תוכן עניינים:
הירשם לקבלת החיים שלנו עם סוכרת עלון
תודה על ההרשמה!
הירשם לעלון חדשות חינם כל יום בריאות. 2 סוכרת יכול להיות מכריע. לכן זה עוזר להרכיב צוות טיפול הכולל מומחים כמו אנדוקרינולוג, מוסמך מחלת הסוכרת, דיאטנית רשום לתמוך בך בכל שלב של הדרך. אבל האם ידעת כי
אתה הם למעשה החבר החשוב ביותר של צוות הטיפול שלך? האמת היא, כפי מועיל כמו צוות הטיפול שלך עשוי להיות, אין תיקון קסם הם יכולים להציע כדי לעזור לך להישאר בנוסף למצבך. התפקיד העיקרי שלהם בטיפול שלך הוא לעזור להעצים אותך לבצע שינויים בריאים לסגנון החיים שלך כדי לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלך. בסופו של דבר, אתה אחראי.
זה בגלל שאתה האחראי לעשות את המאמץ להתאמן, לאכול בריא, לקחת את התרופה שלך, לפקח ולעקוב אחר רמות הסוכר בדם - כל יום. ואם אתה מרגיש משהו, אתה הראשון שתשים לב.
איך לקחת בעלות על סוג שלך 2 סוכרת טיפול
לקיחת המושכות של הטיפול בסוכרת שלך עשוי להרגיש כמו אחריות עצומה - אבל זה לא להיות. הצעד הראשון? לחנך את עצמך כדי שתבין את המצב שלך, כמו גם את תפקידך בטיפול שלך.
"חינוך לסוכרת עוזר לך לקחת בעלות על סוכרת", מסבירה ג'ין לקסן, RN, BSN, מחנכת סוכרת מוסמכת בקליבלנד קליניק. "זה מספק לך את הכלים והמידע המעצים אותך להיות פרואקטיבית בטיפול שלך. אם אתה לא יודע מה צפוי, או את הנחיות ניהול הסוכרת, אתה לא מבין את הטיפול שאתה מקבל. "
מחקר שפורסם בחודש מאי 2017 ב
כתב העת של האגודה האמריקאית של רופאים אחיות נמצא כי אנשים עם סוכרת מסוג 2, אך ללא השכלה על מצבם שלקחו את המבחן הראשון על סוכרת ונשלחו הביתה עם חומרים חינוכיים הראו שיפור משמעותי ציונים על posttest בביקור הבא שלהם רופא. להיות ידע כמו שאתה יכול לתת לך את הביטחון הדרוש לך כדי להיות המנהיג של צוות ניהול סוכרת.
"אני מעודד את המטופלים שלי להעצים את עצמם ולשאול שאלות על הטיפול בסוכרת שלהם. זוהי הדרך הטובה ביותר להתגבר על הספק העצמי ", אומרת דינה אדימולאם, מרצה לאנדוקרינולוגיה, סוכרת ומחלת עצמות בבית הספר לרפואה של אייקן בהר סיני בניו יורק.
אתה יכול גם להעצים את עצמך כדי להשתלט על ניהול הסוכרת שלך עם השלבים הבאים:
מצא רופא שמוכן להיות השותף שלך.
- אתה אחד מי יום ביומו הוא קבלת החלטות על ניהול סוכרת שלך להבין מה זה עובד ומה לא, אז אתה צריך למצוא רופא שאיתו אתה יכול ליצור מערכת יחסים שיתופית. "אם רופא עובד באופן הדוק עם המטופל והמטופל סומך על הרופא, הטיפול העצמי של המטופל ישתפר", אומרת מרי צ'יסם, RN, BSN, מחנכת סוכרת מוסמכת בקליבלנד קליניק. בניית בנוסף לרופא הראשי שלך, ישנם אנשי מקצוע אחרים שאתה יכול ללכת על חינוך ותמיכה, כגון אנדוקרינולוג, מוסמך מחלת הסוכרת, דיאטנית רשום, עובד סוציאלי, או אפילו רופא עיניים או רופא שיניים, רופא שיניים או רוקח. "בניית צוות היא חשובה", מוסיף לקסאן, "אבל יש רק עו"ד אחד כמו רופא ראשוני או רופא אחות עדיין עוזר מאוד."
