החל מחזור הווסת שלך הוא אולי הסימן הגדול ביותר שאתה מעבר מן הילדות אל תוך האשה. שינוי חשוב זה קורה במהלך ההתבגרות ומשמעות הגוף שלך הוא בוגר מספיק כדי להפוך תינוק. אם תקופות לא סדירות, התכווצויות או בעיות אחרות יש לך מודאג, היה סמוך ובטוח כי רוב בעיות התקופה הן חלק מהתקופה הנורמלית ובריאה עבור בנות בגילך.
מחזור הווסת נספר מהיום הראשון של דימום מהתקופה שלך ל היום הראשון של דימום של התקופה הבאה. אם יש לך את התקופה ב -18 ביוני ולאחר מכן שוב ב -15 ביולי, מחזור הווסת נמשך 28 ימים. זהו אורך המחזור החודשי הממוצע. עם זאת, מחזור מחזור נורמלי, בריא עבור נערה בגיל העשרה אשר החלה לאחרונה יש תקופות הוא בין 21 ל 45 ימים. כמה שנים אחרי גיל ההתבגרות, המחזורים נוטים לקצר בין 21 ל -34 ימים.
בערך 14 ימים לאחר היום הראשון של דימום (מספר הימים יהיה שונה עבור מחזורי אורך שונים), השחלות שלך לשחרר ביצה. אם הביצית לא מופרית, אתה יכול לצפות לתקופה שלך בערך שבועיים לאחר מכן. למרות הסדירות היחסית של הווסת, ייתכן שיש לך שאלות רבות, כולל אלה חששות נפוצים:
האם תקופות לא סדירות בעיה תקופתית
אם תקופת החבר הכי טוב שלך מגיע כמו שעון, אבל שלך לא, אל תהיה מודאג מדי. במהלך ההתבגרות, הגוף שלך עובר הרבה שינויים, תקופות לא סדירות שכיחים. ייתכן שיהיה מחזור של 28 יום במשך חודשיים ולאחר מכן לדלג על חודש שלם, למשל. השתמש ביומן כדי לסמן את היום הראשון של התקופה שלך ולנסות לעקוב אחר מחזור הווסת שלך. אם מחזור הווסת שלך הוא בלתי צפוי, זה רעיון טוב לשמור על כמה טמפונים או רפידות סניטריים בארנק או תרמיל רק במקרה שלך מתחיל באופן בלתי צפוי.
בדרך כלל, אחרי כמה שנים, המחזור החודשי שלך ייפול יותר שגרה. ובכל זאת, עבור חלק מהנשים, מחזורים לא סדירים נפוצים לאורך כל חייהם, וגם זה נורמלי. כמובן, אם אתה פעיל מבחינה מינית ולדלג על תקופה מסוימת, עליך לוודא שאתה לא בהריון.
התקשר לרופא שלך אם:
אתה הולך יותר משלושה חודשים בין תקופות.
- תקופות שלך הם רגילים אבל אז הופכים לא סדירים.
- אתה מקבל את התקופה שלך לעתים קרובות יותר מ 21 ימים.
- אתה בן 16 ולא התחלת וסת.
- כמה זמן צריך התקופה שלי לאחרונה?
מספר של ימים דימום בנות במהלך תקופות שלהם משתנה גם. עבור בנות מסוימות, תקופותיהן נמשכות רק כמה ימים; אחרים דיממו במשך שבוע. שתיהן תקינות, תקופות בריאות.
אתה עלול להיות מודאג כי אתה דימום יותר מדי במהלך התקופה שלך. רוב הבנות לא תאבד יותר מדי דם אלא אם כן יש להם מצב רפואי הבסיסית. במציאות, כמות הדם הממוצעת שאבדה מדי חודש היא בערך שתי כפות, אם כי זה אולי נראה יותר.
הבא יכול להיות סימנים לבעיה תקופה והם סיבות להתקשר לרופא שלך:
משך הזמן שלך נמשך יותר מאשר בשבוע.
- אתה צריך לשנות את פנקס או טמפון לעתים קרובות מאוד (השריית יותר מפנק אחד עד שעתיים).
- אתה מדמם בין תקופות.
- אם אתה משתמש טמפונים ולהתחיל להרגיש שפעת כמו סימפטומים מוזרים, דווח למבוגר או התקשר לרופא מיד. אתה יכול להיות חווה תסמונת הלם רעיל, מחלה הזקוקה לטיפול מיידי.
PMS, פצעונים, ובעיות אחרות תקופה
כמה ימים עד שבוע לפני התקופה שלך, הרגשות שלך עלול לקחת אותך על נסיעה פראית. אתה עלול להרגיש עצוב, כועס, נסער בקלות, או מתוסכל. אלה סוגים של שינויים רגשיים יכול להיגרם על ידי תסמונת קדם וסתית (PMS). כמו ההורמונים שלך לעלות וליפול סביב הזמן מחזור הווסת שלך מתחיל, הרגשות שלך יכול להשתנות שוב. מבחינה פיזית, אתה עלול להרגיש נפוח, השדיים שלך עלול להיות כואב, ואתה עלול לקבל כאבי ראשPMS בדרך כלל הולך עם תחילת התקופה שלך. אתה יכול לבטל את הסימפטומים על ידי אכילה נכונה מקבל מספיק שינה ופעילות גופנית. אם אתם מודאגים לגבי PMS, שוחחו עם הרופא שלכם.
רמות ההורמונים הנעות שלכם עשויות גם לגרום לפריצות אקנה. בקפידה באמצעות תרופות אקנה הרגיל שלך יכול לעזור. למרבה המזל, פריצות הקשורות לתקופה בדרך כלל נעלמות ככל שאתה מבוגר קצת יותר.
התכווצויות הווסת הן בעיה תקופתית נפוצה, במיוחד במהלך ההתבגרות. Prostaglandins, חומרים כימיים שנעשו על ידי הגוף שלך לגרום שרירי הרחם שלך לחוזה, עלול להיות אשם. Cramps יכול להרגיש משעמם וכואב או חד וחזק. אתה יכול אפילו להרגיש קצת כאב בגב. תרופות נגד כאבים ללא מרשם כמו אקטמין (Tylenol) או איבופרופן (Advil) יכולות לעזור, אבל הקפד לקחת את המינון הנכון על ידי בדיקת התוויות או על ידי שואל מבוגר. הצבת דחוס חם על הבטן התחתונה שלך או לקחת אמבטיה חמה עשוי גם להקל על התכווצויות. גם אם אתה עדיין סובל מכאבים, הרופא שלך יוכל להמליץ על תרופות שיסייעו לך, וייתכן שגם ירצה לבדוק אותך כדי לוודא שאין לך בעיה רפואית.
אל תלחץ יותר מדי על התקופה שלך: בעוד כמה שנים, רוב בעיות התקופה נעלמות, ואת מחזור הווסת שלך תיפול לתוך דפוס צפוי. בינתיים, אם יש לך שאלות או חששות, לדבר עם אמא שלך או עם הרופא שלך
