תוכן עניינים:
- המצב של גומז הוא לא יוצא דופן. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), 50% מהמבוגרים ההיספאנים בארה"ב צפויים לפתח את הסוכרת מסוג 2 מסוג מחלה כרונית - שיעור גבוה מהמבוגר הממוצע, שיש לו סיכוי של 40% של סוכרת מסוג 2. ה- CDC גם מעריך כי אנשים היספנים הם בסיכון גבוה ב -50% למות ממחלה מאשר אנשים לבנים.
- מומחים מסכימים כי הסיכון הגבוה יותר של סוכרת ב היספנים הוא אמיתי מאוד, אבל בגלל כמה גורמים במשחק לרדת שליטה אישית, אנשים שעשויים להיות מודאגים סוכרת - כולל אלה שיש להם גם היסטוריה משפחתית של המחלה או שאובחנו עם טרום - יכול להרגיש מוסמך לשנות את התוצאות הבריאותיות שלהם. "
במשך עשרות שנים, מרטין גומז נהנה מטאקוס ובבורטים ללא כל דאגה. מזון הנחושת עמוס הפחמימות שמר אותו על אנרגיה, כדי שיוכל לעבוד קשה, ולהביא את המשכורות שלו הביתה מעבודתו כגנן לנדוד למשפחתו המורחבת. אבל הוא לא הבין שמזון אחד יאיים יום אחד על הכול. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< מכיוון שסוכרת דורשת ניהול של רמת הסוכר בדם באמצעות שינויים בתזונה ובשינויים באורח החיים, כמו גם בתרופות במקרים רבים, הוא חשש אם יוכל לשמור על עבודתו בגינון או שמא יוכל אי פעם לאכול שוב את בישול המשפחה. הוא לא היה בטוח שיהיה לו מספיק זמן ביום לעבודה בתרגיל, מעקב אחר דיאטה, ביקורי בית מרקחת וביקורי רופא. סוכרת מנוהלת גרוע עלולה להוביל לסיבוכים מסכני חיים כגון מחלת כליות, מחלות לב וכלי דם, נוירופתיה, ונושאי ראייה. בהתחלה, גומז אומר באמצעות מתרגם, אבחון הסוכרת שלו "הרגיש כמו גזר דין מוות".
מדוע יש שיעורים גבוהים יותר של סוכרת בקרב אנשים היספנים
המצב של גומז הוא לא יוצא דופן. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), 50% מהמבוגרים ההיספאנים בארה"ב צפויים לפתח את הסוכרת מסוג 2 מסוג מחלה כרונית - שיעור גבוה מהמבוגר הממוצע, שיש לו סיכוי של 40% של סוכרת מסוג 2. ה- CDC גם מעריך כי אנשים היספנים הם בסיכון גבוה ב -50% למות ממחלה מאשר אנשים לבנים.
בעוד אנשים היספני הכולל מוערך להיות בסיכון גבוה יותר לסוכרת, הם לא הקבוצה היחידה: השכיחות של סוכרת היא גם גבוהה יותר בקרב ילידי אלסקה, אינדיאנים, ושחורים, על פי האגודה האמריקנית לסוכרת. מחקרים מראים כי גורמים שונים, כולל אלו הקשורים לגנטיקה, לאורח החיים ולמטבוליזם, עשויים למלא תפקיד בסיכון גבוה יותר של אנשים אלו.