- היכונו לביקורים רופא. עבור לפגישות שלך עם סדר יום - לרשום את כל השאלות או חששות שאולי יש לך על הסוכר בדם האחרונות או כל תוצאות הבדיקה, או על איך אתה מרגיש בזמן האחרון. "המינוי מציע זמן מוגבל לשאלות", אומר צ'יזם, "אבל אם תבוא מוכן, תקבל את השאלות שלך ענה. להביא את יומן היומן שלך גם עוזר. "
- להיות כנים. אם אתה לא מסוגל להישאר על המסלול, חשוב לבוא לנקות עם צוות הטיפול שלך, כך שתוכל להעריך מחדש את המטרות שלך סוכרת ניהול. "להיות כנים זה מאוד חשוב", אומר לקסאן. "לדוגמה, אם אתה מדלג על תרופות לחץ הדם שלך אבל לא לספר לרופא שלך, ואתה חווה לחץ דם גבוה יותר, הרופא שלך עשוי להעלות את המינון, וחושב כי התרופה לא עובד במינון הקודם. זה יכול ללכת על תרופות לסוכרת, במיוחד אינסולין. "
- פתח על רגשות . "אתם עשויים לחוות כל סוג של רגש כאשר אתם חיים עם סוכרת - פחד, עצב, בלבול, כישלון", אומר ד"ר אדימולאם. הקפד לטפל בכל חששות רגשיים שעשויים להשפיע על ניהול הסוכרת שלך. "דיכאון שכיח מאוד אצל אנשים הסובלים מסוכרת", אומר צ'יזם. "זה יכול להיות קשה לטפל בעצמך, חודש אחרי חודש. דיכאון צריך להתייחס כך ניהול סוכרת לא להחליק. "
- מצא תמיכה. נשען על חברים ובני משפחה אמינים יכולים לעזור לך להישאר מוטיבציה על המסלול על ניהול סוכרת סוג 2 בטווח הארוך. כמו כן שקול להצטרף לקבוצת תמיכה בסוכרת, באופן מקוון או באופן אישי. "התמיכה עוזרת", אומר לקסאן. "זה עוזר עם מוטיבציה וחינוך עבור טיפול עצמי."
- לחבק טעויות. להזכיר לעצמך שאתה לא צריך להיות מושלם. זה בסדר לעשות טעויות - ככה תמצא מה עובד בשבילך ומה לא. מה שחשוב הוא שאתה תמיד לחזור על המסלול לאחר כל צעד. קבל תמיכה של הרופא שלך, רופא המטפל, מחנך מוסמך סוכרת, או דיאטנית, מציע Chism. "טעויות הן מה שמוביל לשיפור", מוסיף אדימולאם.
- לחנך את יקיריך. ללמד את בני משפחה וחברים על סוכרת ועל מה שנדרש כדי לנהל את המצב כדי שיוכלו לתמוך בך טוב יותר. "ככל שיותר אנשים המעורבים בטיפול בסוכרת, כך ייטב", אומר אדימולאם. "טיפול בסוכרת הוא גישה צוות, ואנשים אלה יכולים לעזור לפקח על הטיפול שלך". להיות ספציפי לגבי הדרכים הטובות ביותר עבור יקיריכם כדי לעזור לך. שאל אותם כדי לעזור לך להכין ארוחות בריאות, לדוגמה, או ללכת לטייל איתך אחרי ארוחת הערב.
- נסה טכנולוגיה חדשה. התקנים כמו צגים רציף גלוקוז ומעקב אחר כושר יכול לעזור לך לנהל טוב יותר את הסוכרת. "יש הרבה תזונה וסוכרת יישומים זמינים", אומר Chism. "ניתן להוריד את המטען לטלפון. האיגוד האמריקאי של מחנכי הסוכרת והאיגוד האמריקני לסוכרת הוא משאב טוב ". שוחח עם הרופא שלך על הכלים המתאימים ביותר לצרכיך הספציפיים.
- רופאים גם תוהים כיצד הם יכולים לשתף פעולה טוב יותר עם המטופלים שלהם בטיפול בסוכרת. קרא עוד ב MedPageToday.com :
" טיפול בסוכרת מסוג 2: להיות שותף, לא הבוס "
