הטיפול באלצהיימר עלול לגבות מחיר כבד על הבריאות הרגשית והגופנית שלך . מציאת תמיכה חיונית הן לרווחתה שלך והן להיות המטפלת הטובה ביותר שאתה יכול להיות.
אלצהיימר של טיפול: לדעת שאתה לא לבד
מחלת אלצהיימר היא סוג של דמנציה שגורמת לבעיות עם חשיבה, זיכרון והתנהגות שמשפיעה על מספר הולך וגדל של אנשים. כ -5 מיליון אמריקאים חיים כיום עם אלצהיימר, אך ככל שאוכלוסיית ארה"ב מזדקנת, מספר זה צפוי לבלוע ליותר מ -7 מיליון בשנת 2025 וכמעט 14 מיליון עד 2050. משמעות הדבר היא כי יותר אנשים הופכים למטפלים באלצהיימר בכל יום . על פי ארגון אלצהיימר, 15.4 מיליון מטופלים סיפקו יותר מ -17.5 מיליארד שעות טיפול ללא תשלום עבור יקיריהם עם אלצהיימר ב -2012 - טיפול בשווי של 216 מיליארד דולר. ויש גם את העלות הרגשית של להיות מטפל, נטל שלא ניתן לכמת אותו. "" להיות מטפל עבור אדם אהוב עם מחלת אלצהיימר יכול להיות מס פיזית, רגשית, ומנטלית - זה באמת 24 שעות a- "אומרת ד"ר אשלי גורמן, דוקטורנטית נוירו-פסיכולוגית מוסמכת עם קבוצת המורים הפסיכולוגית של מוריס בפארסיפני, ניו ג'רזי. מכיוון שמדובר במטפל של אלצהיימר הוא כל כך קשה, מציאת תמיכה של המטפל חשובה ביותר. "המטפלים צריכים לדאוג לעצמם משתי סיבות עיקריות", אומרת קתי קניפמן, OTD, MPH, EDM, OTR / L, חוקר ומרפא בעיסוק בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס. "ראשית, הם ראויים להישאר בריאים וליהנות מהחיים, גם אם רוב הזמן שלהם הוא בילה לעזור האהוב שלהם עם אלצהיימר", היא אומרת. "ושנית, אם הבריאות של המטפל יורדת, הוא או היא כבר לא יוכלו לעזור לאהוב שלהם". > מכיוון שאתה מקדיש כל כך הרבה זמן ומאמץ לאדם האהוב עליך, חשוב לשקול סוגים מרובים של תמיכה למטפל התמיכה יכולה לבוא בצורה של עזרה מחברים ובני משפחה, קבוצות תמיכה פורמליות שמטרתן לעזור למטפלים באלצהיימר, והזמן שבילה לעשות פעילויות שאתם נהנים.
מציאת תמיכה של אלצהיימר
"The Alzheimer's Association מציעה צורות רבות של תמיכה ", אומרת קייטי ווייט, רכזת שלב מוקדם של איגוד האלצהיימר המרכזי של מרכז אוהיו." לדוגמה, בפרק שלנו, בנוסף לחומרים חינוכיים וקבוצות תמיכה, אנו מציעים התייעצויות טיפוליות ותכנות המיועדות לאנשים החיים עם אלצהיימר ". המשאבים כוללים מעונות יום בוגרים, סיוע מהבית, ארוחות על גלגלים ואחיות אחיות ". השירותים המוצעים מספקים סביבה בטוחה ותומכת עבור מטפלים, ולהתכונן לעתיד ", אומר וייט. כדי למצוא את המשאבים האלה ואחרים, התחל עם איגוד האלצהיימר המקומי שלך, התקשר לקו העזרה של 24 שעות ביממה של אלצהיימר בטלפון 800-272-3900, שוחח עם הרופא שלך או צור קשר עם בית החולים המקומי.
