ד"ר. Sanjay Gupta
בעט את השבוע ביום שני על ידי הצגת תוכנית פעולה פשוטה אך יעילה למאבק בלחץ. עם זאת, אתה יכול לקחת על עצמו אתגרים לא צפויים לטווח ארוך מבלי להרגיש מוצף. ביום שלישי,
קוני גוטרסן, דיאטנית רשום ומחבר של ניו סונומה דיאט , הסביר מדוע מזונות "בריאים" שיכולים לשבש לחלוטין את הדיאטה שלך ולהראות לך אילו מזונות יש להימנע מהם. ג'יליאן מייקלס
חשף את שש מכמונות הכושר הקבועות שהיא נתקלה בהן - ומה לעשות כדי לוודא שאינך רוצה לאכול, לא לחזור על אותן טעויות. ביום חמישי,
בוני טאוב דיקס בלוגר בריאות יומיומית ומומחה לאכילה רגשית, לימד אותנו כיצד להתגבר על תשעה מבין הרגלי האכילה הרעים הנפוצים ביותר. סיבוב של השבוע, מתכונים Rehab השף Vikki וריצ'רד
גילה את השימוש קל מרכיב swapsto כאשר אנו מבשלים ואופים ארוחות בריא שלנו. גלה מה קורה בשבוע 3 של Jumpstart ינואר!