מאמר שפורסם באוגוסט 2014 ב-
טיפול בסוכרת תיאר מחקר שמצא את שילוב של חוסר מודעות, פערי ביטוח בריאות והכנסה נמוכה של משק הבית עשויים גם הם למלא תפקיד בשיעורים הגבוהים יותר בקרב אנשים היספאנים בפרט. ותת-קבוצות ספציפיות בתוך הקהילה ההיספאנית נמצאות בסיכונים שונים לפתח סוכרת מסוג 2, כך מסבירה הכתבה: למשל, בעוד ששכיחות הסוכרת הייתה הגבוהה ביותר במקסיקנים, ב -18.3%, היא הייתה הנמוכה ביותר בדרום אמריקה, ב -10.2% . גומז אמר שהוא לא מבין את האוכל גבוהה carb הוא אוכל ללא הרף היה הגדרת אותו כדי לקבל סוכרת מסוג 2. קדימות הבריאות שלך הוא חיוני לבקרת מחלות ומניעתן
מומחים מסכימים כי הסיכון הגבוה יותר של סוכרת ב היספנים הוא אמיתי מאוד, אבל בגלל כמה גורמים במשחק לרדת שליטה אישית, אנשים שעשויים להיות מודאגים סוכרת - כולל אלה שיש להם גם היסטוריה משפחתית של המחלה או שאובחנו עם טרום - יכול להרגיש מוסמך לשנות את התוצאות הבריאותיות שלהם. "
לעיתים קרובות, עבור אנשים היספנים, מניעה או ניהול של סוכרת יורדת לנורמות ביתיות ותרבותיות, אומרת אדליה עובייד, פרמ"ד, מנהלת שירותי בתי מרקחת במרפאת סן חוסה ביוסטון. "יש להם אחריות משפחתית וחברתית שמחליפה את בריאותם, ומבחינה היסטורית הם בדרך כלל מאובחנים במצב חירום, ולכן מניעה לא על המכ"ם שלהם", אומרת עובייד, בהתייחסה לחולים היספאנים בהכנסה נמוכה.
גומז מסביר כי זה יכול להיות קשה לבצע שינויים באורח החיים כאשר אתה מקבל אבחון סוג 2 סוכרת, אבל זה יכול להיות משימה מאתגרת במיוחד כאשר התרבות שלך לכאורה דוחף בחזרה את המטרות הבריאותיות שלך. כאדם היספני, הוא אומר שהמאבק שלו היה כפול: הוא היה צריך לעבוד ולעזור למשפחתו, כך שלימדו אותו שאין לו זמן לדברים אישיים כמו פעילות גופנית וניהול מתח - שני גורמים מסכימים שהם חובה למניעת ושליטה בסוכרת. ואז יש בעיה עם האוכל. "הטאקו, הבוריטוס, הגורדיטס, menudo, pozole," הוא אומר - כל אלה carb גבוהה, מנות שמנוני תרמו למה הוא נלחם עם סוכרת סוג 2 היום. "אני עדיין אוכל מזונות דומים, אבל הם בריאים יותר". <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< לדאוג למשפחתו. הוא עדיין אוכל טאקו - הם טעימים, אחרי הכל - אבל הוא בוחר טורטיות אפויות ובשר רזה ולא שמן למילוי. "הדבר הגדול הוא אם אני רוצה לאכול את אחת הארוחות המסורתיות שלי, אני אוכל פחות מזה ומוסיף ירקות לצלחת שלי", הוא אומר. "גומז יבדוק גם את המכולת המקומית וקונה ארוחות מוכנות, במיוחד סלטים, עד שהוא מוצא אחד הוא באמת נהנה. אחר כך הוא ימצא את החומרים בחנות כדי להפוך את הסלט בבית - עם הרבה ירקות.
עובדת אומרת שהיא מעודדת את המטופלים שלה לאכול פחות טורטיות, כמו רק אחד על טאקו במקום לערום אותם, ולראות אותם כחלק מארוחה מיוחדת במקום כלי יומיומי.
תמיכה משפחתית חיוני גם למניעת סוכרת אצל משפחות היספאניות
היא אומרת שזה היה חיוני גם להביא את הילדים המטופלים שלה ובני משפחה אחרים לתוך שיחות על סוכרת מסוג 2, משום שמערכות היחסים הללו חשובות לתמיכה ארוכת טווח. "יש הרבה מה לומר על האופן שבו תרבות זו מכוונת למשפחה וכיצד הן מסתמכות על חברים שונים לתפקידים שונים", אומר עוביד. שילדים ינקטו לעיתים קרובות ביוזמה "להחזיק את הוריהם באחריות". היא אמרה שיעודדו את הוריהם להכין ארוחות ערב בריאות למשפחה, ידחפו אותם לממש, ולעיתים יפעלו עם הוריהם לעידוד.
להבין איך לשמור על אורח החיים שלו דומה ועדיין עושה שינויים בריאים היה מסובך, אבל גומז אומר שהוא מרגיש "אופטימי" על בריאותו עכשיו.
עצתו לכל מי היספני אשר אובחנה לאחרונה עם סוג 2 סוכרת? הכל יהיה בסדר - סוכרת היא לא גזר דין מוות - אבל אתה צריך לעשות כמה שינויים.