אפשרויות נוספות לתמיכה באלצהיימר כוללות: :
גישה רפואית לחולי אלצהיימר
"מבחינה רפואית, מטפלים יכולים לעשות עבודה טובה יותר להיות עורכי דין עבור אהובם עם אלצהיימר אם הם מחונכים על המחלה", אומר ג'ויס פוגל, MD, ראש המרכז הרפואי הגריאטרי בבית החולים "בית ישראל דיקונס" בניו יורק. ככל שהמחלה מתקדמת, תוכל להתמודד טוב יותר ולטפח את אהובך אם אתה יודע למה לצפות במונחים של שינויים התנהגותיים ואישיות. "בתור מטפל, אתה רוצה לוודא להתייחס אל אדם אהוב שלך בכבוד ולא כמו תינוק, ולמצוא כי הקו הדק כרוך להיות משכיל כראוי על אלצהיימר", אומר ד"ר פוגל. "אלצהיימר של האגודה הוא משאב נהדר עבור חומרים חינוכיים, כמו גם המכון הלאומי להזדקנות". פוגל ממליצה גם לשאול את הרופא או בית החולים המקומי עבור חומרים חינוכיים על מחלת האלצהיימר. "העובדים הסוציאליים בבית החולים יכולים להיות משאב עצום עבור המטפלים", היא מוסיפהקשר עם בני משפחה וחברים. "אם זה אפשרי, כמטפלת אתה צריך לשבת עם בני משפחה אחרים ולחלק את האחריות הטיפולית בצורה ריאליסטית", אומר גורמן. "בני משפחה יכולים להציע תמיכה למטפל בכך שהם שם כדי להושיט יד או פשוט לדבר ולהקשיב." מעבר למשפחה, חברים ושכנים יכולים גם לספק אמצעי תמיכה למטפלים. "יש גם תוכניות יום עבור אנשים עם מחלת אלצהיימר שיכולים לתת למטפלים כמה שעות הפסקה במהלך היום", אומר פוגל, "אם אתה לא רוצה לבקש עזרה, התחל לבקש קצת תמיכה כאן ויש. "שאל את בן משפחה או חבר להישאר עם אדם עם מחלת אלצהיימר במשך שעה אחת בחודש או פעם בשבוע, כך שאתה יכול ללכת למכולת או להשתתף בפגישה," אומר קניפמן.
הצטרף לקבוצת תמיכה.
טיפול עבור אדם אהוב עם מחלת אלצהיימר יכול להיות מאוד מבודד, אבל להבין שאתה לא לבד בתור מטפל יכול לעזור. "קבוצות תמיכה ספציפיות למטפלים באלצהיימר יכולות לעזור למטפלים להרגיש מחוברים וללמוד מחוויות של אחרים", אומר גורמן. כדי למצוא קבוצת תמיכה של אלצהיימר בקרבתך, התקשר לפרק המקומי של אגודת האלצהיימר, שאל בבית החולים המקומי שלך או שוחח עם הרופא שלך.
ראה איש מקצוע בתחום בריאות הנפש "זה לא נדיר עבור מטפלים באלצהיימר לחוות תחושות של צער, חרדה ודיכאון ", אומר גורמן. על פי איגוד האלצהיימר, סימני אזהרה של מתח מטפל או שחיקה כוללים כעס, נסיגה חברתית, חרדה, עצבנות, בעיות ריכוז, בעיות שינה ותשישות. "אם אתם חווים סימנים כלשהם למתח של המטפל, דווחו לרופא שלכם, או אם יש לכם כבר קשר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, התייעצו עם אותו אדם", אומר גורמן.
רדפו אחר פעילויות פנאי מועדפות. על ידי Kniepmann ופורסם ב העיתון הבריטי של ריפוי בעיסוק,
המטפלות (של ניצולי שבץ, במקרה זה) אשר לקצץ או להפסיק פעילויות שהם נהנים יותר נוטים להרגיש עמוס יש בריאות נפשית ירודה. "טיפול בעצמך כולל נטילת זמן לכיף, משום שפעילויות פנאי תומכות ברווח על ידי מתן בריחה, הסחה ואינטראקציה חברתית", אומר קניפמן. "חלק מהמטפלים באלצהיימר חשים אשמים על כך שהם לוקחים זמן בשביל הכיף, אבל הם צריכים להבין שהפנאי יכול לתדלק אותם".
בחירות בריאותיות
המטפלים באלצהיימר יכולים להתרכז כל כך ביקיריהם, שהם מזניחים את עצמם בריאות גופנית. "תאכל בריא, תנסה להתאמן כל יום, ותראה את הרופא שלך באופן קבוע", אומר גורמן. "בסך הכל, חשוב לך לטפל טוב לא רק את אהוב, אלא גם על עצמך. "לך על עצמך בקלות, לשמור על הציפיות שלך מציאותי, ולהישאר חיובי", אומר גורמן. "תרגישו טוב עם כל הדברים שאתם עושים למען אהובכם, ואל תרגישו אשמים לגבי הדברים שאתם לא עושים. לך לטייל, לקרוא ספר, או לשתות קפה עם חבר. הקפד לעשות את הדברים שגורמים לך להרגיש rejuvenated כך שאתה יכול להיות המטפל הטוב ביותר האפשרי עבור אדם אהוב שלך עם אלצהיימר. "
