הלחץ של החיים עם דלקת מפרקים שגרונית יכול לגבות את כל תחומי החיים - כולל נישואין ושותפויות. אבל בעוד שיעור הגירושין המדווח גבוה לאיגודים המושפעים על ידי RA, מחקרים מראים גם כי נישואין טובים יכולים לשפר את איכות החיים ואף להפחית את הכאב עבור אנשים עם מצב זה. זה לא מפתיע עבור סטפני ו Waide Yokom של ויצ'יטה, Kan., אשר שמרו על היחסים שלהם הולך חזק תוך התמודדות עם אסתמה של דלקת מפרקים שגרונית של סטפני. הנה הם חולקים מה עובד עבורם.
דלקת פרקים שגרונית: יחסים אתגרים
בעוד האתגרים של האדם לחיות עם המחלה עשויה להיות ברורה, שותפים ללא דלקת מפרקים שגרונית יש גם מכשולים.
- כאשר השותף שלך נמצא כאבים. "קשה לראות אותה, עם כל הכאב והתסכול שהיא עוברת", אומר וואיד, "כאשר דלקת מפרקים שגרונית מפרקת את השותף שלך למטה.
- " בהתחלה הייתי מתוסכלת עבורה , "אומר ווייד. "סטפני כל כך מלאת חיים, ורוצה לעשות דברים. וזה שינה את כל זה. היא לא מצליחה לקבל כל כך הרבה. " דלקת מפרקים שגרונית לעיתים קרובות מציב גבולות על מה שאתה יכול ולא יכול לעשות וזה לצערי אומר עבודה יותר עבור השותף שלך. "יש רק כמה ימים שבהם הוא צריך להיות אבא ואמא לילדים שלנו כי אני פשוט עייף מכדי להתמודד עם כל זה", אומר סטפני.
- דלקת פרקים שגרונית: בניית קרן מוצקה זה רגשית מיובש כדי לראות מישהו שאתה אוהב לסבול, ולקחת על העבודה הנוספת הנדרשת כדי לנהל את משק הבית ולתמוך השותף שלך עם דלקת מפרקים שגרונית יכול להיות מלחיץ. Yokoms לעבור זמנים קשים על ידי הסתמכות על כמה מרכיבים מרכזיים שהפכו את השותפות שלהם חזקה מלכתחילה.
הישארו חברים.
"אני חושב הדבר הגדול ביותר הוא שאנחנו תמיד לא היה רק הבעל אבל גם החברים הכי טובים ", אומר ווייד. "תמיד ידענו שאנחנו נהיה שם זה לזה." "תשובות פתוחות של תקשורת." "אנחנו יכולים לדון איך אנחנו מרגישים, והם פתוחים זה עם זה, "אומר ווייד. "זה לא כל בקבוקים למעלה."
- הזמן זה הזמן להיות קשה למצוא, בין עבודה, ילדים, בית הספר, ומחלות כרוניות, אבל חשוב לזכור כי איכות חשובה יותר מ ליהנות מכל זמן שאתה יכול לקבל. "אנחנו אוהבים לילות תאריך ולשחק cribbage [משחק קלפים] לפני השינה," סטפני אומר. להתמודד עם האתגרים יחד.
- סטפני ו Waide מנסה לזכור כי מכשולים הם מצער אבל חלק בלתי נפרד מהחיים ". ווייד מזכיר לי שכאשר אנו לוקחים את המחויבות לטובה, לרוע המזל, בחולי, בבריאות, זה כל יום, לא רק מתי זה נוח", אומרת סטפני. "אנחנו מתחילים לשנות את הדרך בה אנחנו אוכלים", אומרת סטפני, "לדוגמה," נפטרנו מכל סירופ התירס הגבוה פרוקטוז מהיינו se. "דיאטה בריאה שהם מאמצים כדי לעזור סטפני לנהל את דלקת מפרקים שגרונית יש יתרונות לכל המשפחה. "כבר ראינו הבדל אצל הילדים. הם לא קופצים מהקירות לאחר שתיית סודה. " בקש עזרה (והצע את זה).
- " תמיד הייתי אדם עצמאי מאוד, אבל עם RA, עכשיו אני צריך להסתמך יותר ויותר על וואייד על תמיכה וסיוע ", אומרת סטפני. "קשה לי לבקש עזרה, אז Waide התחילה להרים את האותות". דלקת פרקים שגרונית: תקשורת עם השותף שלך
- פרנק Sileo, PhD, פסיכולוג במרכז לשיפור פסיכולוגי ב Ridgewood, NJ, מסכים כי תקשורת טובה היא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם ההשפעה של מחלה כרונית. הנה הטיפים שלו ליצירת תקשורת יעילה: אל תחליף תקשורת פנים אל פנים.
- "אנחנו חיים בעולם של אוכמניות ומכשירים אחרים כדי ליצור לוחות זמנים", אומר סילאו, "אבל אתה עדיין צריך לעשות את הזמן." שאל שאלות ישירות ולהקשיב לתשובות. "לעתים קרובות שותפים מניחים מה השותף השני צריך וזה יכול להוביל לתסכול", אומר סילו. במקום זאת, שאלו מה אתם יכולים לעשות כדי לעזור, ולהסביר את מה שאתם צריכים.
- שמור על סכסוך מחוץ לחדר השינה. "המיטה שלך היא למנוחה וחיבור אינטימי," אומר Sileo. אחרי טיפול זוגי או קבוצת תמיכה, אתה יכול לקשר את המיטה לרגשות של סכסוך.
"עבודה זוגית או קבוצת תמיכה יכולה לעזור ליצור מרחק כדי שנוכל לראות דברים ברורים יותר , שומעים את עצמנו ואת השותפים שלנו ברורים יותר, ועובדים על הסוגיות העומדות בפנינו ", אומר Sileo.
עבודה משותפת ושמירה חיובית תאפשר לכם להתגבר על האתגרים של החיים עם אדם אהוב עם דלקת מפרקים שגרונית. "אין לי אף אחד אחר בדרך הזאת איתי, "אומרת סטפני, "כולנו ביחד בזה." "אולי,
