא אכלה כמו משוגע "אבל אם הכלות נותנות לעצמן מספיק זמן לרדת במשקל בצורה בריאה, השימוש בחתונה הקרובה כגורם המוטיבציה להגיע בריא יכול להיות דבר חיובי". מוקדם יותר כדי להרשות לעצמך לרדת במשקל בהדרגה ", אומר מרשל," אתה תרגיש טוב יותר ויש לך סיכוי טוב יותר לשמור על המשקל. "אם אתה רוצה לרדת במשקל לאירוע מיוחד, בצע את הטיפים הבאים: דע את הרגלי האכילה שלך

המפתח להתחיל דיאטה אתה יכול להישאר עם הוא לזהות מה גרם לעלייה במשקל שלך מלכתחילה. האם אתם אוכלים כל היום בריא ואז מזינים בלילה? קרב זה הרגל על ​​ידי הוספת יותר חלבון וקלוריות לתזונה שלך מוקדם ביום כדי לעזור להילחם binges לילה, למשל.

מצא פעילות כושר אתה נהנה.

• תרגיל יכול לעזור לך לרדת במשקל, להפחית את הסיכון למחלה, לשפר את מצב הרוח שלך, ועוד, אז זה לא תמיד צריך להרגיש כמו מטלה. אם אין לך גישה לחדר כושר, מצא חלופות בעלות נמוכה, כגון DVD-at workout. אם אתה לחוץ בזמן, לחפש דרכים קטנות להוסיף פעילות יותר ליום שלך עד לשרוף קלוריות שלך. לא משנה מה המגבלות שלך, לזהות אותם, ולעשות את שגרת הכושר שלך לעבוד על אורח החיים שלך. לשכוח אופנות.
• מחקר שנערך לאחרונה אישר מה מומחים אומרים כבר שנים: גלולות דיאטה ללא מרשם, צום נוזלי, דיאטות אופנתיות אינן עובדות על ירידה במשקל, אך פעילות גופנית, אכילת פחות שומן, ומציאת קבוצות תמיכה להפחתת משקל, עובדות. אם אתה מנסה לרדת במשקל, מקל על יסודות במקום להפגיז עבור דיאטות אופנתיות כי לא סביר לייצר תוצאות אמיתיות. גמל את עצמך לאורך הדרך.
• המטרה הסופית שלך יכול להיות חתונה, נופש, או פגישה מחזור, אבל אתה צריך לקחת את הזמן כדי לחגוג את כל ההתקדמות שאתה עושה לאורך הדרך, מדי. לחלק את המטרה הכוללת שלך לגושים בגודל נשיכה, ולהגיע עם תגמולים קטנים, nonfood, כגון בגדי אמון חדש, מניקור, או לילה בחוץ בסרטים, כדי לשמור על מוטיבציה ונרגש על ההתקדמות שלך. יותר כושר, דיאטה, ירידה במשקל חדשות, בצע @weightloss בטוויטר מן העורכים של @EverydayHealth.